Fikk min Skins A200 bukse i posten i dag og hadde gledet meg til å prøve en bukse som IKKE skulle være gjennomsiktig. Så feil kan man ta! Utrolig digg å ha på seg, men gjennomsiktig. Har ikke feil størrelse heller. Litt usikker på om jeg skal sende den tilbake eller ikke. Men om man ikke bryr seg såå mye om trusa synes gjør det ingenting, men er lei av at man ser alt når jeg gjør knebøy blant annet

Vel det kan så enkelt sies at du skal ALDRI ERSTATTE MAT MED KOSTTILSKUDD.
Kosttilskudd skal altid brukes vedsiden av mat.
Så MAT MAT MAT MAT MAT MAT MAT!

Men det var ikke det du lurte på så Nei du vil ikke legge på deg av protein pulver eller gourmet-pro pulveret.

Tusen takk for svar!
Det jeg har fått beskjed om er at jeg kan bruke Gourmet Pro som frokost eller mellommåltid, og om jeg i tillegg tar meg noe annen mat vil det bli "smør på flesk". Har selv tatt GP i tillegg til et par knekkebrød med kyllingpålegg og trodd at det har vært feil og at jeg vil legge på meg. Håper du skjønner at jeg er helt grønn på dette her! Hehe.

Men i forhold til den mengde trening jeg driver med, vil proteintilskudd være nødvendig i det hele tatt?

Igjen, takk for all hjelp!

Hei!

Er helt ny her på forumet, og har et par spørsmål jeg lurer på.
Jeg er en jente på 18 år som begynte å trene så smått for noen måneder siden. Har alltid drevet med litt kondisjonstrening, gått endel turer, men kun av og til for samvittighetens skyld. For noen måneder siden sluttet jeg på treningsstudio og begynte jeg med litt styrketrening og diverse øvelser hjemme da jeg følte jeg fikk mye mer ut av dette. Nå jogger jeg et par ganger i uka og driver med litt styrketrening 2-3 ganger. Det er ofte jeg 3-4 km etter en styrkeøkt. Vil understreke at denne treningen bare er for å stramme opp litt og få et litt sunnere liv generelt, og derfor lurer jeg på om det er lurt med proteinpulver?

Hører så sykt mye forskjellig, og det jeg har gjort den siste tiden er å drikke BCAA under og etter trening eller Whey etter trening.
Er dette nødvendig for den treningen jeg driver med? Vil gjerne ha forklaring på hvorfor/hvorfor ikke. Har også drukket dette som frokost et par ganger: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/gourmet-pro Noe som har holdt meg mett utover skoledagen, i forhold til annen mat. Kan jeg fortsette med dette, og kan "vanlige" mennesker som ikke trener også bruke dette som mellommåltid/frokost uten å legge på seg?