Spor. Helt rå form.

Spor

Spiste slik som deg før. Tar du det steg for steg så blir det mye lettere. For min del var det bare å spise godteri og brus på lørdager. Nå har jeg kuttet ut alt som har med sukker å gjøre. Ikke fordi jeg presser meg selv til det. Men fordi søtsaker ikke frister meg lenger.

Siden målet ditt er å bygge muskler, så er ikke snusen et stort problem så vidt jeg vet? 

Ser at du har hatt god framgang så kunnskapen er vel på sin plass. 

spor

Lær deg å elske det å hate livet ditt. Den viktigste forberedelsen foregår inne i hodet ditt, det er der mann blir luket ut. Klar du minimumskravene er det ikke det fysiske som skal hindre deg fra å fullføre løpet.  Når det er sagt, gå mye med tung sekk i et kjapt og jevnt tempo uansett stigning i terrenget, lær deg kart og kompass(artot er fine saker), lær deg de små triksene som gjør det å være i felt så utrolig mye mer digg, om du finner noe på det så kjør combat conditioning, det er gull.

x2

og du har pinglete rygg i foolge avataren din. (ikke ban meg nå moderator, det var han som begynte med drittslleningen

Du synker ganske dybt når du kommenterer andres utsende som det der. Synes han har rå rygg, i iallefall på bildet.

Hadde samme problemet. Løste seg enkelt å greit.

Sa at nesten alle på min alder sitter så å si hele dagen hjemme å spiller og later seg foran sofaen. (Flere av dem har faktisk fått rygg, albue, og nakkeproblemer)Er det ikke da bedre at jeg har en sunn hobby?

Funka for meg

http://www.youtube.com/watch?v=VXcKTJPZ4bA#noexternalembed&feature=g-vrec&context=G225b536RVAAAAAAAAAA

Spor. Her har du virkelig gjort alt riktig.

Hva ligger fettprosenten på?

Må si meg enig at Ironcore baren er kjempegod. Faktisk så tar jeg den framfor melkesjokolade pga smak.

http://open.spotify.com/user/j.kind/playlist/66KDGgkuMoPn9cib7b5HrU

Stemmer det. Veldig billig er de og.

Har gått veldig fort opp i styrke ved å ta oppladningsmetoden i 1-3 dager. Står mer om på FAQ.

For så å ta 5 fram før og 5 gram etter trening.

Hei

Lillebroren på 15 år har slutta på fotball og vil nå starte med styrketrening.

Han har muligheten til å trene 3 ganger i uka. Hvordan tror dere 3 splitten kunne ha sett ut? Eventuelt øvelser? Bein er et must.

Han er helt fersk så det må ikke bli for komplisert med haugevis av isolasjons øvelser.

Takk på forhånd

Har faktisk samme problemet som deg.