Visning av honnrposter for AKBS
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • 1  Trening / Strongman / Sv: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni 21. mai 2012, 11:56
    Siden det har gått rykter om div. kvinnfolk nede på Valhalla måtte jeg inn her og glo igjen, lenge siden sist...
    Rekordene mine som kan slås er følgende:
    Stokk 80 kg.
    Apollons 80 kg.
    Farmers 119 kg.i hver neve
    Yoke 220 kg. husk på mine alltid så tynne bein !! En rekord i seg selv bare og gå på de iflg. min mann....
    Stein 120 kg. opp på bordet som jeg ikke husker hvor høyt var, 140 oppå kneskåla...

    Så etter ca. 6-7 år hadde det vært festlig om det ble action på damesida igjen Smiley
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 21. mai 2012, 12:45
    2  Trening / Strongman / Sv: NM i Strongman/woman enkeltøvelser på Valhalla den 30 juni 21. mai 2012, 11:56
    Siden det har gått rykter om div. kvinnfolk nede på Valhalla måtte jeg inn her og glo igjen, lenge siden sist...
    Rekordene mine som kan slås er følgende:
    Stokk 80 kg.
    Apollons 80 kg.
    Farmers 119 kg.i hver neve
    Yoke 220 kg. husk på mine alltid så tynne bein !! En rekord i seg selv bare og gå på de iflg. min mann....
    Stein 120 kg. opp på bordet som jeg ikke husker hvor høyt var, 140 oppå kneskåla...

    Så etter ca. 6-7 år hadde det vært festlig om det ble action på damesida igjen Smiley
    Honnr gitt av : NKS, 21. mai 2012, 11:58
    3  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild Haugen slo knockout IGJEN 07. april 2010, 19:00
    Jeg og mannen min var del av en stor gjeng som reiste opp til Benidorm for å se Arild bokse samt vise at vi var der for å støtte han i hans 3 kamp. Jeg er absolutt ingen bokseekspert, slik at hans ferdigheter innen boksing får andre ta seg av. Men etter og ha lest flere av innleggene her blir jeg forbanna.
    Hva forventer dere egentlig ??
    Gutten er veldig ung, han er helt i startgropa innen det han driver med nå. Kanskje enkelte her burde gå ei runde med han i ringen selv.

    Arild er ekstremt dedikert til det han starter med og det vet vi alle. Etter den lille boksingen han har drevet med til nå var Roy, mannen min, overasket over hva han fikk til.
    Vi og mange andre ønsker Arild all mulig lykke i tiden fremover. Han trenger gode trenere og sponsorer og støtte i stedet for klaging !!

    Til dere som synes det var ekkelt at vi heiet på han, vi ville vise at det er noen som faktisk har troa på gutten. 
    Honnr gitt av : Håndbakken, 11. april 2010, 22:00
    4  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild Haugen slo knockout IGJEN 07. april 2010, 19:00
    Jeg og mannen min var del av en stor gjeng som reiste opp til Benidorm for å se Arild bokse samt vise at vi var der for å støtte han i hans 3 kamp. Jeg er absolutt ingen bokseekspert, slik at hans ferdigheter innen boksing får andre ta seg av. Men etter og ha lest flere av innleggene her blir jeg forbanna.
    Hva forventer dere egentlig ??
    Gutten er veldig ung, han er helt i startgropa innen det han driver med nå. Kanskje enkelte her burde gå ei runde med han i ringen selv.

    Arild er ekstremt dedikert til det han starter med og det vet vi alle. Etter den lille boksingen han har drevet med til nå var Roy, mannen min, overasket over hva han fikk til.
    Vi og mange andre ønsker Arild all mulig lykke i tiden fremover. Han trenger gode trenere og sponsorer og støtte i stedet for klaging !!

    Til dere som synes det var ekkelt at vi heiet på han, vi ville vise at det er noen som faktisk har troa på gutten. 
    Honnr gitt av : Maevar, 07. april 2010, 20:45
    5  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Arild Haugen slo knockout IGJEN 07. april 2010, 19:00
    Jeg og mannen min var del av en stor gjeng som reiste opp til Benidorm for å se Arild bokse samt vise at vi var der for å støtte han i hans 3 kamp. Jeg er absolutt ingen bokseekspert, slik at hans ferdigheter innen boksing får andre ta seg av. Men etter og ha lest flere av innleggene her blir jeg forbanna.
    Hva forventer dere egentlig ??
    Gutten er veldig ung, han er helt i startgropa innen det han driver med nå. Kanskje enkelte her burde gå ei runde med han i ringen selv.

    Arild er ekstremt dedikert til det han starter med og det vet vi alle. Etter den lille boksingen han har drevet med til nå var Roy, mannen min, overasket over hva han fikk til.
    Vi og mange andre ønsker Arild all mulig lykke i tiden fremover. Han trenger gode trenere og sponsorer og støtte i stedet for klaging !!

    Til dere som synes det var ekkelt at vi heiet på han, vi ville vise at det er noen som faktisk har troa på gutten. 
    Honnr gitt av : Kikki, 07. april 2010, 19:06
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 13. februar 2009, 11:17
    Jajaja, i mangel av kunder i min malebutikk tenkte jeg og skrive litt her.

