Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bildelogg Henrichsen95, 95mod på: 04. september 2012, 12:16
    Spor. Helt rå form.
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ting å lese på på: 08. mai 2012, 19:04
    Spor
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Thang trener hardt! på: 08. april 2012, 17:57
    Spiste slik som deg før. Tar du det steg for steg så blir det mye lettere. For min del var det bare å spise godteri og brus på lørdager. Nå har jeg kuttet ut alt som har med sukker å gjøre. Ikke fordi jeg presser meg selv til det. Men fordi søtsaker ikke frister meg lenger.

    Siden målet ditt er å bygge muskler, så er ikke snusen et stort problem så vidt jeg vet?  what

    Ser at du har hatt god framgang så kunnskapen er vel på sin plass.  Cool
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Bluebearworkout's dream, dare, DO logg på: 03. april 2012, 21:24
    spor
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Jeg vil bli fallskjermjeger! Tips/veiledning ang. kosthold/styrke trening? på: 28. mars 2012, 22:55
    Lær deg å elske det å hate livet ditt. Den viktigste forberedelsen foregår inne i hodet ditt, det er der mann blir luket ut. Klar du minimumskravene er det ikke det fysiske som skal hindre deg fra å fullføre løpet.  Når det er sagt, gå mye med tung sekk i et kjapt og jevnt tempo uansett stigning i terrenget, lær deg kart og kompass(artot er fine saker), lær deg de små triksene som gjør det å være i felt så utrolig mye mer digg, om du finner noe på det så kjør combat conditioning, det er gull.

    x2
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder S.34 og film S.35 på: 27. mars 2012, 22:18
    og du har pinglete rygg i foolge avataren din. (ikke ban meg nå moderator, det var han som begynte med drittslleningen

    Du synker ganske dybt når du kommenterer andres utsende som det der. Synes han har rå rygg, i iallefall på bildet.
    7  Trening / Forum for ungdom / Sv: Overtale moren min på: 27. mars 2012, 22:14
    Hadde samme problemet. Løste seg enkelt å greit.

    Sa at nesten alle på min alder sitter så å si hele dagen hjemme å spiller og later seg foran sofaen. (Flere av dem har faktisk fått rygg, albue, og nakkeproblemer)Er det ikke da bedre at jeg har en sunn hobby?

    Funka for meg Wink
    8  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Dine favoritt motivasjons videoer! på: 12. mars 2012, 09:12
    http://www.youtube.com/watch?v=VXcKTJPZ4bA#noexternalembed&feature=g-vrec&context=G225b536RVAAAAAAAAAA
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Adrian.k skal bli sterk(ere) ! BILDER SIDE 34 ! på: 29. februar 2012, 09:19
    Spor. Her har du virkelig gjort alt riktig. Smiley

    Hva ligger fettprosenten på?
    10  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Tips til barer på: 28. februar 2012, 16:58
    Må si meg enig at Ironcore baren er kjempegod. Faktisk så tar jeg den framfor melkesjokolade pga smak.
    11  Trening / Forum for ungdom / Sv: Motivasjon på: 27. februar 2012, 23:19
    http://open.spotify.com/user/j.kind/playlist/66KDGgkuMoPn9cib7b5HrU
    12  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvordan ta kreatin? på: 21. februar 2012, 21:52
    Stemmer det. Veldig billig er de og.
    13  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Hvordan ta kreatin? på: 21. februar 2012, 21:46
    Har gått veldig fort opp i styrke ved å ta oppladningsmetoden i 1-3 dager. Står mer om på FAQ.

    For så å ta 5 fram før og 5 gram etter trening. Smiley
    14  Trening / Forum for ungdom / 3 Split på: 21. februar 2012, 21:36
    Hei

    Lillebroren på 15 år har slutta på fotball og vil nå starte med styrketrening.

    Han har muligheten til å trene 3 ganger i uka. Hvordan tror dere 3 splitten kunne ha sett ut? Eventuelt øvelser? Bein er et must.

    Han er helt fersk så det må ikke bli for komplisert med haugevis av isolasjons øvelser.

    Takk på forhånd
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Biceps curl på: 20. januar 2012, 22:44
    Har faktisk samme problemet som deg.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 7
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.