Tror du bør lese deg litt opp på teamet, og ikke bare stole på din egen "sunn fornuft". Det blir også for dumt å bruke en bil som sammenligning.
Kroppen har ingen begrensning på hvor mye næring den kan ta opp i et enkelt måltid, og om du spiser 6 måltider eller 2 måltider til dagen vil resultatet bli det samme så lenge det totale næringsinntaket er likt.
Står litt om det her: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58770.0

Forøvrig, hvis det du skriver stemmer, om at kroppen trenger jenvlig tilførsel av næring, hvordan kan du forklare at personer som spiser etter periodisk faste, hvor de kan gå opp til 16 timer uten tilførsel av næring, får såpass gode resultater?

Eg må tydeligvis lese meg opp på temaet ja. Så du kan i teorien spise sinnssykt mye en dag, og så slippe å tenke på mat den neste uken?

Jeg spør etter en kilde på utsagnet ditt om at kroppen kun kan "ta opp" en begrenset mengde næring ved et enkelt måltid... Hørt disse mytene før, blant annet at 30 gram protein er maks for hva man kan dra nytte av i et måltid...

Har ikke kilder. Bruker bare sunn fornuft. Du kan ikke fylle tanken på bilen over maks tank, då vil det bare renne over. Kroppen har et maks opptak den kan ta av et måltid, kan ikke fylle uendelig med næring.

Kjipt for de som levde for 100 000 år siden da, som ikke hadde et kjøleskap å besøke hver tredje time. Rart at vi fortsatt lever dersom man ikke kan ta opp all næringen ved et stort måltid... Kilder please?

Funker uansett fint for meg med periodisk faste, og de som sier de ikke hadde klart seg uten frokost har vel ikke gjort dette over lengre tid. Var kun et problem for meg de 2 første ukene omtrent, etter det har jeg følt at jeg er mer effektiv og får mer gjort før enn etter jeg spiser dagens første måltid. Har lært mye om kosthold og mytene rundt dette etter at jeg begynte å lese innleggene på www.leangains.com og satte dette inn i egne rutiner.

Det siste halve året uten frokost og med store måltider på kveldstid med mye karbohydrater har jeg gått opp i vekt, men blitt tydelig mer markert. Dette er uten å ha talt kalorier, og uten å ha brukt nevneverdig mye tid på å verken planlegge eller tenke på måltider i forkant. Synes også det er fint å kunne "fråtse" litt om kveldene...

Har eg noen gang sagt at vi dør av å spise et måltid om dagen?? Eg tror ikke folk for 100.000 år siden var så sinnssykt oppdatert på hva som var riktig måte å spise på heller, og eg tror ikke de hadde noe spesielt mål med treningen sett bort i fra å overleve.
Eg snakker om hva som er optimalt i forhold til trening og restitusjon. Det funker nok helt fint for mange å spise et måltid uten å falle om og dø, men er det optimalt? Eg spiser heller ikke frokost alltid, men har minst tre måltider i løpet av dagen.

Hvorfor sier du det? Tror du kroppen må ha mat i fler måltider for å klare å restituere seg og for trening best måte? Jeg tror kroppen tar inn maten og bestemmer selv som regel når det blir brukt. Jeg er ikke imot å spise fler måltider, men hvorfor skal ikke det å spise et stort måltid gå ann liksom... Kroppen er ikke en maskin vettu...

Kroppen, verdens fineste maskineri. Det tror eg ja, jevn tilføring av næring, i stede for et stort måltid. har du jevn tilføring så vil energilagrene være fulle til en hver tid.

Det spørs jo på hva du er vandt med det, for meg som spiser etter trening et stort måltid. Så greier jeg helt fint å få i meg hele 3000-4500 kcalorier på et måltid. Jeg vet ikke om det er mye for noen, men for meg er det helt greit. Når man snakker om å spise 7000-8000 kcalorier, så tror jeg det er best å spise fler måltider... Men jeg er positiv til å greie det også på et stort måltid... 

Funker sikkert fint å gjøre det san, men er nok ikke optimalt for kroppen i forhold til trening og restutisjon.

Det totalt næringsinntaket er det viktigste, når og hvor ofte du spiser spiller liten rolle..bare man får i seg litt næring etter trening

Er begrenset hvor mye næring kroppen kan ta opp i løpet av et måltid, så har absolutt noe å si hvor ofte du spiser. Holder ikke med et stort måltid visst du vil dekke næringsbehovet.

Nei, vil man ha synlig six pack må man ha lav fettprosent punktum. . . . .alle mennesker som kan stå oppreist har magemuskler, og  det er ikke noe vits å trene isolerende mageøvelser mer enn 1 gang i uka om du har ett SOLID program, ikke ett bestemor program som TS viser til.

Visst du bare vil ha en synlig six pack så vil det funke med veldig lav fettprosent ja. Men går ut fra at han også vil ha en veldig markert six pack, og det får du mest effektivt gjennom å trene magemusklene, gjerne med tunge vekter og få repitisjoner. Og selvfølgelig må du deffe/lav fettprosent.

1. Vil ha six-pack 2. En av kardio-øktene blir fotball, det er veldig artig. 3. Det er digg å ha trent, blir mye mer våken og glad av det. Er som dop. 4. Skader vel ikke, gjelder bare å spise masse!

Vil du ha skikkelige markerte six-packs så må du ha med noen mageøvelser i programmet og.
Tung situps med vekter f.eks.

http://www.youtube.com/watch?v=1UKQVlOxgO4#noexternalembed#externalembed


http://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/WesternAnimation/AlfredJKwak?from=Main.AlfredJKwak

"Parental Substitute: Henk (a mole) functions as this to Alfred (a duck) after Alfred’s parents and siblings were killed in a car accident. Discussed by Dolf, who thinks Alfred is weird or even inferior for having been raised by someone not his own species."

"Pachelbel's Canon Progression: The title song."

men finner ikke sangen i serien...

har ikke sett den selv , så vet ikke om dette stemmer... rett serie??

Der har vi den jo:) Stemmer på en prikk. Tusen takk:) Må prøve å få lastet den ned, er så mye barndomsminner der..

Ingen som vet hvilke film det er snakk om? Hadde vert så artig å sett denne igjen

Her er en ny film jeg nettopp opplastet:



http://www.youtube.com/watch?v=srl_bZsZhd0

Er fan av ".... in 5 seconds" filmer Noen som har noen morsomme og dele?

Her er mitt bidrag:


http://www.youtube.com/watch?v=C-xHFArSBg0#noexternalembed

Denne:

http://www.youtube.com/watch?v=zzctPPkUPkk#noexternalembed


Og denne:

http://www.youtube.com/watch?v=NKi97Jbia3w#noexternalembed

Fy faen den der husker jeg godt ass. Det sykeste er at for noen mnd siden kom jeg opp trappa opp til stua, jeg må ha hørt ett eneste ord, men skjønte med engang hva det var fra, selvom jeg sikkert ikke har sett eller hørt noe av serien på ivertfall 10 år.. var søskene mine som så på det på barne tv, hørte bare stemmen til hu reven elns, kjente igjen med EN gang

syyke minner

Har sinnssykt mange gode barnetv-minner. De sendte så mye bra barnetv før. Ting var bedre før i tia 

blander du ender med rever og tenker på flukten fra dyreskogen eller hva den nå het?

http://www.youtube.com/watch?v=H8pkxdBodsg

"Flukten fra dyreskogen" var knallbra også. Digger nynorsken. Men var ikke den, det var en spillefilm. Jeg hadde den på vhs, såg den mange ganger. Det er sikkert mellom 12-14 år siden jeg fikk den.