 Visning av honnørposter for leif ove
|
|
Sider: 1 2 34 5
|
|
31
|
Trening / Strongman / Sv: Steinformer fra Slater hardware.
|
08. juni 2011, 21:57
|
Har en 18" form som jeg skal støype idag men er usikker på hvor mange sekker jeg trenger. Har B20 ferdigblanding.Har 3 sekker men er usikker på om det er nok.
Du bør regne med 4-5 (25kg) eller 5-6 (20kg) sekker. Mener det gikk ca 2,5-3 liter(2,5-3kg) vann pr sekk.
4 (25 kg) sekker blir 100kg + 4 x3 liter vann = ca 110-112 kg.
Sannsynligvis må du da bruke noen få kilo av den 5. sekken også, da formen sannsynligvis tar ca 115 kg.
Ikke ha for mye vann i, prøv å ha en ganske tørr blanding.
Ellers krymper steinen en del under tørking. |
| Honnør gitt av : Jonas S.K, 08. juni 2011, 22:46
|
|
|
33
|
Trening / Strongman / Sv: Jon Pall Sigmarsson Classic Strongman
|
24. november 2010, 10:39
|
Noen kan jo få prøve å trene 12-14timer om dagen å se om de blir sterkere av det 
Er nok en av dei raskeste måtenå å bli arbeidsinvalid og uføretrygdet på. 
Har knapt nok møtt noen seriøst styrketrenende med hardt kroppsarbeid, som mener arbeidet har hjulpet dei til å bli sterkere.
Tvert i mot har det sjelden gitt dei noe annet enn skader og problemer.
Har inntrykk av at nytten du sitter igjen med etter hardt arbeid over tid ofte er begrenset til en veldig god grepsstyrke.
|
| Honnør gitt av : VegarGjerdrum, 24. november 2010, 20:07
|
|
|
34
|
Trening / Strongman / Sv: Jon Pall Sigmarsson Classic Strongman
|
24. november 2010, 10:39
|
Noen kan jo få prøve å trene 12-14timer om dagen å se om de blir sterkere av det
Er nok en av dei raskeste måtenå å bli arbeidsinvalid og uføretrygdet på.
Har knapt nok møtt noen seriøst styrketrenende med hardt kroppsarbeid, som mener arbeidet har hjulpet dei til å bli sterkere.
Tvert i mot har det sjelden gitt dei noe annet enn skader og problemer.
Har inntrykk av at nytten du sitter igjen med etter hardt arbeid over tid ofte er begrenset til en veldig god grepsstyrke.
|
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 24. november 2010, 11:48
|
|
|
35
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Rekordbeslag av dopingmidler i Oslo
|
09. oktober 2010, 19:05
|
Det er de unge jeg er ute etter. Få de inn i idretten før strongman tar de.
Det går fint å drive med strongman uten å dope seg.
Det er faktisk ganske mange av oss som gjør det.  |
| Honnør gitt av : RkD, 09. oktober 2010, 21:10
|
|
|
36
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Rekordbeslag av dopingmidler i Oslo
|
09. oktober 2010, 19:05
|
Det er de unge jeg er ute etter. Få de inn i idretten før strongman tar de.
Det går fint å drive med strongman uten å dope seg.
Det er faktisk ganske mange av oss som gjør det. |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 09. oktober 2010, 19:11
|
|
|
37
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2010 Sun city South Africa 15-22 September
|
03. september 2010, 19:02
|
Jaggu rå fysikk på Poundstone >  Håper han stikker av med seieren iår(foruten Richard seff), de med fysikk som en hvalross kan holde seg til vekt/styrkeløft eller noe sånt(sumobryting?  )
Strongman handler om imponerende prestasjoner!
Er du mest opptatt av utseende, gå å se på fitness eller bygging i stedet. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 03. september 2010, 21:37
|
|
|
38
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2010 Sun city South Africa 15-22 September
|
03. september 2010, 19:02
|
Jaggu rå fysikk på Poundstone > Håper han stikker av med seieren iår(foruten Richard seff), de med fysikk som en hvalross kan holde seg til vekt/styrkeløft eller noe sånt(sumobryting? )
Strongman handler om imponerende prestasjoner!
