bra svart=) takk!=)

Så hvem har rett da? trener du rygg mest eller bein mest?

Heihei.
Nå har jeg iritert meg nok over dette emne.
En jeg av å til trener med skal alltid kommentere når jeg trenger markløft.
Og spør hvorfor jeg er så dum og trener dette når jeg har rygg/skulder dag.

Han mener når du trener markløft så trenger du BARE bein.
Mens jeg er uenig. Har snakket med noen PT, alle sier forskjelligt.... -.-

Så mitt spørsmål er som følger.
Hva er HOVEDmuskelen du trener når du tar markløft?

Hei!:)
Jeg har trent siden feb nå, 5 ganger i uken med tunge vekter å tenkte å få litt gang på fettet.
Hva er beste måten å gå ned i vekt? noen tips? Prøver å holde mg unda alt usunt, som potet, ris, brus , snop osv.
Men føler ikke jeg går ned noe spesielt i vekt, springer alltid 30min itte trenings økt og.. så noe jør jeg jo galt.

Hørt mye bra om lav karbo diet, tips til hva som går som lav karbo som jeg kan kjøpe?
Tusen takk til all hjelp:)

Heisann!:)
Er ny på dette forumet, og han netopp begynt og trene for 2 mnd siden, går på protein pulver og tenkte å kjøpe noe piller får å få fett forbrenningen litt mer i gang, noen tips til noe med mye futt i?=)
eller er det nesten ett fet ka eg kjøpe?=)
tips?
Takk!:)