Bare vent og se du horegutt.

Har ikke noe med hvordan jeg trener å gjøre, men hvordan folk behandler meg. Hvis noen behandler meg som dritt så behandler jeg de tilbake på samme måte.

Og det er hvis slike som deg fortsetter med det de gjør at jeg kan finne fram til sidene i meg som er for sharialover med øye for øye og tann for tann. Her kan det blir liv for ord og ja jeg er klar over at det kan høres sykt ut for mannen på gata og det er derfor jeg er en av få som forstår handlingene til min kompis og at jeg, helt fra første stund, har ansett han som tilregnelig. Vi vet selv hva vi gjør når vi gjør ting, selvsagt, og vi KAN stoppe oss selv, men for folk rundt oss så kan det nok virke som handlinger tatt helt ut av det blå. Det er det altså ikke, men det er et sinne som legitimerer at man overgår det andre mener er sunn fornuft og klarer å sette lover og regler til siden.

Jeg kommer ikke på tå. Absolutt ikke.

Jeg er uenig. Jeg mener jeg har bedre løftestil enn han i knebøy. Uforklarlig at han løfter så mye som han gjør med en slik teknikk. Du er tydeligvis uenig, men det får så være.

Han er en av verdens beste, ja, men det sier ikke sitt. Det er her du tar feil. Det er ofte derfor jeg blir kritisert fordi jeg ikke er av verdens beste. Hadde jeg vært verdens beste så hadde du kanskje holdt kjeft.

Tull. Hvis ryggen krummer seg så er jeg som regel ferdig. En bitteliten krum, nesten neglisjerbar, skjedde på fjerde rep på settet du startet med å kritisere. Det kan også skje på 1RM hvis jeg er uheldig, men du har sett lite på mine videoer hvis du mener det er slik jeg trener på eller gjør til vanlig.

Jeg har øyne jeg også og ser jo selv at jeg har svai rygg og den teknikken jeg mener er riktig både følelsesmessig og utseendemessig. Med høy stangplassering kan jeg lett krumme øvre rygg. Dette unngår jeg med lav stangplassering og derfor skal det mye mer til før jeg faller sammen.

 

Jeg er meget sterk i å holde imot.

Ja, du tror og du tar feil her også.

 

Nei, jeg vil ikke prøve å fleskebenke. Jeg gjør alt jeg kan for å unngå å komme ned på fettet, jeg prøver å treffe på brystbeinet hvor selv jeg kun har 0,5 cm med fett. Treffer jeg der så er poweren best og teknikken er lettest å få til

 

Det viser seg gang på gang at jeg bommer nær toppen ja, men det er pga. albuenes posisjon. Jeg er faktisk ikke så topp-svak som du tror.

 

Jeg så igjennom flere løft fra flere løftere nå i stad og jeg må innrømme at det var svært mange som løftet på andre måter enn hva jeg trodde. Det virker som om senkingen av stangen er mye tregere og kontrollert enn jeg har hatt inntrykk av. Da vil ikke stangen synke like mye heller og det er lettere å opprettholde den gode teknikken som jeg av og til mister av å være raskere. Så her kan jeg faktisk kanskje lære noe ved å rett og slett gjøre saktere eksentrisk bevegelse. Det må jeg se ann og tenke/prøve mer på.

Det viktigste er å gjøre det som passer meg best for det er jo ingen grunn til at man ikke skal få til både 200 og 210 med det jeg allerede gjør når jeg kan få til 192,5 og 195 på samme måte. Blir styrken bedre så blir det mere vekter på stangen også. Uansett hvilken teknikk man bruker

Jeg kan imidlertid kanskje bli bedre på å unngå at tilfeldigheter avgjør skjebnen til mine løft slik som på tredjereppen på 172,5 her forleden da det ikke var stoppen som gjorde at løftet ble rart. Et par uker tidligere hadde jeg jo 2 sekunder-stoppere og tok en lett trippel, som kunne vært en femmer, på 170. Jeg kjenner meg bedre selv enn hva du kan se på film.

Du er ute etter å henge ut alle du skriver til her på forumet. Ingen tvil om det.

Ikke i knebøy, men la de bare komme.

