3x5 i Dips !!

Powerpack proteinsjokolade fra multipower!

For å si en ting: Jeg skjønner helt hva du mener med at logging ikke går helt din vei, det gikk ikke helt min vei heller. Man har så masse å gjøre, også er man sliten etter det, så gidder man ikke å skrive. MEN når man først skirver så kan det ende opp med at  man skriver til seg selv hele tiden. Derfor har jeg bare laget meg en logg for meg selv hjemme. Men det viktigste er at du trener og er fornøyd med treningen din, internett loggig er ENGENTLIG ikke noe viktig i HELE tatt. Man vil bare ha noen som kan motivere en og være på samme bane som en når det gjelder treningen.

Håper du når målene dine

Stemmer Men tenker det er greit å slenge inn et innlegg i ny og ne. Veldig kjekt å se på andre i hvertfall! Kan være gøy å se tilbake på høydepunkter, så gir det en sjanse til.

Noe går i det minste den rette vegen for tiden, leggene kommer seg!
Ellers har jeg prøvd meg på dips og klarte 1x4 1x3 1x2 så det kommer seg også.
Har forøvrig lang vei å gå på chins.

http://open.spotify.com/user/snekkrn94/playlist/04C4NLVJj67rs9vR0YsgKD

takk for andre gode tips! 

veldig bra!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=printpage;topic=71056.0

Kanskje den kan hjelpe litt

Lunsj; Pasta, Kylling, Paprika og Ananas.  Kos; Jordbær

Det ligger noen kjekke 80's cder på gymmen for tiden som er veldig kjekke nå i sommertider. Blir god stemning.

Men kremen er likevel;
End of days - Vinnie Paz
4321 - Manafest
Party up in here - DMX
Remember the name - Fort Minor
Burn - Papa Roach
Energy - Shinedown
Kick in the teeth - Papa Roach
So Hott - Kid Rock

Så er jo Stand up (for the champions) - Right Said Fred en gjenganger!

Så flink du er!! Har sett gjennom loggen din, masse bra treningsøkter, flink til å logge er du også Så vi hadde lignende utgangspunkt i vekt og høyde, i tilegg til mål! Ser også for meg at 58 + - er en fin vekt å sveve på! Fikk litt motivasjonsboost av de øktene dine, hadde noen sånne herlige 2 timers "før i tiden". Det er vist bare å legge seg i hardtrening...

Det var veldig hyggelig å treffe deg forresten, håper vi ses igjen    -Jannicke

(sjekk ut s.2, øverst hos Morten. Vet ikke om det var til deg eller Morten, men jeg LO!)

Du ser kjempe bra ut!

Kjenner til følelsen av å være redd for å miste masse pga matlyst. Ser du frister med sol og kaker, er matlysten tilbake?

pappa

[chins og dips med egen kroppsvekt]

Logging gikk ikke helt min vei.

Driver for tiden med trening lik den forrige jeg skrev, er ikke noe serlig god på å følge programmer men det går sånn ca i det samme, gjerne noen tileggsøvelser. Målet er forøvrig å klare et greit anntall chins og dips med egen kroppsvekt etterhvert!

Ellers blir det sjelden beintrening, 1 gang i uka kanskje. Faktisk i går. Men jeg får så sinnsykt gangsperr, og det stopper meg litt i forhold til cardio, noe som er en prioritet om dagen. Denne uken har bestått av morgenkardio i tilegg til treningen, noe som har gått overraskende bra!

[Gårsdagens trening;]

Gårsdagens trening;

Nedtrekk
Brystpress
Arnoldpress
Chins
Dips

Halvtimes cardio

Skuffelse

Nytelse