Visning av honnrposter for Cloudiz
Sider:
  • 1
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 30. oktober 2011, 18:12
    Har også en kompis som har gått opp 50 kilo. (70-120)
    Han ser på seg selv som drit biff. Og greier ikke og ta 200 i mark engang..

    Han mener på at det er den beste måten og få muskler på, og bare fete seg opp og deffe. Nå har han vært fet snart i 6 mnd og endte med og bare bli sittende foran PCen og slutte og trene. Fy faen og kjedelig det må være og deffe av seg over 30-40 kilo. Og kanskje øke bittelitte grann i styrke.

    Jeg veide 70 kilo og gikk opp til 100 på og bare spille wow i 3-4 år (0 trening). Og jeg har nå deffa av meg 15 kilo nå (veier 85) og starter endelig og få sixpack etter over 1 år med kalori underskudd og styrketrening+jogging. 0 Sjokolade bare 1-2 usunne måltider i uka (oppkarbing osv) og helt perfekt kosthold med over 250 proteiner om dagen
    Honnr gitt av : Guinss, 30. oktober 2011, 18:26
    2  Trening / Styrkeløft / Sv: Norges sterkeste i markløft 07. oktober 2011, 00:02
    Kan jo ikke sammenligne folk som trøkker, og folk som ikke trøkker. Folk som trøkker gir jeg blanke faen i hvor mye dem tar eller hvor lenge de har trent
    Honnr gitt av : Leifbjørn, 07. oktober 2011, 17:43
    3  Trening / Styrkeløft / Sv: Norges sterkeste i markløft 07. oktober 2011, 00:02
    Kan jo ikke sammenligne folk som trøkker, og folk som ikke trøkker. Folk som trøkker gir jeg blanke faen i hvor mye dem tar eller hvor lenge de har trent
    Honnr gitt av : MIDTBY, 07. oktober 2011, 00:03
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.