Jeg rakk å bli den første til å gjøre 300 kg i bøy utstyrsfritt. Dette er umulig å ta i fra meg på evig tid. Hittil har jeg løftet offisielt mest med 310 kg Og klarer jeg 360 kg så tror jeg det skal holde hardt at noen andre enn CYC har muligheten på dette, men jeg kan såklart ta feil

Nei, jeg senker den 0,5 cm ned når jeg treffer. Mer når jeg bommer, men absolutt ikke ned til ryggraden. Jeg er mer kompakt enn som så. Det er jo ikke du som ligger under stangen og stopper den med kroppen. Hadde du ligget der så hadde nok stangen nådd ryggraden, men det gjør den altså ikke.

Ja, tusen takk. Jeg trenger bare å dra 300 kg igjen for at jeg kan bla tilbake i Fasiten og sitere noen last famous ord. Og når jeg tar 310 kg så jeg i alle fall slått alle dommedagsdommer fra samme person, men jeg skal gi dere 320 kg også. Det blir hardt for meg, men jeg klarer det. Og jeg gleder meg fryktelig.

 

Nå kan du fotelle meg hvem du er.

 

Slik Luddergutten ordlegger seg så virker det som om jeg ikke forstår at det er vanskeligere å utføre en bevegelse desto mer vekter det er på stangen. Det var slik jeg forstod hans innlegg og jeg spekulerte skikkelig i hvor idiotisk det går ann å bli. Hvis det er kroppsvekten han mente, noe som er sannsynlig, så er det ikke et sårt punkt pr. definisjon for meg. Jeg tåler å høre at jeg har høy kroppsvekt, men uansett hva det måtte være så går det greit å høre det kun én gang. Det blir irriterende når man skal høre det samme om og om igjen fra folk man ikke annerkjenner som kilden til kunnskap.

Det er også svært irriterende når folk står klar og skal prøve seg på spydigheter når man gjør noe dårlig eller har en dårlig dag. For første gang på to år så har markløften begynt å gå oppover. Jeg har hatt framgang på hver trening jeg har hatt, men det hører man selvsagt ikke noe om. Dette er første treningen jeg har prestert dårligere i markløft på lang stund og da trekkes gamle myter opp igjen. Det er bare så teit og det er slike ting som kan gjøre meg til morder. Rett og slett. Jeg gjør alt jeg kan og tror på for å bli så sterk som mulig og hvis jeg gjør noe dårlig slik som i dag så kan jeg bli langt nede ; hvis noen kødder med det så kødder man med følelsene mine og det er fy-fy. Jeg tåler at folk kødder med meg, det er helt greit, men jeg har mine grenser og hvis folk ikke tenker seg om så kan jeg klikke såpass at jeg er i stand til å drepe. Slik sett kjenner jeg meg mye igjen i Anders Behring Breivik. Han fikk nok og gjorde som han gjorde selv om han egentlig ikke ville det. Jeg vil heller ikke drepe, men hvis noen kødder med følelsene mine så kan jeg klikke såpass at jeg blir innesperret for dette. Og jeg ville vært stolt om jeg hadde måtte sitte i fengsel for ta livet av noen som hadde fortjent det selv om samfunnet ellers hadde sett på det som en bagatell.

Markløften er på vei opp og jeg skal, over min eller andres død, vise at jeg kan dra mye mer enn noen her inne kan tenke seg ; med samme vekt og kroppsform som jeg har.

Og når det kommer til kritisering av knebøyen så er det også helt latterlig. Hadde jeg knukket sammen så hadde jeg vært drept, men ryggen min har ingen problemer med å holde vektene jeg bruker. Jeg kan bli sliten og jeg kan sikkert endre vinkelen på ryggen. Av og til gjør jeg dette med vilje også. Vektene går imidlertid opp og det er det jeg trener for ; å løfte mest mulig vekter. Jeg driter i hva andre mener er pent eller hva andre feilaktig mener er riktig løfteteknikk.  Jeg ser på meg selv som bedre enn de aller fleste både her inn og resten av Norge når det kommer til forståelse av både kropp og tekniske finesser i alle styrkeøvelser. Her er det idioter som tror de kan så mye bedre enn meg og skal prøve å belære meg og hvis jeg ikke hører etter så blir de så såret at de skal rakke ned på meg. De er misunnelige over at jeg får mye oppmerksomhet og gjør alt de kan for å jekke meg ned eller jekke ned de som liker meg. Det er bare å gi opp. Lurer på om de samme ringer Mike Tuchscherer og forteller han om alle feilene han gjør i bøy. Ja, det var sikkert mange som kritiserte den helvettes foroverbøyde stilen til stakkars Ed Coan også i sin tid. Han knakk jo sammen som faen. Blødde neseblod gjorde han også. Han burde hatt mindre vekter på stangen slik at han slapp å blø. Han burde innsett dét.

