første sportssjappa jeg har sett med gasp ting man kan prøve o.l..trodde jeg måtte til sverige for å finne det men jaggu,tilfeldig...

kult

SPORT 1 tuven senter NOTODDEN

"vil ikke ha slalomlår" er sånn damementalitet der de ikke vil trene styrke fordi de får store muskler.

ja det kan du godt si..bortsett fra at man skjelden får "store"muskler av ren trening..men lårene/rumpemuskler er store muskler og kan bli ganske markante vet jeg,når man trener rent så trenger du all den hjelp du kan få til å være bred oppe og smal nede...logisk nok ser du bredere ut oppe desto smalere du er nede..jeg har kraftig NOK bygd benbydning fra før

hadde jeg trøkka roider og hadde potensiale til å bli veldig stor på overkroppen skulle jeg gjort det =)

Hvis du har skulderproblemer foreslår jeg at du får det sjekket/fikset asap. Du kommer til å bli uproporsjonal og det er bryst/skulderøvelser du kan gjøre selv om du har problemer, du må bare finne de riktige. Får du nesten ikke brukt vekt er det helt  greit bare du trener hele kroppen. Og selv om skuldrene er defekte har du ingen verdens grunn til å ikke trene bein.

joda..prøvd..ingen skjønner noe..:)vært til allverdens folk

ja jeg har funnet den riktige...ekke så nøye på proposjoner

nei bein får trene seg med løping..nesten hver dag,vil ikke ha slalom lår

trener dem annehverdag, til hverdag,helt ettter formen om det blir mye, lett, tungt, trege eller raske reps.. alt fra 3 lette sett, til over 20 ...

Tror ikke det gjør mye for vekst, annet enn at de holder seg svulne.

Men har merket at jeg har fått mere mere og tykkere blodårer uten at fettprosenten har gått ytterligere ned, og at triceps får dypere "striations" ... og at man nesten aldri bli særlig støl.

annenhver dag førte til markant økning hos meg, kontra vanlig 5-7 dag... det som jeg har merket mest til på spesielt armer, er å senke vekta saktere 3-4 sekunder, og løfte opp mere eksplosivt for å rekruttere mest mulig fibre...

takk for innspill..akkuratt slike erfaringer jeg var ute etter...gjelder vell bare å finne hva som passer best for meg

Du trener bare biceps?

"optimal mengde" gjelder vel som i alt annet det? Det kommer helt an på personen for det første. Også hvor mange øvelser, sett, reps du kjører eller hvordan type trening det er.

ja jeg har noen skulderproblemer så det er svært få øvelser jeg kan gjøre uten at det knyter seg helt..så jeg trener bare med tau.."opptrekk"/roing hva du vil kalle det...leste på IFORM nå at det bare skulle være engang pr uke...men alle sier forskjellig..får vell bare prøve da

Hei

Noen som husker den optimale treningsmengden pr uke for bieceps?bør jeg trene man-ons-fre eller tir-tor?

http://www.adressa.no/sport/Sprek/article1832867.ece

ya`ll love it`?

Driver å ser etter noen riktige fjærer til å bruke som trening av biiceps..koblet sammen til en vaier og tau

noen som vet hvor man kan finne best mulig fjær til dette?finnes liksom ingen steder

bilfjærer blir kanskje litt for mye

[Norges Sterkeste Mann 12.mai Telenor Arena!]

Norges Sterkeste Mann 12.mai Telenor Arena!

du må trøkke mer DRIIIT!!!!...O.M har nådd nye strl nå ja ser man godt på dts bilde

http://dt.no/sport/her-er-norges-sterkeste-mann-1.7231290

man ser det ofte rundt magepartiet syntes jeg,at drit strammer seg opp litt ,)

kom opp på O store haugen nivå nå

Etter endt kur så tar det tid før kroppen får opp sin egen testosteronproduksjon og hormonnivået blir nå lavt istedenfor høyt. Det kan ha den motsatte effekten på psyken. Det kan oppleves som en depresjon eller kanskje føre til depresjon. Det kan kalles en form for abstinens.

hahahaha...NEI det kan det IKKE

nervesystemet ditt går til helvete når du får abstinens..og du får alle symptomer som finnes
virkerlig ubehagelig..har ufrivillig fått det av forbanna sovepiller,før jeg skjønte hva dette var så var jeg antakelig på ditt nivå



[/quote]

Og så har vi Efedrin som ikke var blant svaralternativene. Brukes mye blant jenter har jeg lest. I USA så var det mye rart som var fullt lovlig for en 5-10 år siden, blant annet det. På et helt annet type forum jeg skrev litt på så var det en amerikaner som brukte det som slankemiddel og som fort fikk småproblemer med hjertet (og han var i tjueårene). Det måtte ganske hard overtalelse til for å få han til å slutte.

efedrin bruker av jenter kun fordi de ikke vil se ut som menn...som testo gjør med dem
efedrin er ikke et valg engang..for menn..testoet sørger for at du ikke legger på deg fett..det er en grunn til at du blir feit i 20-30 åra..testoet går ned

Du kan sikkert få den nesten den samme effekten ved å ta amfetamin og trene liksom...

hehehe..eneste det gjør er å kutte ut sulten..og gjøre deg snakkesalig og et litt mer energisk syn på livet

Jeg trodde det først og fremst var en astmamedisin.

det er vell  psudoefedrin også...hoveding i Methamf

Noen som vet?fungerer dette på samme måte som visse andre stoffer at folk får abstinensproblemer når de kutter de ut fordi hjernen har vendt seg til/o.l?

lurer av nyskjerrighet..hva har folket hørt?

Bygging?

det er vell enda et par mnd til nsm..så han kan jo fint rekke å begynne med bygging,legge opp og stille i strongman,også

hvis ikke den psykiatriske insitusjonen han jobber på like godt finner ut at det er best at han bare "jobber" der 24/7...