Beklager hvis jeg har misforstått. Leste litt på nettet og oppfattet at DMMA var noe helt annet. Har tydeligvis vært for kjapp på avtrekkeren.

Er dette et greit spørsmål i forumet? Skal vi virkelig diskutere når dopingmidler er ute av kroppen? Skjønner ikke nytteverdien. Med mindre spørsmålsstiller har et vitenskapelig utgangspunkt, bør denne tråden slettes.

Takk igjen.? Betyr det at pistol squats kan erstatte både knebøy og markløft?

Noen som har forslag til gode øvelser som erstatter markløft? Sliter med prolaps i korsryggen, og tør foreløpig ikke gyve løs på markløft.

Testet ut pistol squats på stuegulvet. Det var noe helt annet, ja. Takk for tips!

Utfordringen med utfall, er at jeg aldri får testet ut maxløft, altså så mye jeg klarer på ett løft. Kjører 10 reps med 70 kg på hvert bein. Kan sikkert øke til 80 kilo, men da begynner manualene å bli farlig tunge å holde i:)

Takk for svar!:)

På grunn av en ryggskade har jeg vært nødt til å droppe knebøy. Tar bulgarske utfall med 35 kilos manualer(70 kg. totalt på hvert bein). Betyr dette at jeg vil løfte 140 kg i knebøy, eller er ikke dette sammenlignbart?