Ja det er flere bøker der. Alle unntatt Encyclopedia er utkommet på norsk og du finner de i helsekostbutikker og antageligvis i velassorterte bokhandler. De fleste er utdaterte så den eneste av de norske jeg anbefaler er: Blodtypediettens filosofi (blå bok).
Encyclopedia kommer på norsk en eller annen gang vil jeg tro, men er du noenlunde oppegående på engelsk går det greit å kjøpe den engelske versjonen.

Nocturne, en tilleggskommentar til ditt nest siste innlegg:
Karbohydrater og ikke minst proteiner er viktige for oss kroppsbyggere. BTD viser f.eks. at om du spiser protein fra feil råstoffkilde i forhold til blodtypen din, blir proteinopptaket minimalt av hva det blir om du spiser riktig.
Og hva skjer om du ikke får i deg nok protein..............

BTD er IKKE en diett for å gå ned i vekt. Hensikten er å gi kroppen de den trenger og unngå det den ikke bør ha. Konsekvensen er at veldig mange "skjevheter" i din helse bedres, deriblant overvekt. Andre forhold som BTD korrigerer er ting som immunsystemet, metabolismen, energinivået, etc. etc., med andre ord veldig mange av de underliggende prosessene som må være optimalisert for å underbygge maksimal muskelvekst.

Den siste boken, som ikke er å få i Norge enda, heter EatRight4YourType Encyclopedia. Her finner du enormt med bla. vitenskapelig underlag, men ikke minst en hel masse info om hvordan du spsifikt kan forbedre ulike prosesser som også har relevans for kroppsbyggere. Du kan kjøpe den fra England http://websell.pipex.com/beta-cgi/rightforeu/4-education.html.

Som tidligere nevnt har jeg kvittet meg med 18 kilo rent fett på 7 måneder, samtidig har jeg økt muskelmassen med 7 kilo. Kombinasjonen BTD og HIT trening er kanonbra.

PRO

Bra!!!


Å holde seg vekke fra Unngå matvarene gjør en stor forskjell.

Holde oss oppdatert på hvordan det går.

Hei Pro
Jeg har blodtype O Rh-, utskiller. Mine primære proteinkilder er kjøtt og fisk. Jeg spiser ca 500 gr. kjøtt/fisk pr. dag og søker å fordele det på klokkeslett 06.00, 11.00, 14.00, 18.00 med følgende prosentandel: 30%, 30%, 20%, 20%. I tillegg spiser jeg gjerne 5-6 frukter i løpet av dagen, helst mellom måltidene for å holde jevnest mulig blodsukkernivå gjennom dagen. Til måltidene spiser jeg mega-store porsjoner med salater av ulike grønnsaker. Holder meg helt borte fra kornprodukter (et helvete i begynnelsen, jeg var sjefs hvete junkie tidligere). I tillegg drikker jeg 1-2 liter grønn te søtet med honning hver dag og drikker minst dobbelt så mye vann. Total inntar jeg ca 3.000 kalorier om dagen.

I boken skrives det en del om hvilke type aktiviteter som passer best for de ulike blodtypene. Akkurat her tror jeg forfatteren tar den litt for langt ut, jeg ville ikke tenkt på det hadde jeg vært deg. Med fokus, intelligent tilnærming og viljestyrke vil du nå dine mål.

Det er helt greit at folk kritiserer, og jeg kan i bunn og grunn forstå skepsisen, jeg har jo selv vært der. Men jeg, min familie og etterhvert en del av mine venner har opplevd radikale forbedringer ved å følge BTD og det holder for meg.
La meg gi deg et eksempel, på siden av dette med trening, men dog: En kompis av meg i førtiårene ble innlagt på sykehus med vanvittig høyt blodtrykk. Etter måneder med omfattende utredning, klarte ikke legene å finne en årsak til det høye blodtrykket. Han ble satt på blodtrykksdempende medisin, uten at det hjalp. Gjennom 4 måneder prøvde han det som var av blodtrykksdempende medisin, med marginale resultater. Han fant ut at han vill prøve BTD. 3 uker etter at han startet var han inne til kontroll og blodtrykket hadde blitt redusert med 35% og har i dag, etter 3 måneder normalisert seg. Uten medisin.

Du sier din datter ikke ville overlevd på BTD. En voksen kvinne med blodtype AB kan bla. spise ca 1,7 kilo kjøtt og fisk pr. uke. Det er 250 gr. pr dag. I tillegg kommer melk, egg, ost, brød (heldiggrisen), etc. etc.. Nå vet jeg ikke hvor gammel din datter er, men jeg kan ikke se hva som skulle skape problemer for henne, så gjerne spesifiser nærmere hva du mener.

