Visning av honnrposter for Etta
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: WTF taekwondo 26. oktober 2008, 13:51
    Det er mange her som nevner forbudet mot å slå mot ansiktet. Det man må huske på er at det er stor forskjell på reglene på matta og reglene i treningssalen. Alt avhenger av om man trener kamp eller tradisjonell tkd. I den klubben jeg har "vokst opp" i trente vi tradisjonell tkd, hvor det er mye mindre regler, men veldig kontrollert likevel. Man må naturligvis forvente at i den virkelige verden er ting anderledes enn i en treningssal, og hvis man vil trene på å bli god på slossing bør man vel heller sloss mye på byen og holde seg unna kampkunster.
    Jeg har drevet med WTF TKD siden jeg var 10 år, og har ikke mye negativt å si, selv om jeg ser at TKD har sine svakheter. Likevel ville jeg ikke byttet det ut mot noe. For min del er TKD mye mer enn kamp, det er en livsstil basert på høfflighet og respekt.

    Krangelen mellom de forskjellige forbundende innen TKD er til tider uforståelig. Mange ser på WTF som den ofisielle siden den er i OL og har mest støtte i det politiske Korea. WTF sin fremstilling av Taekwondo's historie er totalt feil, og et produkt av den Koreanske regjerings motvillighet til å assosiere seg med Japan på noen som helst måte. På dette punktet gjør ITF og tidligere GTF en bedre jobb. De fremstiller historien mer riktig. Uansett hvilken stilart man velger mener jeg det er viktig at man er åpen for at den man har valgt ikke er den eneste "riktige", og at ved å implementere flere stilarter blir en bedre utøver.

    Jeg vet om et par TKD klubber i sandvika. Jeg pleier ikke å anbefale Mudo/Sangrok/Hwarang siden det er veldig kommersielt, og det blir mer som en elexia eller liknende, men miljøet i klubben er nok veldig bra, og det er ofte dét som teller...
    Honnr gitt av : Prodigy92, 26. oktober 2008, 13:55
    2  Trening / Skader og Smerter / Sv: Har jeg senebetennelse? 22. oktober 2008, 10:40
    Hei

    Det er vanskelig å si helt sikkert, men det høres ut som en gryende senebetennelse. I Norge kan det dessverre ta år å få skikk på hvis man ikke er forsiktig. Begynte du rett på programmet du listet opp etter 2 års pause, eller begynte du forsiktig? Godt mulig musklene dine har fått et lite sjokk hvis det første er tilfelle. Jeg ville ikke kuttet ut pulldown helt, men prøv å trene triceps litt indirekte, og ro ned på pulldowns for øyeblikket. Hvis du kjenner noen med tilgang til Japansk urte-medisin vil jeg anbefale å prøve det, senebetennelser blir helt borte på under en uke... Tigerbalsam fungerer til en viss grad, så det kan være smart å bruke to ganger om dagen som forebyggende. Hvis det er en gryende senebetennelse er det viktig å behandle så fort som mulig, så slipper du å måtte ta helt pause...

    Lykke til!
    Honnr gitt av : Andersen, 22. oktober 2008, 11:15
    3  Trening / Skader og Smerter / SV: Vond ankel? 03. mars 2005, 00:29
    Er også viktig at leddet ikke stivner, så det beste er om du kan få henne til å strekke ankelen så langt hun klarer, for så å trekke den mot seg så langt hun klarer 3x15 ganger i starten, to-tre ganger om dagen. Det kan gjøres sittende på en stol, eller liggende i sengen e.l.
    Sørget legen for å ta røntgenbilde? Min fastlege henviser ikke, med mindre jeg forlanger det, og jeg gikk med brukket ankel i 1 1/2 år før jeg opererte første gang, så gikk det 3 år før jeg måtte under kniven igjen. Jeg blir aldri bra, og har visstnok uendelig mange operasjoner foran meg hvis jeg vil beholde nogen lunde normal bevegelse i leddet. Klarte å karre meg opp på Galdhøpiggen med brukket ankel, ikke det at det var det smarteste jeg gjorde...
    Hvis lillesøsteren din ikke har tatt røntgen og MR (MR er viktig!), så ville jeg fått unna det for å være på den sikre siden! Unner ingen å ende opp som meg... Ødelagt for livet som 15 åring...
    Honnr gitt av : Lunah, 03. mars 2005, 15:54
    4  Trening / Kampsport og Selvforsvar / SV: Tips for hardere rundspark? 20. januar 2005, 00:53
    Sorry, så nemlig at han skrev at han lå etter på den tekniske biten. Man får mer utholdende styrke i beinet (lettere å slite ut en motstander hvis alt han treffer er luft, i motsetning til vest eller blokk). Mener dessuten at en god teknikk fremmer mulighetene for sterke rundspark. Nå er jeg fan av rene teknikker da...

    Har brukt vekter mye, og har fått veldig positivt resultat.

