Oversikt - Adrian.k Avatar/tekst
Navn: Adrian.k
Innlegg: 1 167 (0,355 per dag)
Posisjon: Superavhengig
Honnør: 65
Registreringsdato: 14. november 2010, 11:51
Sist aktiv: 22. mai 2018, 22:33

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 24
Bosted: Tønsberg
Lokal tid: 13. november 2019, 10:03

Signatur:
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Strak markløft

Trening12.11.2019133

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.