Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 8
  • 9
  • 121  Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012 på: 25. juli 2012, 23:46
    Kan bli veldig kort tid å trene mot VM for de 3 som kvaller hvis man skal bruke showliften noen uker tidligere som en kvalikk da. Dette kan føre til dårlig plasseringer for de norske utøverne. Med de 3 kvalikkøvelsene som er nå kan man lett føre en oppkjøring både mot hovedkonk og kvalikk for de som ønsker det Smiley

    Man kan godt flytte på showliften, men for at nivået på VM skal bli best mulig bør de som tror og håper de selv har en sjanse å kvalle trene mot VM og ikke NM iår. Syns heller man lære av hvordan det har blitt nå, og da evt bruke NM som en videre kvalikk til internasjonale stevner i fremtidige år Smiley Mine tanker rundt dette hvertfall



    Hva med å sette cutten til NM, som samme øvelse til kval til VM Huh
    122  Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012 på: 23. juli 2012, 20:32
    Blir lettere å vinne NM-105 i år da, siden mange av de beste sikkert velger WSM-105 den dagen. Enten som deltager eller tilskuer.. :Smiley

    Regner med du ska stille på showliftwn ?  dra inn en pallplass Smiley  får vi se deg i kjelleren snart ? Smiley
    123  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland - Mot NSM -105 på: 23. juli 2012, 20:27
    Hei
    ska du være med på -105 nsm eller wsm  ?
    124  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 på: 22. juli 2012, 16:53
    Ser det skal være WSM -105 20 oktober. Blir det gjort noen endringer på dato på showliften da?

    Håper ikke det for min del Smiley iåmed denne datoen har vært satt for en stund siden, så har jeg planer både rett før og rett etter..
    125  Generelt / Loggbok Online / Sv: ove`s strongman logg på: 21. juli 2012, 23:12
    Blir det noe comeback på deg snart ? Smiley
    126  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Jørgen - Showlift neste på: 21. juli 2012, 22:33
    ahh Smiley
    127  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Jørgen - Showlift neste på: 21. juli 2012, 19:54
    21.Juli
    Kjelleren, Dag1

    Smalbenk
    1x8 - 50
    1x10 - 60
    3x8 - 70

    Hantelpress
    Bom høyre,
    3x3 40 venstre

    Stangroing
    1x12 - 40
    1x12 - 50
    1x10 - 62,5
    1x10 - 70
    1x15 - 65

    Baksideskuldre
    14-15, 10 tyngre

    Biceps øvelser


    Kommentar
    Økta var ok, nedtur med ingen kraft i høyre skulder i dag. Forrige økta hadde jeg 6 repper på sett. I dag svikta det helt. Tar det igjen neste gang...
    Satser på godt trøkk i morgen når det er sumomark igjen Smiley



    kjelleren ( nodeland ) du var å trente i dag?
    128  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 på: 19. juli 2012, 17:42
    Bytt ut stokk med powerstairs, og medley med pressmedley så har vi gode showliften øvelser!

    Bytte heller ut Yoke med Powerstairs Smiley hadde vært flotte øvelser til showliften
    129  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Jørgen - Showlift neste på: 18. juli 2012, 08:58
    Hehe seff ikke noe stress. Ble ei ganske bra økt hjemme med blant annet Trapbaren. Ingen skade skjedd da Wink
    Kommer nok tilbake til Nodelands hallen i slutten av denne uka eller helgen. Trener dere da? Fredag, lørdag?

    vi ska trene torsdag og Lørdag. i kjelleren.  jeg bestilte trapbar i går, som ska ligge i kjelleren Smiley
    130  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Jørgen - Showlift neste på: 18. juli 2012, 08:47
    16.Juli
    Kjelleren, Dag4

    Sittende MP
    1x10 - 20
    1x8 - 40
    1x5 - 45
    1x5 - 50
    1x3 - 52,5

    Trapbar mark
    1x10 - 70
    1x6 - 110
    1x6 - 130
    1x6 - 150
    3x3 - 160
    1x8 - 150

    Smalbenk skrå
    1x10 - 30
    1x10 - 50
    1x6 - 60

    Pushups i slynge
    12-12-12
    6-2 - strekk i bunden og sakte..

    Kommentar
    Ble trening hjemme med Svein Erik og Jan Martin siden Kai hadde tatt med seg nøkkelen til Nodeland hjem...
    Snakk om truckpull til lørdag eller søndag. Kan bli artig..

    sårri Tongue
    Ble trening hjemme med Svein Erik og Jan Martin siden Kai hadde tatt med seg nøkkelen til Nodeland hjem..
    131  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E gir seg ikke på: 17. juli 2012, 10:19
    Kanskje ta opp tråden igjen her nå etter "en ørliten" pause. Har ikke fått trent slik jeg hadde håpet men holder jo på iallefall.

    Dagens folketomme

    Mark
    3x5x200kg

    Sittende roing og nedtrekk.

    Litt gay økt fordi Kai var med Grin

    He he...
    132  Trening / Strongman / Sv: Egil og Svend Strongman Open i Seljord på: 04. juli 2012, 22:53
    Hadde vært litt gøy å tatt en dag i Seljord, og deltatt å hatt det morro..   Er det de kun 8 første påmeldte som får være med ?
    133  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 på: 28. juni 2012, 16:40
    Farmers Walk max distanse?
    Stokkpress last man standing?
    En loading øvelse?
    Mark flest reps?
    Stein?

    powerstairs
    mark flest rep
    stokk evt loading
    conan
    stein
    134  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg og -90kg 2012 på: 27. juni 2012, 20:46
    conan og bilmark Smiley
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 8
  • 9
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!