Og når det kommer til benk er det idioter som trekker meg fram i enhver sammenheng når det er snakk om folk som har framgang i benken eller som nærmer seg 200 kg eller har tatt 200 kg. Hva er poenget? Skal jeg liksom plutselig gjøre ting annerledes fordi jeg skal prøve å klare målet raskere enn tidligere? Jeg har jo alltid prøvd å gjøre det så raskt som mulig på den måten jeg har trodd og håpet har vært den raskeste uansett. Nei, da blir det bare for å latterlig-gjøre eller henge ut. Og slike folk mister jeg fort respekten for. 200 kg tar jeg snart uansett. Og det spiller ingen rolle om det er tusen andre som gjør det. For meg vil det være enormt stort å klare det, men det stopper ikke der. Vær sikker på dét.

Før jeg legger opp skal jeg løfte mer i bøy enn noen nordmann noensinne har gjort og noensinne har vært god for. I bøy ja, ikke i utstyrsbøy. Det kommer sikkert en jævel og kritiserer det løftet jeg gjør da også. Jeg kommer til å gjøre over 220 i benk og det vil være tosker som mener at jeg skal stoppe akkurat der stangen berører t-skjorten istedet for å senke den 0,5 cm ned i muskelen. Jeg er sikker på at jeg får minst 320 kg i mark. Og da får jeg faen meg også høre at jeg hadde tatt 350 kg om jeg hadde vært så slank at jeg aldri hadde hatt sjansen til å løfte mest i bøy. For noen forskrudde fyrer.

Veldig synd at de selv ikke innser dette. 

Takk.

Slik Luddergutten ordlegger seg så virker det som om jeg ikke forstår at det er vanskeligere å utføre en bevegelse desto mer vekter det er på stangen. Det var slik jeg forstod hans innlegg og jeg spekulerte skikkelig i hvor idiotisk det går ann å bli. Hvis det er kroppsvekten han mente, noe som er sannsynlig, så er det ikke et sårt punkt pr. definisjon for meg. Jeg tåler å høre at jeg har høy kroppsvekt, men uansett hva det måtte være så går det greit å høre det kun én gang. Det blir irriterende når man skal høre det samme om og om igjen fra folk man ikke annerkjenner som kilden til kunnskap.

Det er også svært irriterende når folk står klar og skal prøve seg på spydigheter når man gjør noe dårlig eller har en dårlig dag. For første gang på to år så har markløften begynt å gå oppover. Jeg har hatt framgang på hver trening jeg har hatt, men det hører man selvsagt ikke noe om. Dette er første treningen jeg har prestert dårligere i markløft på lang stund og da trekkes gamle myter opp igjen. Det er bare så teit og det er slike ting som kan gjøre meg til morder. Rett og slett. Jeg gjør alt jeg kan og tror på for å bli så sterk som mulig og hvis jeg gjør noe dårlig slik som i dag så kan jeg bli langt nede ; hvis noen kødder med det så kødder man med følelsene mine og det er fy-fy. Jeg tåler at folk kødder med meg, det er helt greit, men jeg har mine grenser og hvis folk ikke tenker seg om så kan jeg klikke såpass at jeg er i stand til å drepe. Slik sett kjenner jeg meg mye igjen i Anders Behring Breivik. Han fikk nok og gjorde som han gjorde selv om han egentlig ikke ville det. Jeg vil heller ikke drepe, men hvis noen kødder med følelsene mine så kan jeg klikke såpass at jeg blir innesperret for dette. Og jeg ville vært stolt om jeg hadde måtte sitte i fengsel for ta livet av noen som hadde fortjent det selv om samfunnet ellers hadde sett på det som en bagatell.

Markløften er på vei opp og jeg skal, over min eller andres død, vise at jeg kan dra mye mer enn noen her inne kan tenke seg ; med samme vekt og kroppsform som jeg har.