    I går var jeg og Roy en tur nede på Valhalla gym, vi måtte ned og være litt sosiale for en gangs skyld samt glo på de andre og se om de var blitt noe flinkere.
    Vi låste oss inn og det var nesten et sjokk og se, helt ryddig, støvsugd de har til og med fått kjøleskap der nede !!
    Etter hvert kom Knut. Han og Roy måtte selvfølgelig utveksle noen ord med litt rampete baktanker.
    Knut gikk rett på vikingpressen, og jeg må si han har en fantastisk splitteknikk på den greia der.

    Så kom Jan Gullesen og Roald Kollåsen, sistnevnte er jo en habil styrkeløfter.
    Jan dro opp 110kg i et neeeeesten godkjent rolling thunder løft, knallsterk i grepet den gutten der.
    Roald øvde seg på steina, med tanke på showliften etter hvert, så bra ut med han au.
    Morten murer kom og hadde med seg jentungen, ingen trening på han, men han matchet Jan i rolling thunderen.

    Så kom Eivind (mener jeg og huske) og faren som er postmann. Sistnevnte har har hatt 160kg. steina opp til knehøyde, og dette uten å ha trent !! Må skyldes gode gener samt ustanselig bæring på regningene til folk.
    Guttungen er ledda på en underlig måte, men hørte han hadde hatt 260 i trapbaren og 215 i mark, dette også uten å ha trent noe videre. Ligner på sin far tydeligvis.

    Så måtte !! jeg og Roy bare prøve litt vi au, og det var jo et begredelig syn sikkert.
    Jeg reiste meg med Farmersa på 65kg, i hver hånd tålig greit og stod og holdt bare et halvt minutt. Turde ikke å gå med de pga. av det vonde kneet. Klarer ikke å jogge vanlig så da følte jeg det litt risikabelt.
    Roy dro opp 95kg. i hver hånd, jeg sa vel egentlig nei, men han ville jo ikke høre på det.
    En prolaps fra eller til ment han gjorde ikke noe, sånn er det å få litt tenning.
    100kg. steinen gikk jo greit opp også, samt 92kg. med store stokken i skråbenk.

    Jeg prøvde lille stokken kun og det gikk greit og få opp 54kg. i den, så fikk jeg angst og turde ikke mer i redsel for å ikke få det opp. Jeg har med andre ord blitt pysete.
    Apollons gikk opp tom (45kg.), hadde litt glemt vendinga faktisk, søtt lite blåmerke i halsgropa kom av den grunn. Vikingpressen gikk opp noen få repper, men fyttigrisen, lite power igjen i min gamle skinnfellskrott.

    Dette var alt i alt en hyggelig opplevelse da, så vi fant vel ut at vi begynner så smått en dag i uka på Valhalla igjen. ellers er vi på Kampsporten 2 dager i uka utenom.

    God helg til folk  Smiley
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 13. februar 2009, 11:26
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 03. august 2008, 21:52


    Roy med 260
    Honnr gitt av : Kikki, 03. august 2008, 22:12
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 25. juli 2008, 22:00
    Takk for det småflickor  Wink

    I  kveld etter lang tur med Bella, så ble det gymming i garasjen. Roy er i Spania med guttunge nr. 1 og hans kjæreste, er alene da, men fikk pint meg gjennom litt allikevel.

    Benk, 6 sett med 12 `ere etter oppvarming. Vekta sluttet på 50.
    Flyes opp til 12`ere med 10kg.

    Skuldre, satt på stol med 10 kg. vektskive i hver neve og kjørte dem opp bak nakken. Skivene er plastbelagte og har hull her og der så greit og få grep i dem.
    Sett på 12 x 4

    Stående frontpress opp til 12`ere med 40kg,  Tongue

    Hedde sånn jeklig pømp inni de jekla pistrete skuldrebeina at det var helt fantastisk.

    I morgen må jeg prøve å få tatt litt på fumusklene, de er blitt skummelt flate igjen. Fanken ta fu genene som jeg er blitt tildelt, herre Jesus Mathilde  Ohmy

    Ellers god kveld fra meg her i syden  Smile
    Honnr gitt av : Biffboy, 25. juli 2008, 22:21
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Egil Skallagrimssons saga 30. mars 2008, 20:05


    Bare et lite bilde fra du drøsset steina litt rundt omkring  Smile
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 30. mars 2008, 22:59
    10  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - doing the triple terror 14. mars 2008, 21:01
    Heisan,
    nå sitter Egil og Roy og plasker i badet på utsiden bare så du vet det. Indrefilet, deilige ovnstekte potetskiver og salat venter på dem.

    Vi har gått tur også tilogmed. biggrin
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 14. mars 2008, 21:40
    11  Trening / Strongman / Sv: Velkommen til Showlift 2008 12. februar 2008, 18:49
    Tapas er mainnnskjiit!

    Du vet ikke hva du snakker om, den saken er klinkende klar, hehe.
    Men om de derre Kristiandsanderne kan lage tapas betviler jeg VELDIG sterkt.
    Jeg sigler nesten her jeg drømmer om å sitte i en spansk tapas bar.