Til HITman

Du har subtyper som Lewis, Rhesus etc.. Lewis og utskillerstatus har en betydning. Rhesus har marginale betydninger. Kell må jeg innrømme jeg ikke har hørt om. Uansett vil det ikke forundre meg om fremtidig forskning vil vise at subtypene har større ebtydning en det vi ser i dag.

Prosessen som gjør at du ikke bør spise kylling kalles agglutinering og skyldes bla. lectiner i maten. Les mer her: http://www.dadamo.com/lect5.htm.
Her er noe av forskningen som er gjort på lectiner: http://www.dadamo.com/lect3.htm

Antropoligisk bakgrunn for BTD: http://www.dadamo.com/theory3.htm.

Jeg forstår skepsisen din. Når min kone kom med boken ble hun utsatt for intens mobbing om jalla-diett, humbug, nok en Helseguru som skal bli rik på å selge bøker basert på synsing og løse teorier. Helt til jeg en kveld tilfeldigvis ble sittende å bla i boken. Jeg ble sittende hele natten å lese, totalt lamslått av påstandene. Påfølgende dager brukte jeg til å lete på nett for å finne pros and cons. Jeg ble overbevist. Etter å ha levd etter BTD i 7 måneder VET jeg at det er riktig, basert på egne erfaringer.

Et spørsmål til deg HITman, har du lest boken jeg refererer til? Hvis ikke anbefaler jeg deg å gjøre det. Gjør deg opp din egen mening basert på det du leser der. Prøv BTD i to uker. Hva har du å tape? Bortsett fra at det er matvarer du liker veldig godt å spise som du nå må finne erstatninger til og det kan være utfordrende å motivere seg til.

Overflatemarkørene på blodcellene er ikke tilfeldig. Det er de som bestemmer blodtype. Molekylstrukturen gjør at de vil ha meget lett eller vanskelig for å binde seg opp til andre molekyler. Dette gjør at ulike matvarer, når de er blitt splittet opp i fordøyelsessystemet f.eks kan binde seg til blodmolekylene og gjennom dette skape bra eller dårlige resultater i kroppen.

På den annen side er BTD mye mer en det vi snakker om her.

Mye av den gode, nøytrale eller dårlige påvirkningen mat og drikke har, skjer allerede i fordøyelsessystemet med direkte påvirkning av andre kroppsdeler og prosesser.

For å ta det enda enklere. Vi aksepterer at kosttilskudd og medisiner kan ha en ønskelig effekt på kroppen vår. Med andre ord, at ting vi putter inn i kroppen vår via fordøyelsessystemet kan ha ulike virkninger. Det blir da for naivt å avvise at mat ikke kan ha en tilsvarende effekt.

Når det gjelder Den norske Lægeforening så er deres konklusjon bla. "Vi skal derfor være forsiktige med å kaste barnet ut med badevannet og uten videre forkaste outsidere." Med andre ord avviser de ikke teorien. De sier videre: "Til gjengjeld bør nye teorier kunne dokumenteres gjennom forsøk med akseptert vitenskapelig metodikk". Et søk på Medline om vitenskapelige utførte undersøkelser som ser på koblingen mellom blodtype-sykdommer-mat viser over 1.600 treff. Lægeforeningen er erkekonservativ. La meg minne om at legene på 1800 tallet lo av påstanden om at det var viktig å vaske hendene når man gikk fra å ha jobbet med døde mennesker og så gikk inn på barselavdelingen. Verden går videre.

HITmann hvordan kan du påstå at kylling har satt fart i fremgangen din? Lever du utelukkende på kylling og dermed kan utelukke at andre kostholdelementer har en innvirkning?

Det vi skal huske på er at de fleste ikke lar BTD styre matvalget og disse menneskene presterer jo i dag. Det jeg, og mange med meg, erfarer er at BTD bedrer mange interne prosesser i kroppen, gir bedre helse og vesentlig høyere yteevne.

Igjen vil jeg be skeptikerne lese Blodtypediettens filosofi. Prøv konseptet og jeg lover deg at du vil merke store forskjeller allerede etter 2 uker.

Blodtypedietten er helt kanonbra.
Jeg spiser som en hest, men spiser i henhold til min blodtype. Jeg har fått enorme mengder med energi og har gått ned 18 kg rent fett på 7 måneder.

Du finner flere bøker på norsk om blodtypedietten, den eneste du skal bry deg om å kjøpe heter: Blodtypediettens filosofi, de andre er til dels utdaterte.

Prøv også websidene deres www.dadamo.com