for svartebjarte

Visning av honn�rposter for svartebjarte
Sider: 1

1	Generelt / Loggbok Online / Sv: Svartebjartes jungelbok - there are no weight classes in the jungle!	04. juni 2015, 20:30
04.06.15 U3D4 Knebøy med to sek stopp 8x2x160kg Benkpress med stopp - konkurranse 1x3x140kg 1x3x150kg 1x3x155kg 1x3x150kg 1x3x145kg 1x3x145kg Hadde 2x2x150kg på tilsvarende økt med tilsvarende forutsetninger ca. 6 uker før NUF. Faktisk lenger ute i programmet og med større fokus på tunge løft da - dette lover bra! Benkpress med omvendt strikk 1x4x160kg 1x4x160kg 1x4x160kg Smalbenk til 5 cm kloss 1x9x120kg Et desperat forsøk på tosifret ble reddet av Guds hånd. 9 reps for Jesus, 1 rep by Jesus 1x9x120kg 1x8x120kg + 1x2x120kg til 14 cm + 1x4x100kg til 14 cm Markløft - sumo 6x3x160kg Roing i skråbenk - med hold 3x15x22,5kg Ganske bra trøkk til tross for å ha spist som en 14 år gammel anorektisk jentunge de siste dagene. Til og med sumomarken var smertefri
Honn�r gitt av : madsis44, 07. juni 2015, 17:22

2	Generelt / Loggbok Online / Sv: Svartebjartes strongmanlogg	21. april 2015, 18:46
Sitat fra: mountainrob på 21. april 2015, 17:59 Takk for utfyllende svar. Virkelig imponert over kompetansen i ditt team, har du noen tips til hvordan en kan gå til anskaffelse av et slikt apparat? Vurderer å skaffe meg et selv, kanskje spesielt mopeder som hyller bicepsen min Mopeder som hyller bicepsen din kommer nok ikke til å skje så lenge du dropper treninger og ikke følger treningsprogrammene du får fordi de er for tunge. Ja, på #svartebjartegym går det rykter om at Mr. Mountain er en trimsykkel med kurv - selv mopedene ser på pølsearmene dine og lurer på hvorfor du barer trener kardio (og vi snakker ikke akkurat røkte kjøttpølser heller). Kardio-Kåre kom til meg personlig og spurte om jeg kunne sparke deg fra senteret, flere og flere hadde forhørt seg om han hadde begynt å løfte vekter (stakkars Kardio-Kåre så enorm ut ved siden av deg på elipsemaskinen). Alt i alt vil jeg si at du sannsynligvis må gå til anskaffelse av to stk. litt større biceps før fantasiene dine blir virkelighet. Det samme gjelder nok også dette med damer. #teamsvartebjarte har planlagt tunge #skwaaats i morgen og mye benking på torsdag, så det er bare å velge og vrake. Kanskje kommer beistet du snakker om. Helt nydelig at du nå behersker #dyvikpushups. Du er en særdeles skjønn ponni, selv om du mangler en del hestekrefter.
Honn�r gitt av : Bungalow Bill, 21. april 2015, 21:23