 Visning av honnørposter for Luxer
|
|
Sider: 12
|
|
1
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Luxer logg. Fremgang! Nye bilder side 12!
|
20. januar 2012, 16:34
|
Trening i dag igjen. En skål havregryn og noen riskaker før trening. +jack 3d.
Benkpress
20 kg x 12
40 kg x 5
60 kg x12
67,5 kg x 13. Yes, veldig bra dette.
70 kg x3 med stopp
Skråbenk
30 kg 2x12
28 kg 1x12
Skulderpress manualer
20 kg 1x12 1x15
28 kg x 5
28 kg x 8
Litt forskjellig triceps øvelser, pushdown 16 kg, hantel bak hodet 10 kg
Decline benk
30 kg x 12
50 kg 1x12 2x8
55 kg 1x8
Veldig fornøyd med volum perioden og slow reps. Neste uke blir det tyngre igjen, så er det tilbake til 12 rep slow om noen uker! |
| Honnør gitt av : TURTLE~, 20. januar 2012, 19:02
|
|
|
5
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Amadon - Bygger styrke og muskelmasse
|
10. januar 2012, 01:45
|
Mens du bare whiner  EDIT: hvis du vil at ingen skal skrive på loggen din foreslår jeg at du ordner deg ei blokk du skriver treningene i med penn og papir!
Skjønner godt at det er irriterende når man logger på så er det 3 sider adda til loggen hvor alt er krangling mellom 2 personer. Folk burde respektere at dette er loggen hans og diskutere ting som ikke er relevant rundt Amadon ett annet sted
|
| Honnør gitt av : Amadon, 10. januar 2012, 12:33
|
|
|
10
|
Generelt / Antidoping / Sv: Hva er egentlig mulig? Natural kroppsbygging.
|
27. september 2011, 23:49
|
skrev heller ikke at det var temaet "steroider" det hadde med å skli til, men en "krangel" rundt det. Om man leser seg rundt på TF vil man fint skjønne at uansett om man diskuterer dette i syv brede og syv lange, så vil det på ingen måte oppstå en felles enighet i hva som er rett å galt. Og hjulet spinner videre og videre...
Men det som virkelig er noe å sette fingeren på, er hvordan man klarer å la det hele ende opp med å peke på hverandre istedet for å diskutere det som opprinnelig var topic'n
Skjønner helt klart hva du mener. Men sånn er way of nettforum, går nok igjen på de fleste forum det med krangling generelt. Uansett bra poeng! |
| Honnør gitt av : Citius-altus-fortius, 27. september 2011, 23:57
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vebjørn 16 skal bli sterk!
|
30. august 2011, 23:55
|
Nå må du ikke glemme at han er 16 år da, ikke alltid man kan legge opp maten selv når man bor under tak med foreldre som kan være litt kjipe med kosten !
Det går fortsatt fint ann å lage seg egg og ete tunfisk. Tunfisk kan man få ned i 3-4 kr boksen, og egg koster ikke så mye det heller. Er vel ingen foreldre som nekter å la ungene ete tunfisk  |
| Honnør gitt av : Sitronsaft, 31. august 2011, 00:35
|
|
|
. Jeg er glad i å trene etter alle slags metal sjangere, og jo mindre kjent jo bedre.