Og når det kommer til kritisering av knebøyen så er det også helt latterlig. Hadde jeg knukket sammen så hadde jeg vært drept, men ryggen min har ingen problemer med å holde vektene jeg bruker. Jeg kan bli sliten og jeg kan sikkert endre vinkelen på ryggen. Av og til gjør jeg dette med vilje også. Vektene går imidlertid opp og det er det jeg trener for ; å løfte mest mulig vekter. Jeg driter i hva andre mener er pent eller hva andre feilaktig mener er riktig løfteteknikk.  Jeg ser på meg selv som bedre enn de aller fleste både her inn og resten av Norge når det kommer til forståelse av både kropp og tekniske finesser i alle styrkeøvelser. Her er det idioter som tror de kan så mye bedre enn meg og skal prøve å belære meg og hvis jeg ikke hører etter så blir de så såret at de skal rakke ned på meg. De er misunnelige over at jeg får mye oppmerksomhet og gjør alt de kan for å jekke meg ned eller jekke ned de som liker meg. Det er bare å gi opp. Lurer på om de samme ringer Mike Tuchscherer og forteller han om alle feilene han gjør i bøy. Ja, det var sikkert mange som kritiserte den helvettes foroverbøyde stilen til stakkars Ed Coan også i sin tid. Han knakk jo sammen som faen. Blødde neseblod gjorde han også. Han burde hatt mindre vekter på stangen slik at han slapp å blø. Han burde innsett dét.

Og når det kommer til benk er det idioter som trekker meg fram i enhver sammenheng når det er snakk om folk som har framgang i benken eller som nærmer seg 200 kg eller har tatt 200 kg. Hva er poenget? Skal jeg liksom plutselig gjøre ting annerledes fordi jeg skal prøve å klare målet raskere enn tidligere? Jeg har jo alltid prøvd å gjøre det så raskt som mulig på den måten jeg har trodd og håpet har vært den raskeste uansett. Nei, da blir det bare for å latterlig-gjøre eller henge ut. Og slike folk mister jeg fort respekten for. 200 kg tar jeg snart uansett. Og det spiller ingen rolle om det er tusen andre som gjør det. For meg vil det være enormt stort å klare det, men det stopper ikke der. Vær sikker på dét.

Før jeg legger opp skal jeg løfte mer i bøy enn noen nordmann noensinne har gjort og noensinne har vært god for. I bøy ja, ikke i utstyrsbøy. Det kommer sikkert en jævel og kritiserer det løftet jeg gjør da også. Jeg kommer til å gjøre over 220 i benk og det vil være tosker som mener at jeg skal stoppe akkurat der stangen berører t-skjorten istedet for å senke den 0,5 cm ned i muskelen. Jeg er sikker på at jeg får minst 320 kg i mark. Og da får jeg faen meg også høre at jeg hadde tatt 350 kg om jeg hadde vært så slank at jeg aldri hadde hatt sjansen til å løfte mest i bøy. For noen forskrudde fyrer.

Veldig synd at de selv ikke innser dette. 

Takk.

Slik Luddergutten ordlegger seg så virker det som om jeg ikke forstår at det er vanskeligere å utføre en bevegelse desto mer vekter det er på stangen. Det var slik jeg forstod hans innlegg og jeg spekulerte skikkelig i hvor idiotisk det går ann å bli. Hvis det er kroppsvekten han mente, noe som er sannsynlig, så er det ikke et sårt punkt pr. definisjon for meg. Jeg tåler å høre at jeg har høy kroppsvekt, men uansett hva det måtte være så går det greit å høre det kun én gang. Det blir irriterende når man skal høre det samme om og om igjen fra folk man ikke annerkjenner som kilden til kunnskap.

Det er også svært irriterende når folk står klar og skal prøve seg på spydigheter når man gjør noe dårlig eller har en dårlig dag. For første gang på to år så har markløften begynt å gå oppover. Jeg har hatt framgang på hver trening jeg har hatt, men det hører man selvsagt ikke noe om. Dette er første treningen jeg har prestert dårligere i markløft på lang stund og da trekkes gamle myter opp igjen. Det er bare så teit og det er slike ting som kan gjøre meg til morder. Rett og slett. Jeg gjør alt jeg kan og tror på for å bli så sterk som mulig og hvis jeg gjør noe dårlig slik som i dag så kan jeg bli langt nede ; hvis noen kødder med det så kødder man med følelsene mine og det er fy-fy. Jeg tåler at folk kødder med meg, det er helt greit, men jeg har mine grenser og hvis folk ikke tenker seg om så kan jeg klikke såpass at jeg er i stand til å drepe. Slik sett kjenner jeg meg mye igjen i Anders Behring Breivik. Han fikk nok og gjorde som han gjorde selv om han egentlig ikke ville det. Jeg vil heller ikke drepe, men hvis noen kødder med følelsene mine så kan jeg klikke såpass at jeg blir innesperret for dette. Og jeg ville vært stolt om jeg hadde måtte sitte i fengsel for ta livet av noen som hadde fortjent det selv om samfunnet ellers hadde sett på det som en bagatell.

