[Per 31.01.2012:]

Halla folkens! Jeg er kar som trener titt og ofte ved siden av jobb og skole. Derfor har jeg fattet den besluttning av at det er enklest for meg å kunne føre en "kortfattet" bildeblogg hvor ting som hvordan jeg er mentalt, mat som blir tatt inn i kroppen, hva jeg har trent. Tenker også kjøre det sånn at ved månedsslutt vil det komme bilder dette vil typisk hende rundt 30/31 hver måned.

Trener idag på Fresh Fitness på Åssiden i Drammen, er ikke så fryktelig sjenert av meg så om du trener der er det moro å trene ilag med noen! 

Høyde: 181 CM
Vekt:  Start vekt: 110. vekt per dags dato: 98kg(14.03.2012). Målvekt: 85-87kg.
Alder: 19, 20 i sommer

Treningsdager: Tirsdag, Torsdag, Fredag(Gym-kardio), Lørdag (amerikansk fotball-kardio), Søndag.
Av Kosttilskudd tar jeg:

FP Superwhey Sjokolade

Per 31.01.2012:
front


side 1


side 2


Er klar over at de bildene her ikke var all verden, men det får en tåle! Skal bli bedre på dette!

Halla! Må først få si hvor imponerende denne fremgangen du har er, det er helt sinnsvakt hvor bra du har gjort det! Dette står det massiv respekt av! Lurer på om du kanskje ikke kunne skrevet en diettplan for en som er motsatt side av skalaen.

Jeg er 181 høy
veier 104 (gikk fra 105kg fett til 97 kg og opp 7kg muskler på en kort periode .
trener tirs,tors,fre,lør og søndag til tider.

Er ganske alt etende om en ser bort ifra fisk som jeg ikke heelt takler

Alltid vært en stor type, mye vekt, tung benbyggning(jada,standard unnskyldning, men den er ganske stor og tung) så har fått min del med dritt angående vekta og byggningen min. aldri vært den kule karen med damer og alt detta.

Fokusert mer på gaming hvor jeg har nådd langt nok, dratt rundt i europa å spillt div spill på turneringer.

På det tyngste var jeg vel på en 120. i vinter fikk jeg nok å gikk ned til 100, før jeg ble syk og spiste usunt igjen, kom opp til 110. Når jeg en gang var nådd 110 da, så fant jeg det for dumt å ikke gå ned å fjerne vann & fettet på kroppen for å få bygd opp muskler og det som er. Per idag har jeg gått fra 97 til 104, dog det har vært muskler jeg har lagt på meg og mer skal det bli! På tide å gjøre noe for kroppen min og meg selv. Leser om en amerikaner ganske ofte, han er tidl. Seal og har en historie som er helt forbi vannvid og vel så det!

Bildet av han fra den gang han var "frisk og rask"
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/32542_393164343405_63643878405_4092204_3322183_n.jpg

historien kan en lese her
http://en.wikipedia.org/wiki/Marcus_Luttrell

han for meg er inspirasjon mer enn noe annet, for det viser seg  at det som regel går på"mind over matter" uansett hva det er!