er det noen her som vet om noen billige og bra sider å kjøpe styrkeløft utstyr fra?

Hva trenger du?

[Sumomark/bøydrakt:Metal King Squatter str. 44 (vanlig str. ca. 36) - kr 800Metal King V-type Squatter str 46 (vanlig str. ca. 38) - kr 800Sumo markdrakt:Ny Metal King Sumo Deadlifter str. 46 (vanlig str. ca. 38) - kr 1100 (sydd inn 2 cm i stroppene)Benkskjorter:Titan F6 str 36 - kr 300Titan Fury NXG+ str 34 bryst/36 arm - kr 200]

Sumomark/bøydrakt:
Metal King Squatter str. 44 (vanlig str. ca. 36) - kr 800
Metal King V-type Squatter str 46 (vanlig str. ca. 38) - kr 800

Sumo markdrakt:
Ny Metal King Sumo Deadlifter str. 46 (vanlig str. ca. 38) - kr 1100 (sydd inn 2 cm i stroppene)

Benkskjorter:
Titan F6 str 36 - kr 300
Titan Fury NXG+ str 34 bryst/36 arm - kr 200


Metaldraktene passer til jenter i klasse -57 til -63 kgs (str 44) og gutter i -59 til -74 kgs (str 44). Eller jenter i klasse -63 til -72 kg (str 46) og gutter i klasse -66 til -83 kg (str 46).

Skjortene passer til jenter i klasse -57 til -63 kg (str 36) og gutter i klasse -52 til -59 (str 36).
Eller jenter i klasse -52 til -57 kg (str 43/36) evt. noen ganske små gutter.

Kan se ut som f.eks CYC ikke makser i bøy under konk., kan det være for ha mer krefter igjen til marken?

Det er nok flere grunner.  Det kan se lettere ut enn det det er. Det kan hende han er sterkere enn det han tror og ikke da melder inn vekter som er tunge nok. Det kan også hende han sparer skrefter til marken.
Som regel "plukker man kg" på viktige konkurranser. Det vil si at man ikke tør å ta legge på mye og risikere å ikke klare løftet. Det viktigste er å samle mest mulig kg for å havne på pallen eller vinne. Det er derfor mange ikke tar seg helt ut på NM eller andre konkurranser om de allerede har vunnet. Det er viktig å ikke ødelegge formen totalt en mnd fremover om man kan

da ble det som jeg trodde. hadde 130 første forsøk (gikk lett) så 135 var veldig tungt men gikk, så 140 gikk akkurat fantastisk begynner endelig å ta innpå de jeg trener med ^^

Så bra

Jeg lurer på om det er fordi så mange bruker sumoteknikk, noe ingen av de sterkeste markerne i verden gjør. En annen mulighet kan være fordi Dietmar-programmene alltid kjører markløft etter at man har tatt knebøy og benket slik at man aldri er fullstendig opplagt når man skal trene mark.

Det er flere av de letteste løfterene som løfter sumo fordi det er bedre arbeidsvei og de får bedre utbytte av drakene (jeg er sterkere i sumo enn klassisk).
For en +løfter er det ofte vanskeligere pga store muskler og større kropper generelt å løfte sumo.
Grunnen til at markløften ofte er til slutt i dietmar sine treningsprogram og andre styrkeløftprogram er fordi det er siste øvelsen i konkurransen, vi trener konkurransespesifikt. Det er også ganske tungt for resten av økten om vi starter med tung markløft.

Ellers var det mye dop i gamledager, derfor høyere resultater enn nå. Vil tilføye at 397,5 kg i markløft på Gillingham på VM i fjor ikke er så dårlig

Knebøy:
Metal King Squatter V-type str 46 (ny) - kr 800 (str 36/38 i vanlig str)
Metal Viking Squatter str 46 (gammel modell) - kr 300 (str str 38/40 i vanlig str)
(Metaldraktene kan også brukes i sumomark)

Benkpress:
Titan Katana S/S str 36 (ubrukt) - kr 1000
Titan Super Katana S/S str 40 (lite brukt) - kr 900
Titan F6 str 36 - kr 300
Titan F6 NXG+ str 34 - kr 300
Titan Fury NXG+ str 34 bryst/36 arm - kr 200

Markløft:
Titan Velocity klassisk str 36 (ubrukt) - kr 800
(Se også Metaldraktene under knebøy for sumodrakter)

Ta kontakt med meg på PM eller mail: annemariehv@gmail.com

Spørs hvor repetisjonssterk du er egentlig. Øk med 5 kg, så evt med 2,5 kg når det begynner å bli skikkelig tungt.

Jeg selger en Fury benkskjorte (blå) str 38. Brukt på lette vekter, ikke slitt. 500 kr
email: annemariehv@gmail.com

Linn selger litt utstyr:
adidas løftesinglet, blå, str XL (brukt en gang)
Titan Dead lift str 50 (bittelitt sydd i, brukt på to stevner ellers trent svært lite i )
Rage X Inzer benkskjorte også brukt lite og på lette vekter str 46
Hele greia kan bli din for 1200 spenn! (Selger også deler, kom med bud)
email: linn.borgland@gmail.com

Haha! Der fikk jeg for å være sjåvinist og ikke lese signaturlinjen - jeg antok at det var en mann som hadde skrevet til meg *ler*

Det blir vanlig trening selv om hallen er stengt? Varme bør ikke være noe problem når nevøen min jobber med teknikk heller enn styrke. Jeg vet han må jobbe med mobilitet i legger og ankler i tillegg til bevegelsesbane i knebøy og mark - og siden han har trent bryting og teknikk i mange år har han forståelsen, om noen sier det til ham, at han må terpe på teknikk noen tusen repetisjoner før det er vits i å virkelig legge på stangen

Haha! Nei, i OSK består store deler av styret av damer
Jeg er ikke så mye på treningsforum, så jeg så ikke denne meldingen før nå, beklager.
Det er ikke helt vnlige åpningstider i sommer. Jeg har nøkkel og prøver å få ordnet det slik at alle får trent til omtrent vanlige tider.

Jupp, har bestemt meg for det. Har sendt en mail til lederen for å sjekke hvordan det er med betaling og sånt - er noen dager siden nå og ikke fått noe svar. Han er sikkert ute i godværet

Da skal jeg svare deg med en gang Har hatt litt eksamensstress i det siste så da har det nok gått litt i glemmeboken. Sjekker mail nå.

Oslo SK trenger 250 stemmer for å få en eneste krone utbetalt. Hjelp oss gjerne med en stemme

Dette må du gjøre:
Gå inn på linken https://www.facebook.com/SpareBank1oa/app_393656857331807?app_data=30AC5F39-BE3E-06CE-14916EB74D01B3E5

Lik Sparebank 1 Oslo/Akershus på facebook.
Stem på Oslo SK.
Spre Ryktet

Un-like Sparebank 1 Oslo/Akershus hehehe...

Skulle likt å hatt den teknikken der jeg!
Ligger man helt flat på benken får man en mer uheldig vinkel for skulderen, bedre med mer oppspenn!

Du kan jo stable vektskiver på gulvet som kloss 

Det er jo ikke langt til oss på Bjølsen fra Grefsen. Han kan jo sykle til oss

Høres ut som det er en markløfter som stiller dette spørsmålet