 Visning av honnørposter for kimmifrk
|
|
Sider: 1
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kimmifrk - Veien til en bedre rugbyspiller
|
20. september 2011, 08:39
|
Godt med frokost, rakk også å steke meg 3 pannekaker fra PF Pancake miks, blir snadder på skolen idag, med syltetøy uten sukker :O! Rugbytrening ikveld, kan også informere om at jeg skal begynne med et 5-3-1 program, takk til Fenrikflink som ville gi det til meg etter xx antall vaffel/kake oppskrifter  |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 20. september 2011, 09:41
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Kimmifrk - Rugby League
|
22. august 2011, 23:01
|
Er 17 år, spiller rugby og har gjort det i ett år og spiller for Flekkefjord Rugbyklubb, hvor carlp her inne har spilt noen kamper også. Er med på junior laget der og i tillegg med på Norge U-17, hvor jeg fikk beskjed om å trene mye kjernestyrke og baseøvelser for og bli en mer eksplosiv spiller, og bli kvitt vomma  I tillegg kommer jeg til å løpe noen turer i skogen.
Høyde: 174
Vekt: 76
MÃ¥l til sommeren
3000m ; 12 min
Benk: 100
Mark: 150
Bøy - 110
Trener nå 5-3-1 programmet
Kommer til å skrive ned vekten på hva som blir løftet etter hvert ..
Begynner å logge her slik at carlp kan følge med på at jeg ikke sluntrer unna 
Update
18 år og vekta er nå på 80 kg, ellers er det meste likt
100 i knebøy
140 i mark
80 i benkpress
Kondisen værre enn noen gang!
- Kimmi
|
| Honnør gitt av : Carl P., 23. august 2011, 19:53
|
|
|