    Honnr gitt av : Zuul, 12. februar 2008, 18:59
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 31. januar 2008, 20:34


    Siste turen vi hadde nå på søndag
    Honnr gitt av : Kikki, 31. januar 2008, 20:35
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 31. januar 2008, 19:59
    Tusen takk min venn, det er godt å vite at noen tenker på en i vanskelige stunder.

    Jeg reiste ned til dyrlegen med kvista klokken 18, og var sammen med henne til siste stund.
    Det er vondt å si farvel til en som har vært et elsket medlem av familien i ca. 10 år.
    Dyrlegen lurte på om jeg ville forlate henne når hun sov, men det å gå fra henne slik kunne jeg aldri gjort.
    Jeg holdt henne helt til hjertet sluttet og slå, det skulle bare mangle, hun har vært en trofast følgesvenn i alle disse årene.

    Nå er jeg litt trist.

    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 31. januar 2008, 20:05
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 18. januar 2008, 10:38
    Sånn, da tok jeg meg noen minutter her igjen da, noen dager siden sist.
    Vi har hatt mye å gjøre på papirfronten, er sinnsykt mye arbeid her i vårt distrikt enda.
    Vi regner på jobber som gale, noen får vi, noen ikke. Hadde vi fått alt hadde vi gjort noe galt ligsom.
    Vet at malerne sliter østover nå, så vi er heldige enda vi.

    Tirsdagskvelden gikk jeg og Roy en laaang tur i regnet. Hadde jaktklærne og jaktstøvla på, de er vanntette inntil en viss grad. Var søkkvåt da vi kom hjem, men det var deilig. Støvla veier 2kg. hver er jeg nesten sikker på, de er med på å gjøre turene litt tyngre.

    Onsdag var det bein, og milde Moses, turen kvelden før hadde gjort meg en smule slapp i giret.

    Steppemaskina 10 minutter styrke 8 av 12

    Knebøy
    20kg. x 20
    40kg. x 12
    50kg. x 12
    60kg. x 12
    60kg. x 12
    60kg. x 12

    Frontbøy
    60kg. x 6
    60kg. x 6
    60kg. x 6
    60kg. x 6

    Sittende lårcurl
    35kg. x 12
    40kg. x 12
    40kg. x 12
    40kg. x 12
    Å, trodde skjelettet skulle ha hoppet ut av mitt gode skinn akkurat her.

    De ovenfor ble gjort i supersett med liggende lårcurl, da tiden ikke var helt på min side.
    15kg. x 12
    20kg. x 12
    20kg. x 12
    20kg. x 12

    Magen på tvers
    30
    30
    30
    Nå må jeg få begynt med noe annet greier for magen også.

    Så steppet jeg i 35minutter på styrke 6 av 12. Forbrenning håper jeg  Tongue

    I dag er det rygg og bicepsa som er hovedtingen da, så får vi se hvordan det går.
    Neste uke skal jeg ha litt lavere reppeantall.

    Skuldra ble etter rygg og bryst på mandag hoven og rød. Det er nok ikke bare slitasje inni der, men en betennelse som blusser opp til tider.
    Hver gang jeg skryter at alt går bedre nå, så gjør det ikke det, jeg må holde kjeften min igjen.

    Ellers så har jeg fått kjøpt meg nye krøller, en selsom opplevelse.
    Det første Roy sa da jeg kom hjem, fy faen du ser ut som et mumitroll !!
    Jeg er hjertens enig, føler meg som en sau som har satt tennene i et strømgjerde og fått krampe i kjeven.
    Men den tid den sorg, de flater ut etter hvert  Grin
    Honnr gitt av : Kikki, 19. januar 2008, 11:55
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anne en pensjonert Strongwoman. 19. januar 2008, 09:18
    I dag våknet jeg til en endelig blå himmel, det er en stund siden.
    Vi fikk ikke kommet oss av gårde i går kveld til kampsporten, gikk vår skikkelige trimrunde på ca 45 min. i stedet. På mine jaktstøvler som veier et tonn føles det på slutten.
    Men vi reiser bort i ettermiddag nå guttungen er ferdig på sin jobb.
    Har vært flink og smurt skulderen min med Voltarenkrem kjøpt i Spania, den er blitt bedre.

    Ellers så sitter jeg her og er litt forbanna på Egils (Skallagrimsson )vegne.(les i loggen hans)
    Kan ikke for mitt bare liv skjønne feigheten til noen mennesker. Her legger Egil ned så¨mye av sin fritid på å hjelpe andre, arrangere konkurranser samtidig som han har alle forpliktelser vi andre har.
    Han er et av de mest ærlige mennesker jeg har møtt, og hva er så galt med det ?
    Det er tydelig at noen må ha enten et galtesvin på skogen, eller usedvanlig dårlig selvbilde.
    Sladrehanken og ryktesprederen må gå hjem og få litt mer pupp av mora si tror jeg.
    Honnr gitt av : Kikki, 19. januar 2008, 11:49
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 8
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.