Ok, takk for svar folkens.

Virker som jeg fikk meg en god unnskyldning til å ligge på sofa'en en hel søndag gitt ;-)

Det var noen som sa til meg at det ikke var bra å trene dagen derpå.

Høres litt rart ut?

Forstår at alkohol ikke akkurat er sunt, men hvis man først har drukket så er det vel bedre å trene dagen derpå enn å ikke trene? :-)

- bjorn

Takker for informative svar folkens .. spesielt megaman; jeg har lagt merke til at whey tech fra PF skummet veldig, og har alltid pleid å latt den stå i 10-15 min for å kunne drikke den, men visste ikke det var tegn på dårlig kvalitet.

Tror det blir BioX 100% denne gangen da ..

Har tidligere bestilt WHEY TECH fra Proteinfabrikken og dette var jo vel og bra... men vurderer å prøve BioX 100%Whey fra Nordic Power eller Ultra WHEY 2 fra ej-shop (så de reklamerte på iform)..

er det samme ulla alt sammen her eller er det noen man bør styre unna?? Noen erfaringer?

Ok, jeg er 24 så da burde det gå bra

Noen som har svar på spørsmålet mitt ang. kabrohydrater? ..

[Og, et tilleggspørsmål angående kabrohydrater;]

Søkte litt rundt på nettet for å finne ut litt om dette med karbohydrater som er usunnt osv. og fant info om en treningsekspert ved navn Jay Cooper som visstnok har utviklet en metode kalt "Body Typing" ..

Jeg tok testen hans på; http://www.yourbodytype.com .. og fikk svaret at jeg hadde kroppstype "Visionary" ..

må si beskrivelsen han kom med var treffende; stort hode (hehe), ungdommelig utseende, fet hud, overvekt legges rett under navlen, "bony structure", etc.etc.

Den traff meg på en prikk - og bare ved å svare på noen spørsmål. Imponerende.

Uansett, spørsmålet mitt er om noen vet noe om dette med body typing? Hvordan bør jeg trene f.eks.?

Og, et tilleggspørsmål angående kabrohydrater; (som jeg visstnok ikke har godt av siden jeg er Visionary)

Gjelder dette alle typer kabrohydrater? Man skiller vel mellom de som kommer fra sukker og ikke? .. hvis det gjelder alle så vil jo f.eks. havregrøt med 57% kabrohydrater være veldig usunnt??

- bjorn