Ja, jeg vil bli så god som jeg kan i alle tre øvelsene. Det er nettopp derfor jeg ikke vil gå ned i vekt fordi det kan gjøre at jeg ikke kan bli så god som mulig i knebøy. Og det er knebøy som er viktigst for meg.
Det går an å bli god uten å bli enda tyngre! Bare se på Asbjørn Randen. Han har aldri vært i nærheten av så tung som deg! Men har vel vært sterkere enn deg i alle løft raw.
Wilks er for dverger og anorektikere.
Wilks er beregnet for utstyrsløfting og blir litt feil raw. Og det favoriserer tyngre løftere i for stor grad da!
Jeg er opptatt av å løfte mest mulig i kilo. Og kun det. Det er mulig at markløften kunne blitt bedre, akkurat nå, ved å gått ned i vekt men for det første så har det lav prioritet for meg og for det andre så betyr ikke det at hvis jeg øker av å gå ned i vekt at jeg ikke skal kunne bli sterkere og løfte mer på dén måten. Ja, kanskje jeg trenger en styrke tilsvarende 340 kg for en tynning for å løfte 310 kg med min kropp, men da må jeg få den styrken da. Det er jo folk som gjør 400 kg i øvelsen.
Poenget er at du vil ikke kunne få styrken til 340 med din kropp. For du klarer ikke løfte vektene med kroppen din. Du sliter med grepet pga du er tung!
Når du drar mark jekker du alltid stangen med knærne dine. Omtrent uansett vekt. For å i det hele tatt klare å rette ut på toppen. Og du klarer ikke stive av ryggen din i bunn skikkelig heller. Du har korte armer og lang rygg. Dermed kommer og magen din i veien for løftingen i mark.
Jeg skylder imidlertid ikke på kroppen pga. dette fordi, som sagt, selv om det skulle være riktig at kroppens proporsjoner ikke er optimale så betyr ikke det at man skal stagnere eller bli svakere.
Det viser seg på flere løftere at med korte armer, lang rygg og kraftig. SÅ blir ikke mark optimalt! Det er bare fakta det. Jeg vedder faktisk på at hvis du hadde tatt en tlf til Dietmar, og spurt om det. Hadde du fått svaret. Kroppen din jobber mot deg i mark! Fordi du er for tung og ikke kommer i posisjon til å dra skikkelig mark.
Tuscherer har en annen tilnærming som kan gjøre at jeg blir sterkere.
Vitsen med hjelp fra Mike er å bli sterkere fordi jeg tror jeg kan bli mye sterkere enn jeg er. Legg merke til at jeg ikke skriver "løfte mer". Jeg skriver sterkere.
Mer kilo i mark som følge av bedre vinkler pga lavere kroppsvekt er vel ganske sammenlignbart med mer kilo i knebøy pga større mage?
Det er jo også det faktum at du har kraftig søvnapne og antageligvis fungerer dårlig hormonelt pga det.. Restituerer deg dårlig osv.
Sier seg selv at det å være i en tilstand hvor vekten setter en stopper for ereksjon ikke er optimalt for styrkefremgang og restitusjon.
Jeg vil optimalisere teknikk, men jeg vil ikke bruke drakter. Jeg vil trene så hardt som fornuftig er, men jeg vil ikke gå ned i vekt og ofre knebøyvekter, for å tjene vekter i markløft.
Du vil ikke få optimal teknikk med den fysikken du har nå!
Du vil nok hente mer kg i bøy med større mage!
Jeg kommer nok til å gjøre det Mike ber meg om uansett hva det skulle være når det kommer til trening av vekter.
Det er bra, alle vi som leser og følger med i loggen din, vil du skal bli best mulig og sterkest mulig!
Jeg kommer ikke til å ta i mot tips om å løpe, spille fotball, prøve fastediett, lowcarb eller gi 10% av lønnen min til Statskirken for å sikre et liv i himmelen.
Jeg skjønner det! Fotball er tull for styrketrening! Kirken har ikke noe med dette å gjøre!
Jeg svarer som regel både høflig og saklig på de fleste spørsmål, men når man ser på spørsmålet til Dingus så ser man lett at det er spekulativt. Og når det kommer til hvordan jeg svarer så bryr jeg meg ikke om hvordan folk mener jeg burde svare. Det gjelder også oppførsel i ulike settinger. Er det noe jeg hater så er det alle de uskrevne reglene som gjelder overalt. Jeg vil bare være meg selv og unngå all kunstighet. Jeg blir heller ikke fornærmet av litt kritikk og uenighet, men det spørs veldig på hvordan ting blir framlagt og hva intensjonen er. Noen ganger er et knyttneveslag bedre enn å svare saklig. Og ja, det tar seg kanskje ikke så bra ut å være seg selv, alltid, men det bryr jeg meg altså lite om. Hadde jeg brydd meg om å ta meg bra ut hadde jeg drevet kroppsbygging, skiftet dialekt til riksmål og aldri gått i treningsklær som jeg alltid gjør.
Jeg leser de svarene jeg får. Du må svare akkurat det du vil. Men må og regne med å få kritikk og slikt igjen av andre. Og forvente at folk kommer med tips og råd. Vi har jo alle skjønt at du tar til deg det du vil ta til deg!
Ikke skift dialekt, heller ei begynn med bygging. Selv om du kanskje hadde blitt en bra bygger. Det er bare tull! Hva er vel gøy med å ha en trang truse på seg på scenen, full av brunfarge alle plasser!
At Einar i det store å hele gidder å svare på utallige negative "ekspertråd" fra anonyme fjortiser uten treningsbakgrunn bør være godt nok.
"ok/dårlig i to av tre øvelser".. Vås.
Hva vet vel du om at jeg er en fjortis. Er nok ikke den skarpeste. Men jeg vet noenlunde hva jeg snakker om !
Vis innlegg
Men grepet kommer seg helt sikkert fordi om.
