Hei!

Jeg er en 22 år gammel jente som har begynt å trene 5x5 Stronglift-programmet for et par måneder siden. Har vært veldig fornøyd da jeg før ikke har økt noe særlig i vekt med tidligere program (har vel vært redd for å legge på), og føler meg mye sterkere nå.

Målet mitt er å stramme opp kroppen, bli sterkere og miste fett. Er ikke overvektig nå, men har overflødig fett.
Hvordan skal man sette opp kosthold for dette? Blir ikke helt klok på det jeg har funnet på nettet. Kan jeg ha kaloriunderskudd og samtidig bli sterkere? Merker nå at treningsøktene begynner å bli ganske tunge, og er redd det skal stangere helt hvis jeg spiser for lite.

Er veldig usikker på hva jeg veier da jeg ikke har vekt, men tar jevlig mål. Pleier å ligge på rundt 60-65 kg, og er 165,5 cm høy. Spiser når rundt 1500 kcal om dagen.