 Visning av honnørposter for hypheidi
|
|
Sider: 1 2 34
|
|
31
|
Trening / Strongman / Resultater: Verdens Sterkeste kvinne 2005
|
16. juli 2005, 12:33
|
13. - 14. juli ble "worlds strongest woman" arrangert på ærverdige Glemarm Casstle i nordre deler av Irland.
Øvelsene:
-Yokerace, 25m, 220kg
-car deadlift (190kg), max repetisjoner på 75sek
-Sudden Death Pole Push (to utøvere presse en stokk mot hverandre -i hver sin ende)
-farmerswalk 2x80kg
-stokkpress, vekt
-truckpull 20m
-Atlas stones (80, 90, 95, 110 kg)
Resultatlisten:
1st Aneta Florczyk (polen) (vinner 2003
2nd Gemma Taylor(UK) (debutant!)
3rd Jill Mills(USA) (vinner 2001/2002)
4th Anna Rosen(sverige)
5th Heini K. (Finland)
6th Julie Dunkley (UK)
7th Kati Luoto
8th Josee Morneau (canada)
resultat fra noen av øvelsene:
220 kg. Yoke
1. Taylor 10.97 sec
2. Florczyk 11.08
3. Dunkley 11.66
4. Morneau 11.84
5. Mills 15.09
6. Rosen 16.84
7. Koivuniemu 18.4
8. Luoto 25.65
stokkpress
1. Florczyk 105 kg
2. Taylor 100
3. Mills 95
4. Dunkley 95
5. Rosen 80
6. Koivuniemi 80
7. Luoto 80
8. Morneau 70
truckpull
1. Taylor 26.59 sec.
2. Luoto 27.35
3. Rosen 28.26
4. Florczyk 30.16
5. Koivuniemi 33.88
6. Mills 36.01
car deadlift
1. Mills 21 reps
2. Rosen 13
3. Florczyk 11
4. Taylor 9
5. Koivuniemi 9
...resten klarte ingen reps
Farmer's walk - 80 kg.
1. Florczyk 111.58 m.
2. Koivuniemi 103
3. Mills 99
4. Dunkley 82.20
5. Morneau 81.7
6. Taylor 81.4
Steiner - 80, 90, 100 & 110 kg.
1. Rosen 4 stones in 32 sec.
2. Mills 4 in 50 sec.
3. Taylor 3 stones in 25 sec.
4. Florczyk 3 in 32 sec.
5. Luotto 3 in 35 sec.
...resten fikk opp 2 steiner
 |
| Honnør gitt av : Peter123456, 16. juli 2005, 13:43
|
|
|
32
|
Kosthold / Oppskrifter / SV: Vannmelon, Honningmelon etc.
|
05. juli 2005, 16:02
|
"alle" frukter inneholder sukker (sukkertyper som fruktsukker, druesukker osvosv).
men ikke type "hvitt sukker", det som vi forbinder med sukker (altså sukker produsert fra sukkerrør) |
| Honnør gitt av : superdaniel, 05. juli 2005, 16:15
|
|
|
33
|
Trening / Strongman / Strongman/strongwoman webside
|
01. juli 2005, 13:05
|
Jeg har lenge savnet en norsk "samleside" med informasjon om det som skjer i strongmanmiljøet: konkurranser, utøvere, treningstips, sladder etc etc
i dag morges tok jeg skjeen i egen hånd og begynnte å mekke på en slik side: http://www.freewebs.com/strongwoman
prosjektet er helt i startgropa, og satt i gang på impuls (og frustrasjon).
Jeg håper at mange kommer med innspill, tips, bidrag osv osv -kanskje noen som er flinkere enn meg i webdesign gir meg en hjelpende hånd (nå har jeg bare brukt en "kjip" men lettvint editor).
kåm ån folkens, jeg vet det er mange som kan bidra! |
| Honnør gitt av : Electra, 01. juli 2005, 13:45
|
|
|
34
|
Trening / Strongman / Strongman/strongwoman webside
|
01. juli 2005, 13:05
|
Jeg har lenge savnet en norsk "samleside" med informasjon om det som skjer i strongmanmiljøet: konkurranser, utøvere, treningstips, sladder etc etc
i dag morges tok jeg skjeen i egen hånd og begynnte å mekke på en slik side: http://www.freewebs.com/strongwoman
prosjektet er helt i startgropa, og satt i gang på impuls (og frustrasjon).