Er du mest opptatt av utseende, gå å se på fitness eller bygging i stedet. |
| Honnør gitt av : The Child, 03. september 2010, 20:31
|
|
|
39
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2010 Sun city South Africa 15-22 September
|
03. september 2010, 19:02
|
Jaggu rå fysikk på Poundstone > Håper han stikker av med seieren iår(foruten Richard seff), de med fysikk som en hvalross kan holde seg til vekt/styrkeløft eller noe sånt(sumobryting? )
Strongman handler om imponerende prestasjoner!
Er du mest opptatt av utseende, gå å se på fitness eller bygging i stedet. |
| Honnør gitt av : NKS, 03. september 2010, 20:07
|
|
|
40
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2010 Sun city South Africa 15-22 September
|
03. september 2010, 19:02
|
Jaggu rå fysikk på Poundstone > Håper han stikker av med seieren iår(foruten Richard seff), de med fysikk som en hvalross kan holde seg til vekt/styrkeløft eller noe sånt(sumobryting? )
Strongman handler om imponerende prestasjoner!
Er du mest opptatt av utseende, gå å se på fitness eller bygging i stedet. |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 03. september 2010, 19:08
|
|
|
43
|
Trening / Strongman / Sv: Tidenes sterkeste normann
|
27. mai 2010, 09:47
|
Men nå er det vel ingen strongman de siste 20-30 årene som hadde grunnstyrken til Anderson, Kaz, Sig?
Lite smart å si når tidenes sterkeste mann vant WSM i fjor.
Zadrunas Savikaz slår nok greit alle disse på grunnstyrke.
Det er nok stort sett bare Paul Andersons knebøy(beinstyrke) som blir imponerende i denne sammenheng. |
| Honnør gitt av : ivar.v, 27. mai 2010, 12:39
|
|
|
44
|
Trening / Strongman / Sv: Tidenes sterkeste normann
|
26. mai 2010, 12:23
|
Møtte en gang en svær fyr fra ei lita bygd. Begynte vel å trene med vekter i 16-17 års alder. Tror han hadde 180-190 kg i benk når han var 18-19 år. Et par år senere tok han 200kg. Dette er selvf. uten utstyr. Tror vi går glipp av mange talenter når man ikke greier å få disse typen i i vektbua.
Etter mer enn 20 år med vekttrening har eg sett en del sånne komme og gå.
Det er sjelden dei aller største talenta som kommer lengst.
Som oftest gir dei raskere opp når motgangen kommer, for det gjør den.
Blir nok ofte litt botskjemt og lite vant med motgang.
Psyke er ofte like viktig som fysisk talent.
Evnen til å stå på hver trening år etter år, selv når formen er rævva eller skadene kommer.
Så er det noen få som har både talent og psyken, dei ser du ofte på høyt internasjonalt nivå.
|
| Honnør gitt av : lenni, 26. mai 2010, 15:44
|
|
|
45
|
Trening / Strongman / Sv: Tidenes sterkeste normann
|
26. mai 2010, 12:23
|
Møtte en gang en svær fyr fra ei lita bygd. Begynte vel å trene med vekter i 16-17 års alder. Tror han hadde 180-190 kg i benk når han var 18-19 år. Et par år senere tok han 200kg. Dette er selvf. uten utstyr. Tror vi går glipp av mange talenter når man ikke greier å få disse typen i i vektbua.
Etter mer enn 20 år med vekttrening har eg sett en del sånne komme og gå.
Det er sjelden dei aller største talenta som kommer lengst.
Som oftest gir dei raskere opp når motgangen kommer, for det gjør den.
Blir nok ofte litt botskjemt og lite vant med motgang.
Psyke er ofte like viktig som fysisk talent.
Evnen til å stå på hver trening år etter år, selv når formen er rævva eller skadene kommer.
Så er det noen få som har både talent og psyken, dei ser du ofte på høyt internasjonalt nivå.
|
| Honnør gitt av : HÃ¥ndbakken, 26. mai 2010, 14:29
|
|
|
)
