Skjeier ut med 50 gram Premiun dark, 85% kakao og Pepsi Max.  :

skeie ut? huff, hadde enda min utskeielse vært så liten :-(




yoghurtnøtter, hvit sjokolade, Japp og freia melkedrøm.. underveisbilde!
utrolig lite hyggelig og være så avhengig av sjokolade og yoghurtnøtter at
det ikke går å stoppe før bollen en tom 


og forresten.. yoghurtnøtter er noe herk!! skal liksom være "sunnere alternativ" ??..
det er jo bare sukker og nøtter, og mer kalorier enn sjokolade! fått i meg over 2000 kcal
bare i yoghurtnøttene bare i kveld 

TACO-OMELETT
ubeskrivelig, fastastisk godt !!

3 hele egg + 2 eggehvitter, ferdigstekt tacokryddret kyllingkjøttdeig, mais og ost !
stek fort på plate til bunnen blir fast, så inn i stekeovnen og la den gjøre seg ferdig

ahh, deeeeilig

tja, prøver å være flink selvom det er sommerferie ..
syden om en uke, og da blir det andre boller tenker jeg  :

det ble i allefall speltlompe med cottage cheese, salat, agurk og skinke +
riskaker med kaviar, egg og salat ute i sola til "sen lunsj" i dag 

salat og tomater, som alle andre kvelder!

kjenner derimot at jeg sliter veldig med å holde meg unna fryseren i dette øyeblikk,
når jeg vet jeg har to fulle ben&jerry's bøtter der.. + yoghurtnøtter i skapet.

Å ha slikt tilgjengelig er tortur, så det spørs hvor mye lenger det blir liggende

Pass deg!! Jeg fikk også dilla for halvannet år siden og spiste meg allergisk. Tunga hovnet opp litt og begynte å klø. Slik var den i noen uker. Tåler fremdeles tomater nå, men tør ikke spise mer enn to i samme slengen. Da dillaen var på topp spiste jeg mellom 5 og 8 stk mens jeg satt og så på tv. Vet ikke hvor mange gram det er, men.

Da er du advart!

Oh no!

håper virkelig ikke dette skjer, det er jo kveldskosen min  : eneste jeg kan fråtse i, som faktisk er godt og som inneholder såpass lite kcal 

600g tomat!

fått dilla : tomatbåter med forskjellig krydder på, faktisk utrolig godt!

ahh, godt og se det er fler enn meg som virkelig KOSER seg med oppkarbing og spiser seg av sans og samling! Resultatene mine blir dog ikke like bra som dine virker det som. Et par av gangene jeg har hatt
skikkelig vellykket oppkarbing, men de siste gangene har jeg vært varig oppblåst i flere dager etterpå,
selvom energien også kom seg til topps.

Hva spiser du under oppkarbingen din egentlig? :-) litt nyskjerrig, selv blir det mest speltlomper, riskaker og brød.. det er jo sååå kjedelig når jeg først skal spise meg av sans og samling at det blir så kjedelig mat

men.. klokken er jo bare 19?!??!?!?

Tidens recarb!

jeg vet 
vil vel heller kalle det tidens påske-recarb-helg, det begynte nemlig på fredag  :
godt det er mandag i morgen!!

dagens inntak har jo bare vært;
- 2 store boller makaroni
- 4 minibaguetter
- 16 speltlomper
- 6 polarbrød
- 4 lefser
- grillmat, salat og fløtepoteter
- smågodt og proteinsjokolade

så da er det vel ikke prikken over i'en uten disse herligehetene;

blod

mobbing

katt

bare å komme, deler gjerne ! hamstret inn kosemat for flere uker bare fordi jeg ikke klarte å velge hva jeg skulle kose meg med i dag 

begynner pent med litt riskaker og cornflakes,


oppcarbing i dag så resten av kvelden skal bli god;
speltlompe, hapå, karamellpudding, vaniljesaus, is og rundstykker med syltetøy  = himmelen  :

[og siden formen er alt annet en bra, er ikke dette verdt og dele med bilder, så derfor får jeg hellerdele litt med bilder av min ikke-så-aller-værst mandag]

da var det lenge siden forrige loggføring merket jeg..
sånn blir det når man er overtrent og det blir lite og rolig trening som ikke er verdt og logge!

I dag var jeg hos fastlegen for å sjekke opp litt, og kroppen min er enda langt fra bra, desverre.
Trente 2 lette styrkeøkter forrige uke som gikk forholdsvis fint, så tenkte å prøve på noen stuslige
lette på overkropp denne uken her også!

Som trøst til meg selv i dag bestemte jeg meg for å ta litt vare på kroppen min, så da ble det en tur
over fra drøbak til oscarsborg spa! Frisk frukt, massasje, boblebad ute i solen, badstu og masse
 kremer og hudprodukter, så i dag har jeg koset meg veldig! I tillegg er det skolefri i morgen,
så da skal det soves lenge og en liten treningsøkt utover dagen og det er det! fantastisk start på uken i allefall 


og siden formen er alt annet en bra, er ikke dette verdt og dele med bilder, så derfor får jeg heller
dele litt med bilder av min ikke-så-aller-værst mandag