Vil du ha bra overkropp må du trene beina.

imponerende styrke!

Salat
300g laks
2 brødskiver
2 egg
Et glass pepsi max

god lunsj!

Du har en sinnsyk bra fysikk! Blir veldig motivert av å se bilder, får lyst å pushe enda hardere.

Jeg føler at jeg har fått godt bytte av ZMA. Sover bedre, og føler meg bedre uthvilt når jeg står opp. Liker å bruke det i perioder, 1 til 2 måneder av gangen.

Kommer opp? Har aldri vært der så er ikke helt med på hva du mener men jeg får ta det som det kommer. Skal vel få til noen nogenlunde greie økter der også. Har vel ikke noe valg.

LT

ja dem kommer opp og ber deg om å ikke lage lyd... litt vrient å ta mark uten å bråke litt...

3 egg, 2 brødskiver og 0,5 L melk!

Hmm. Hvordan liker de at man kjører øvelser som markløft? Er erfaringsvis ofte dette som er problemet synes jeg.

Ja, du kan trene markløft. Men da anbefale æg deg å dra og trene etter klokka 9. Blir det smell i gulvet av markløft så kommer dem opp. + at dem har møte nesten kver dag fra 5 til halv 9, så etter 9 har værtfall æg fått beskjed om at det e lurest å trene innenfor den type trening kroppsbygging/styrkeløft.