Takk for tipset skal se på lenken nå!

Hei! Jeg er 24 år gammel og driver med boksing. Problem at jeg er veldig tynn og har veldig lite muskler så jeg føler jeg bør trene styrke for å bli sterkere først og fremst + øke muskemasse.
Hva slags type styrketrening skal man trene for å bli bedre i boksing? Har aldri drev med styrketrening før, hørte bare at man skal fokusere på eksplosiv styrke...
Trenger tips til programm. vet ikke engang om jeg skal kjøre helle kroppen på engang eller ta splitt så trenger råd! Boksing trener jeg tirsdager og torsdager.