Jeg håper at mange kommer med innspill, tips, bidrag osv osv -kanskje noen som er flinkere enn meg i webdesign gir meg en hjelpende hånd (nå har jeg bare brukt en "kjip" men lettvint editor).
kåm ån folkens, jeg vet det er mange som kan bidra! |
| Honnør gitt av : Peter123456, 01. juli 2005, 13:44
|
|
|
35
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
01. juli 2005, 11:37
|
Hadde fri i går. det var digg. brukte dagen stortsett til å slappe av (aka: hangover), bake digg grovbrød, vaske hus og sitte på kafe med venninner. fantastisk fin fridag om jeg skal si det selv!
Sitter nå på jobb. stille og rolig. har brukt en times tid på å prøve å mekke en norsk strongman/strongwoman webside -visjonen er at det skal bli en nyttig side med informasjon om konkurranser, hæppenings, utøvere, tips whatever whatever.
(mye mer fristende å pusle med slikt enn å rydde på lagerrommet her feks)
linken til den ferske websiden er: http://www.freewebs.com/strongwoman
(kommer nok til å skaffe en bedre adresse etterhvert -når sida tar bedre form)
jau, sånn går nu dagan...
skal trene rygg i ettermiddag! gleder meg til det!!
 |
| Honnør gitt av : powerslave, 01. juli 2005, 12:34
|
|
|
36
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
28. juni 2005, 16:39
|
HypHeidi - nå også som personlig trener... ja...  Multitasking du bedriver der nord? På lørdag skal vi forresten arrangere dekkfyll her hos oss. Strongmantrening sammen med gode venner, etterfulgt av etegilde med masse godt drikke. Gleder meg!
dekkfyll ja! det var ikke dumt. har vurdert biltrekkefyll... drekke meg tøff, og ta en tur ned til sentrum å tilby meg å trekke (evnt dytte) bilene til folk hjem.. til en saftig taxipris selvsagt. |
| Honnør gitt av : Kikki, 28. juni 2005, 16:55
|
|
|
38
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
18. juni 2005, 11:19
|
sol ute, sol inne
sol i hjertet, sol i sinnet!!
gårsdagens økt på atletklubben
Benkpress 
20x15
40x10/10
50x6
60x4/4
65x4/2
70x2/1 (hadde jeg hatt større puppa, så hadde stanga vært helt nede...)
Markløft
60x10
90x6
110x4
130x2/2
Kort men effektiv økt. spesielt fornøyd med benken, selv om jeg ikke var helt nedi med 70kg. men men. neste gang!!
memo-to-self: ta med britney-cd neste gang ->lite folk på atletklubben for tida. (hvis noen av fjortisgutta prøver å protestere, snerr og blås opp overkroppen i truende positur)
Morningcardio i dag
60 minutter i strålende sol!
måtte stramme inn vannflaskebeltet flere cm i dag!
|
| Honnør gitt av : Smilejærvo, 18. juni 2005, 11:25
|
|
|
39
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
14. juni 2005, 13:36
|
Trening mandag 13.06.05
Morningcardio: 50 minutters løypa
Atletklubben:
Sykla til/fra trening: 2x10 min
Knebøy m/stopp: 50x10, 70x8/6, 100x4/4
Knebøy m/belte: 120x4/2
Det ble kort økt pga elendig luft i treningslokalet. holdt på å kvæles. sleit skikkelig med løfta. derfor ble det kun disse få setta.
Trening tirsdag 14.05.05
Spenst
Sykla til/fra trening: 2x10 min
Nedtrekksak: 50x12, 75x10, 90x8/8, 75x10
Kabelroing smal: 50x12, 70x8, 80x8, 85x6/6
Nedtrekk bred: 50x10, 75x8, 85x5, 90x3, 85x5
Markløft i lav pecdec (knehøyde): 75x10, 100x5/5
Bicepscurl: 20x10/10
Gerilja Kardio Light på tredemølla:
"oppvarming":Â 3min
Fullt kjør: 4min (ca 60/40 spurt/hvile)
Nedkjøring: 3min
Oooooh my good. død og pine! meg + løpe = slitsomt. hehe, men jeg kommer nok til å gjenta forsøket. det var meget tilfredsstillende på et vis. (syke syke menneske)
Sykla til/fra jobb (sprek ja!!)
Memo to self: kjøpe sånn polstra sak til sykkelsete (au)
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 14. juni 2005, 20:43
|
|
|
40
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
11. juni 2005, 11:18
|
For en heeeerlig dag folkens!
solen skinner, himmelen er blåååå og det er over 15' i skyggen! sommer sommer sooooommer!
Trening.
Morgentur: ca 50 minutter (5min raskere enn forrige gang).
Hadde digg musikk i øret, så turen gikk som en drøm. det var nesten så jeg begynnte å jogge!!
