for Anderspusa
  Visning av honnørposter for Anderspusa
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Trenger hjelp til Ã¥ fÃ¥ av noen kilo før ferie i Magaluf (20 dager!!!) 06. juni 2012, 22:29
    Slenger meg på Danieles her. Kardio på tom mage (før frokost) har en positiv effekt på fettforbrenning.

    20 dager er ikke mye tid, men hvis du går skikkelig inn for det er det fullt mulig. Jeg ville anbefalt deg å fortsette med 2-3 styrkeøkter pr. uke + at du legger inn 3 (eller flere) kardioøkter i tillegg. Den viktigste faktoren er kostholdet ditt. Det er det du spiser som avgjør hvor gode resultater du vil få. Har du 100% fokus på å spise riktig i de neste 20 dagene vil du nok merke fremgang. Ikke gi deg. Lykke til Cheesy
    Honnør gitt av : Danieles, 06. juni 2012, 22:38
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines