for senshi
  Visning av honnørposter for senshi
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Lage diett for meg, ønsker Brad Pitt fra Fight Club look 28. desember 2012, 16:54
    Lurer på om det er noen som kan lage ukes/dags plan for meg. Jeg er 27år gammel, 84kg og 180cm lang, har ikke trent på ca 6år Shocked

    Tenkte å komme meg tilbake for fult og denne gangen skal jeg holde meg til fast plan med riktig kosthold og trening. Har litt muskelmasse, men litt fett rundt magen. Ser for meg Brad Pitt looken i Fight Club og ikke noe body building for å bli stor.

    Noen her som kan komme meg riktig kostplan for hva jeg bør spise og hvor mye, bør kanskje kvitte meg med 10kg? og samtidig øke muskelmassen? Ser frem til gode tilbakemeldinger.

    STOOOR takk til de som kommenterer  Grin
    Honnør gitt av : hallvard lønmo, 28. desember 2012, 18:20
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines