må sette igjen et spor, du e kongen einar.......du E kongen

Kongen? Ser for meg noen alternativ her, kanskje en liten avstemmning hadde vært på sin plass?:
1: Han kan ikke være Einar Rex den rollen går til HM Harald Rex.
2: Han kan ikke være Einar Rex Styrkeløft den går til Carl Rex styrkeløft.
3: Kongen av bøy kanskje, har jo beste offisielle notering her på berget en meget sterk prestasjon.
4: Kongen av selvpromotering kanskje, mest leste treningsblogg på nettet? Kan ikke være mange mere leste logger en denne.
5: Einar Rex Bulk kanskje, ikke mange som slår han her.
6: Eller kanskje Einar Rex frittalende? Ikke mange som slenger så mye med leppa som han.
7: Einar Rex fyr kanskje.
Ja hvilken konge er gille? Stemmer for 7'ern selv he he

Du knekker veldig over som en vannseng i bøy med stopp vil jeg si. Du syns ikke at litt mindre vekter hadde vært mer optimalt for deg, slik at du fikk jobbet og blitt sterkere med optimal teknikk og løftebane? 

Ha ha som en vannseng i bøy med stopp faktisk, skrivestilen og nicket virket veldig kjent

Mye sterk løfting!

Bra jobbet av begge to Fikk ikke snakke med deg iløpet av helga men du ble valgt inn som medlem av valgkomiteen "in absentia"

Ble lite søvn i natt med hodepine og tett nese så tenkte jeg skulle ta det litt rolig og sørge for at formen var grei til helgen.

Snedig, jeg sov også dass natt til igår klarte og sovne på sofan på trening, Iakov hadde også sovet dass og Hans ramla inn på trening etter åtte i går etter å ha sovet dårlig han å, sku tru vi had vorre på fylla heile gjengen ha ha

Alltid godt og se så lette vekter, marken må da skyte over 300 når som helst??

Bedre framgang på KK enn på Nidarø? Nidarø Treningssenter er et treningssenter, ja, men absolutt ikke et vanlig et Vi har også Nidarø Styrkeløftklubb som holder til der og kompetansen finnes i meg. Selvsagt er nivået på medlemmene pr. dags dato mye høyere på KK, men det har jo med fartstiden å gjøre. De fleste er nybegynnere på Nidarø, men miljøet er veldig godt og jeg er absolutt ikke sikker på en nybegynner vil ha bedre framgang på KK kontra Nidarø gitt likt talent.
Er det ikke motsatt da? KK er vel rimeligere enn Nidarø?

KK67 er det mest hardcore styrkeløftgymmet i Norges land ingen over ingen ved siden av, det er nå engang sånn at vil du bli best så trener du med de beste og vi er den største og uten tvil råeste klubben i region Midt Norge.
Nidarø er ett bra alternativ men det er ikke KK67 he he, men når Gille og Nidarø får tid på seg blir det jo knallbra der også, ett solid basis miljø med medlemmer med tung erfaring som kan bidra på alle nivåer er ikke bygd opp over natta men det kommer med en ildsjel som Gille ved roret. Bare husk dere som trener ved Nidarø at Gille ikke varer evig eller kan gjøre alt selv så engasjer dere for og hjelpe han med oppbyggingen av klubben, engasjement er det som har bygd de største klubbene i landet!!:)

KK er jo et hardcore styrkerom, og de som trener der vil vel nekte på det: men det er nitrist der. Har sett mange "shabby" treningsrom og de har sin sjarm, men KK går over min grense.

ha ha tydelig du ikke driver med idrett når du er mer opptatt av interiør en selve treninga ha ha

70kg x 8
70kg x 8
112.5kg x 6
132.5kg x 6
142.5kg x 5
152.5kg x 4
165kg x 3
165kg x 3
175kg x 3
175kg x 3

Lett og grei økt gjort unna på en halvtime inkludert oppvarming.

Ja men ka trente du?

