Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for ungdom / Hofter på: 16. februar 2015, 18:14
    Hei! Jeg er 17 år, trener 3-4 ganger  styrketrening i uken og har et "vanlig-norsk" kosthold. Jeg spiser masse kjøtt, frukt og grønnsaker. Jeg er slank, og har litt muskler. Mitt problem er at jeg har mye fett på hoftene. Jeg trenger hjelp til hvordan jeg kan bli kvitt det. Dette er ikke noe som jeg tenker på en gang i mnd, men noe jeg virkelig sliter med. Jeg går aldri i kjoler pga de humpene.. Værsåsnill hjelp!!
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!