Markløften er på vei opp og jeg skal, over min eller andres død, vise at jeg kan dra mye mer enn noen her inne kan tenke seg ; med samme vekt og kroppsform som jeg har.

Og når det kommer til kritisering av knebøyen så er det også helt latterlig. Hadde jeg knukket sammen så hadde jeg vært drept, men ryggen min har ingen problemer med å holde vektene jeg bruker. Jeg kan bli sliten og jeg kan sikkert endre vinkelen på ryggen. Av og til gjør jeg dette med vilje også. Vektene går imidlertid opp og det er det jeg trener for ; å løfte mest mulig vekter. Jeg driter i hva andre mener er pent eller hva andre feilaktig mener er riktig løfteteknikk.  Jeg ser på meg selv som bedre enn de aller fleste både her inn og resten av Norge når det kommer til forståelse av både kropp og tekniske finesser i alle styrkeøvelser. Her er det idioter som tror de kan så mye bedre enn meg og skal prøve å belære meg og hvis jeg ikke hører etter så blir de så såret at de skal rakke ned på meg. De er misunnelige over at jeg får mye oppmerksomhet og gjør alt de kan for å jekke meg ned eller jekke ned de som liker meg. Det er bare å gi opp. Lurer på om de samme ringer Mike Tuchscherer og forteller han om alle feilene han gjør i bøy. Ja, det var sikkert mange som kritiserte den helvettes foroverbøyde stilen til stakkars Ed Coan også i sin tid. Han knakk jo sammen som faen. Blødde neseblod gjorde han også. Han burde hatt mindre vekter på stangen slik at han slapp å blø. Han burde innsett dét.

Og når det kommer til benk er det idioter som trekker meg fram i enhver sammenheng når det er snakk om folk som har framgang i benken eller som nærmer seg 200 kg eller har tatt 200 kg. Hva er poenget? Skal jeg liksom plutselig gjøre ting annerledes fordi jeg skal prøve å klare målet raskere enn tidligere? Jeg har jo alltid prøvd å gjøre det så raskt som mulig på den måten jeg har trodd og håpet har vært den raskeste uansett. Nei, da blir det bare for å latterlig-gjøre eller henge ut. Og slike folk mister jeg fort respekten for. 200 kg tar jeg snart uansett. Og det spiller ingen rolle om det er tusen andre som gjør det. For meg vil det være enormt stort å klare det, men det stopper ikke der. Vær sikker på dét.

Før jeg legger opp skal jeg løfte mer i bøy enn noen nordmann noensinne har gjort og noensinne har vært god for. I bøy ja, ikke i utstyrsbøy. Det kommer sikkert en jævel og kritiserer det løftet jeg gjør da også. Jeg kommer til å gjøre over 220 i benk og det vil være tosker som mener at jeg skal stoppe akkurat der stangen berører t-skjorten istedet for å senke den 0,5 cm ned i muskelen. Jeg er sikker på at jeg får minst 320 kg i mark. Og da får jeg faen meg også høre at jeg hadde tatt 350 kg om jeg hadde vært så slank at jeg aldri hadde hatt sjansen til å løfte mest i bøy. For noen forskrudde fyrer.

Veldig synd at de selv ikke innser dette. 

Takk.

Hva er målene på NM da?

Jeg er singel  :

Frekt!
http://www.youtube.com/watch?v=j0Zb8G8rE1g#noexternalembed&feature=relmfu&feature=channel_page

Hælig løfting!  Sterk og liten!  Så liten å nett at jeg får lyst til å plukke deg opp å spasere en tur med deg   Koselig!  

Frekt!
http://www.youtube.com/watch?v=j0Zb8G8rE1g#noexternalembed&feature=relmfu&feature=channel_page

Gilberg har litt mage å avbalansere den framøverbøyde ryggen med, den danner en motvekt innerst. Tynninger på godt under både 150 og 100 kilo har ingen sjans til å kopiere stilen.

Jeg er singel  :

armhevninger på 1 ben og noe explosive dips i krykkene!
Her gjelder det å være kreativ!

Jeg bruker optimal teknikk og løftebane. Ingen knekk overhodet foruten litt på sisterepsen men det får man tåle av og til.