Har en veldig god venn som dro til Gjerstad som en siste utvei for noe fysisk trøbbel han hadde, det var en spesiell opplevelse og snakke med denne vennen etter at han hadde besøkt Gjerstad, han var meget sterkt preget av opplevelsen og faktisk så ble han bedre av det som plaget ham og til slutt helt bra etter dette.
Har vel egentlig aldri tenkt så mye over om det er eller ikke er noe med Snåsamannen men det var spesiellt å oppleve at en person som man kjenner så godt som jeg kjenner denne personen bli så rystet av ett møte med en gammel mann, ble llitt annerledes når det ikke var en perifer eller ukjent person som uttalte seg men heller en bauta i omgangskretsen min:)
Unnlot nå å skrive noen detaljer så slipper kompisen min og få navnet sitt blamert utover treningsforum selv om de som kjenner meg vet hvem det gjelder:)

begynner og bli så drittlei alle de styrkeløfterne som utgir seg for og være så reine. sikkert noen på toppen som kanskje er det ikke vet jeg, men har carl yngvar christensen er vel et mistenklig tilfelle. og ralf male i fræna som hadde 200 i benk som 15 år. med drakt

påsto ikke jeg sa jeg syns det var mistenklig, men er det reele fakta at han blir testet så ofte? styrkeløft miljøet er det jeg har alltid har lurt på mest. er dere egentlig reine og blir dere testa så mye som dere sier sikkert noe lureri der og.

Må komme og trene med oss da så kan du også helt sikkert få pisse og gi blod neste gang dopingjegerne tar turen innom:)

faen det der var da bra, 5'er pers?

Fantastisk løfting

Styrke er så gammelt som tiden Eric så nei att de har en gammel og tradisjonsrik sport har nok ingenting med det å gjøre. At enkelte setter seg selv og sine ønsker først og ikke sportens beste er kanskje problemet, men jeg kjenner ikke vektløfting i Norge så godt at jeg kan uttale meg. Sporten burde jo med tanke på Leif Jensen og Stian Grimseth hatt alle muligheter til og bli en stor sport i Norge men virket ikke som om noen utnyttet mulighetene mer enn på ett lokalt plan?
Registrerer derimot att sporten som engang hadde 750000 aktive løfter i USSR og var en gigant i USA i sin tid har mistet sin appeal fra 70 tallet da vasily alexeev dominerte, hvorfor er sannelig ikke godt og si kanskje fordi de mista den ene styrke øvelsen de hadde engang mtp press, hvem vet?

Kan jo hende att det er fordi det er vanskligere øvelser men trur egentlig ikke det, har selv sett hvordan klubber reiser seg og siden dør ut i styrkeløft her opp i trøndelagen, fellesnevneren er ildsjeler. Typisk så er mange klubber helt avhengig av ild sjeler for og overleve, evner ikke denne ildsjelen og overføre eller kanskje videreføre/fordele klubboppgavene til andre og ikke minst yngre medlemmer så vil ofte klubben dø eller fort ligge brakk etter att ildsjelen går lei.
Jeg har selv vært ildsjel på KK67 i 16 år men har klart og gi slipp nå på alt av styreverv for og la friske krefter ta over og er det ikke rart det fungerer jo knall, typisk i alle klubber er att ildsjelene kanskje synes det er litt vanskelig og gi slipp på "makta" men det er ingen fare, den eneste faren er att de yngre sørge for att sporten kommer ennå ett steg fram og det er jo strengt tatt ønskelig ikke stagnasjon.
Men styrkeløft har de siste årene fått:
-en bunnsolid organisasjon for administrasjon på alle nivåer, har vektløfting noe lignende?
-Uniform treningsmodell med en syvendefar i huset, dette ser jo ut som det fungerer, iallefall så blir jo faen meg alle juniorene grisesterke - vektløfting har ikke noe lignende i Norge.
-Landslagstrenerer (Dietmar spesiellt) - regionstrenere og klubbtrener dvs folk på alle nivåer som følger opp. Vet ikke hvem som er trenere for vektløfterne om det en eller flere, men må si att jeg liker den tyske modellen der det er ett krav om å ha vært utøver på toppnivå for og bli trener
-Vektløfting har ikke en Gilberg feks eller andre virker det som i stor grad utfolder seg på internett, dette er 2012 internett har mye å si for rekrutering. Ett eksempel er KK67 vi hadde ikke vært det som vi er idag uten hjelp fra Gille sin dramatiserte treningsdagbok "fasiten" i den tiden han trente hos oss - det er jeg nesten sikker på.

Alt dette er med på å gjøre styrkeløft til en mye større sport i Norge en vektløfting, sporten er enklere javisst men nivået er jo skyhøyt så det kan ikke sies og være ett argument att det er letter og komme til topps. Det er alle klubbene med alle ildsjelen som har brent for styrkeløften som har gjort styrkeløft til det vi er idag