Spisedag i dag!
Etter morgentur: Prottis shake (må ha det, bare må ha det...)
Frokost: en halv bagett med brie (O' lykke!)
Lunsj 1: Bagett med ost, salami, salat og agurk (O' lykke 2)
Lunsj 2: Halv bagett med ost, salami, salat og agurk (...tror jeg begynner å gå lei nå...)
Middag: oj. vet ikke. kanskje fantastisk hjemmelaga pizza med grov bunn, kyllingfilet, champignon, løk og fersk mozarella.. (O' salige lykke!)
har lagt merke til at prottsshaken glir ned 3 ganger så fort nå som før! før sleit jeg kanskje i et kvarter med en shake -og fikk i meg kanskje bare halve shaken. men nå glir det ned på null komma svisj. litt artig!
|
| Honnør gitt av : Kikki, 14. juni 2005, 14:07
|
|
|
41
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
07. juni 2005, 10:05
|
*sjubiduah jeah jeah*
Kom meg tidlig opp i dag, og var på spenst klokka 0700. Først trødde jeg 30 min på tredemølla (-300kcal) + 12min på steppesaken (-150kcal) og avslutta med 8min elipsesak (-100kcal). veldig fornøyd. svett som bare rakkern! hadde jeg kunnet gitt meg selv honnør, så hadde jeg gjort det glatt!
I går testa jeg ut Singstar på Norsk. det var kjempegøy! Rula glatt med sputnik, rune rudberg, eggum, a-ha, forelska i lærern og morten abel. men det hadde sikkert blitt enda bedre etter noen øl... Den kommer ut i salg den 22. juni, og jeg gir den terningkast 5.
 |
| Honnør gitt av : Zoria, 07. juni 2005, 12:11
|
|
|
42
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidi: unextreme makeover
|
07. juni 2005, 10:05
|
*sjubiduah jeah jeah*
Kom meg tidlig opp i dag, og var på spenst klokka 0700. Først trødde jeg 30 min på tredemølla (-300kcal) + 12min på steppesaken (-150kcal) og avslutta med 8min elipsesak (-100kcal). veldig fornøyd. svett som bare rakkern! hadde jeg kunnet gitt meg selv honnør, så hadde jeg gjort det glatt!
I går testa jeg ut Singstar på Norsk. det var kjempegøy! Rula glatt med sputnik, rune rudberg, eggum, a-ha, forelska i lærern og morten abel. men det hadde sikkert blitt enda bedre etter noen øl... Den kommer ut i salg den 22. juni, og jeg gir den terningkast 5.
|
| Honnør gitt av : Benpressmannen, 07. juni 2005, 12:04
|
|
|
44
|
Generelt / Loggbok Online / SV: HypHeidis oppkjøring og sånn
|
04. mai 2005, 16:33
|
jaujau. er midt inne i en skikkelig flyttesjau. holder på å flytte til ny leilighet. en toetasjers sak i sentrum, som jeg skal dele med ei venninne og hennes to små hunder.
trente markløft på mandag. det var skikkelig skikkelig pes! sleit som pokker. hadde dritvondt i hauet. tok noen repper på 110 før jeg ga opp. ikke helt fornøyd. skal tilbake til atletklubben om et par tima. knebøy mm står på dagens program.
|
| Honnør gitt av : Bakke, 25. mai 2005, 12:46
|
|
|
45
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / HypHeidis strongwoman og styrkeløft bilder
|
12. mai 2005, 15:39
|
Over helgen har jeg vært medlem i treningsforum.no i et år -og mye har skjedd siden jeg første gang logget meg på! ...jeg har faktisk begynt å trene.. *kremt* + at jeg har debutert som strongwoman, og i helgen debuterer jeg som styrkeløfter også! Dette hadde jeg vel egentlig aldri trodd for et år siden...
Navn: Heidi Nilima Monsen
Klubb: Alta Atletklubb
Alder: 27 år
Godkjente løft: 130 - 60 - 150 (KM Kirkenes 14. mai 2005)
MÃ¥l 2005: 160-75-180 = 415
Klasse: 90+
Strongwomankonkurranser:
- "Norges Sterkeste Kvinne 2004" (3. plass)
- "Kristiansand Showlift Open 2005" (3 sølv, 1 bronsje)
Her kommer først noen bilder som Colin tok under Kristiansand Showlift Open 24. april:
Farmerswalk...
Gjør meg klar til å yoke 150kg
...det går så fort at bildet blir uklart!! hehe
 |
| Honnør gitt av : Lunah, 16. mai 2005, 18:01
|
|
|