    Synes det er vanskelig å tenke mens jeg ligger i sengen, så kanskje du får et mer fornuftig svar ut av meg i morgen Tongue
    Honnr gitt av : Påltergeist, 20. januar 2005, 18:39
    5  Kosthold / Oppskrifter / SV: oboy og kneipbrød 10. januar 2005, 15:09
    Det eneste "eksotiske" var vel støsselet fra Japan Torget... Ellers var det jo mye annet der... Noe som også er digg, er en blanding av løk tomat og kokt ris, som stekes inni en omelett! Cheesy Døds godt!
    Soya saus, sesamfrø, tunfisk, sjøgress, alt sånnt kan lett oppdrives i vanlig butikk.

    Ikke noe problem å fryse ned ris. Kok gjerne en stor porsjon (og da mener jeg STOR!), ta det du skal spise der og da (hvis du skal det), og la resten kjøle seg ned. Del opp i passende porsjoner, pakk inn i plast, og legg i frysern. 2 1/2-3 min i mikron, og vips har du ferdig kokt ris. Istedet for mikro kan du slenge det med noe grønnsaker og stæsj i stekepanne eller gryte, og du har en form for rismat Cheesy
    Ris er genialt! Grin
    Honnr gitt av : guran10, 11. januar 2005, 09:11
    6  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Trening for barn 06. januar 2005, 05:14
    Jo, jeg fikk vite da jeg var rundt 12 at jeg ikke fikk lov til å drikke (altså ikke bare smake, men drikke på daglig basis) kaffe, fordi det skulle hemme veksten. Moren min sa det, tenkte seg om, og ba meg helle ned så mye kaffe jeg klarte (hun syntes jeg var mer enn høy nok). Sikkert noe hun har hørt da hun var liten, men det kan ha vært noe hun har lært også, hun er jo tannlege... Lærte vel noe på den skolen... Tongue
    Honnr gitt av : Upbeat, 09. januar 2005, 17:53
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Da Vinci-koden - Bra bok? 06. januar 2005, 12:23
    Nei, men vi har jo nevnt at han marsboern har jesus som gissel oppe på månen, og at det er den egentlige gralen... Beklager alle sammen!
    Honnr gitt av : Eskimo, 06. januar 2005, 12:24
    8  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Trening for barn 05. januar 2005, 21:18
    11 åring som går på tkd...
    Viktig!
    Før man er fullt utvokst så er ikke vekter å anbefale, det hemmer veksten (fikk beskjed om å holde meg unna vekter, inntil jeg reiste meg opp, og mine 183 viste at jeg ikke hadde behov for å bli høyere). Samme med kaffe forresten... Offtopic

    Push ups og sit ups er bra. Og push ups "feil vei". Han vet sikkert hva jeg mener (kommer litt an på hvilken klubb han går i). Kalles vel dips eller noe... Man har armene bak seg, på helene, strak kropp, og push ups den veien... Tøying er noe han bør drive med hver dag, og ikke bare sitte og se i taket, skikkelig hard tøying. Balanse. Stå på et sted der han har litt plass rundt seg, sparke ut et middels lavt front spark (han vil kjenne det som ap chagi), og holde det i 10 sekunder (ordentlige sekunder), trekke inn, uten å sette det ned, sparke side spark (yeop chagi), holde i 10, trekke inn, bakover spark (dwit chagi), holde 10, trekke inn, rundspark (dollyo chagi), holde 10, trekke inn og sette ned. På begge bein, 3 rep per dag. Øke høyde etter hvert. God balanse og styrke trening.
    Få han til å skrive ned noe av de enkle øvelsene som gjennomføres på trening rett etter trening, eller i drikkepause, og så gjøre de hjemme. Treneren kan også komme med tips til hva han bør fokusere på.
    Teknikk trening er et absolutt, trenes for lite på uansett, så det er bare å sette igang. Han har også noe som heter poomse/mønster. Trene de så ofte som mulig. En-step sparring må også trenes.
    Ellers, utenom tkd øvelser, så er sykling, svømming, langrenn o.l. ypperlig. TKD kan kobles med det aller meste....

    Hvilken klubb trener han i? Ønsk han lykke til (trener også tkd, nesten 11 år nå, og svart)
    Mvh
    Etta
    Honnr gitt av : HITman, 05. januar 2005, 21:30
    9  Trening / Skader og Smerter / SV: Knekt "ankel" 30. desember 2004, 10:09
    Hmmm... De skal betale for drosje, men ofte er ikke legene helt klar over det, så det lønner seg å høre i resepsjonen... Jeg fikk til og med betalt drosje for å komme til og fra en blodprøve som ikke var pålagt, men som var for å finne ut hva reaksjonen etter narkosen var for noe...

    Det er slitsomt, og spesiellt nå som det er glatt (er det det i Norge forresten?). Fikk skikkelig træler i hendene...

    Lykke til med beinet!
    Honnr gitt av : Germ, 31. desember 2004, 15:25
    10  Trening / Skader og Smerter / SV: Knekt "ankel" 08. desember 2004, 05:10
    Definitivt! Grunnen til at de svarer på den måten er for å slippe å skulle gjøre noe nå, og de fleste aksepterer dette med en gang. Når det kommer til idrettsutøvere, og generellt folk som vil ha rask restitusjon, med best mulig resultat, så må man bare presse på litt for å få rekvisisjon. De kan ikke nekte deg å få det. Forklar gjerne at du vil begynne å trene, på riktig måte så snart som mulig, uten risiko for å trene/belaste feil, og gjøre beinet værre igjen.
    Ring tilbake så snart du har mulighet.
    Beklager sene svar forresten, jeg er i Japan, som gir litt tidsforskjell...

    Lykke til! Ikke gi deg før du har rekvisisjonen i hånden!
    Honnr gitt av : Germ, 08. desember 2004, 18:35
    11  Trening / Kampsport og Selvforsvar / SV: Ninja-stil? 06. desember 2004, 06:43
    Taihenjutsu... rofl... Beklager, men jeg må bare le!  rofl Du skjønner, jeg er i Japan nå, og snakket med en japansk venninde da jeg leste ordet, og vi lo godt begge to... *tørker en tåre*   Cheesy
    Taihen betyr nemlig noe i nærheten av kinkig... Cheesy Det gir jo betydningen kinkig kampsport...  2thumbsup Du skjønner jeg måtte le av det Smiley

    Når det gjelder ninjutsu, som man faktisk, tro det eller ei, vanligvis sier, så vil jeg ikke anbefale det... Med mindre du vil ha de fleste japanske kampkunst mastere på nakken (det kan være vondt på leirer o.l.). Det blir nemlig sett på som en skitten kampkunst (nesten bedre å kalle det kampsport), der man angriper bakfra uten å gi motstanderen en fair sjanse. En snikmorder-kunst, som etterlater utøveren æreløs...

    Skjønner tiltrekkningen til å lære kunsten, men jeg vil vel egentlig prøvd å finne noe annet... (vil vel? har jo for så vidt gjordt det jeg da...)

    Mvh
    Honnr gitt av : ElitePingle, 06. desember 2004, 12:16
    12  Trening / Skader og Smerter / SV: Knekt "ankel" 29. november 2004, 14:05
    Uff, høres ikke godt ut. Unner ikke noen å brekke benet nede ved ankelen. Du var i det minste ikke så uheldig at du tok selve ankelen (har immobilisert meg de siste 5 1/2 årene). Ikke nødvendig å utsette besøk hos fysioterapeut. Du har etter operasjon krav på et visst antall timer gratis fysio terapi, og det lønner seg å benytte seg av det fullt ut. Jo tidligere du starter, dess raskere vil du merke fremgang. Veldig viktig å IKKE belaste foten for tidlig! (Ikke lær av dine egne feil, lær heller av mine). Tro meg, man angrer! Bedre å bite i det sure eple, og la helings prosessen ta den tiden den trenger.

    Etter en operasjon er det også viktig å ikke "holde ut" for store smerter. Bruk pillene du har fått om nødvendig, og hvis smertene blir for store, ta kontakt med sykehuset, det kan tyde på noe galt som er lettere å fikse med en gang...

    Når det kommer til mat, du bruker mindre energi enn på trening, men krykker krever mye i starten. Spiste generellt mindre, og prøvde å trene alternativt. Etter ca en uke fikk jeg bruke sykkel, og med en gang bandasjene var av så ble det mange turer i bassenget. På den måtet fikk jeg opprettholdt et visst trenings nivå. Vekter for overkroppen er også bra, og krykkene gir god overkropps-trening også.

    God bedring!
    Honnr gitt av : Germ, 30. november 2004, 21:23
    13  Trening / Skader og Smerter / SV: ankelskade er vondt!!!! 02. november 2004, 14:19
    Hmmm... Det er vanskelig å bli kvitt ankel skader. Når skadet du deg? Det er viktig å oppsøke lege eller fysioterapeut/manuellterapeut så tidlig som mulig får å få sjekket om det er snakk en alvorlig skade eller ikke. Vanligvis sier jeg pytt, det gjelder ikke meg, når jeg får slike tips, men jeg skulle ønske jeg hadde gått til legen med en gang sist. For fem år siden (da jeg var 15) brakk jeg anklen på trenings leir, og fant ikke ut at den var brukket før over et halvt år senere, og fikk første operasjon et halvt år etter det igjen. Har nå hatt to operasjoner, og må ha jevnlige operasjoner resten av livet.
    Derfor, gjør deg en tjeneste, og spander på deg det det koster å gå til fysioterapeut eller lege. Kommer litt an på hvor du bor, men jeg kan anbefale NIMI. Har vært til vanlig lege, og ble bare avblåst.

    Lykke til! Følg trenings program, og forsøk å avlaste så mye som mulig i starten, for så å prøve å bruke ankelen som ordinært. Slitsomt å være kronisk halt.
    Honnr gitt av : princy^^, 02. november 2004, 18:59
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!