for slarketesloggi
  Visning av honnørposter for slarketesloggi
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eivinds vei mot storhet - kappa 20. mars 2015, 12:27
    Velkommen! Dette ser ut som et bra treningsopplegg, keep up the good work! Wink
    Honnør gitt av : yaeger, 25. mars 2015, 13:44
    2  Generelt / Loggbok Online / Slarkete Sloggi - be gone i tell u! 18. mars 2015, 21:40
    Da er bildene som gir ekstra motivasjon tatt, mat er handlet inn og treningsplanen gjennomgÃ¥s nøye i dette øyeblikk. Jeg kan vel forklare det slik, at nicket skal alltid minne meg pÃ¥ at en fyldig og stram bakdel er det jeg vil oppnÃ¥ og ikke en slaskete sloggi  Wink

    Planen er som følger:

    6 måltider om dagen, 3 før og 3 etter trening. Allerede merker jeg det på kroppen at det er vanskelig å tilpasse seg antall måltider - har faktisk måtte legge inn alarmer for å huske å spise! Shocked, men dag én skal nok ikke legge en demper for motivasjonen. Et blikk på bildene eller kjolene jeg ikke lengre passer inn i har sørget for det - grøss!


    Jeg skal trene 5 dager i uken, 3 helkropp styrke og 2 intervaller, deretter 2 dager med hvile eller rolig tur.
    Supersett er helt nytt for meg og blir spennende Ã¥ teste, jeg har hørt litt forskjellig om dette og vil teste hvorvidt det passer eller ikke med samme muskelgruppe rett etter hverandre 


    Jeg skal altså om ikke lenge, 6 uker håper jeg, bli flink på matvalg som er bra for kroppen og for treningen - og forhåpentligvis vil det vises på puls og kropp at treningen også virker Wink
    Honnør gitt av : yaeger, 18. mars 2015, 21:56
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines