for MrLean
  Visning av honnørposter for MrLean
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / HST / SV: HST-Program, hva er best/riktig egentlig? 09. februar 2005, 19:32
    Det originale HST programmet kjører 2-2-2, mens RYP kjører 1-2-3. Forskjellen her er ikke så vesentlig så lenge du kjører de tre viktisgte HST prinsippene progresjon, høy treningsfrekvens og strategisk nedtrening (SN).

    Som Caepp allerede har sagt, er dette neppe av stor betydning. Jeg mener 1-2-3 er en bedre løsning, det er gjort i RYP fordi man mener å få effekten av lette vekter etter SN med en 15reps-uke like godt som to.

    Men prøv gjerne begge måtene selv, det kan jo være individuelt hva man trives best med.
    Honnør gitt av : Caepp, 09. februar 2005, 19:45
    2  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Claudia Shiffer ;) 24. januar 2005, 19:52
    "Tynnfeit"...

    Til Nann-Rosita og de, tror dere bare har litt vondt for å akseptere at dere sliter som et helvete for å få en kropp ingen menn drømmer om å nyte godt av... Vi gutta drømmer om Claudia og jentene vi.. Sixpack og blodårer på jenter er det få som liker. Det ser vi jo på hvilke bilder som postes her.
    Honnør gitt av : Selected, 29. januar 2005, 23:06
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines