 Visning av honnørposter for Liz
|
|
Sider: 12 ... 5
|
|
1
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: En siste hilsen til Ronny Olsen!
|
18. desember 2008, 10:38
|
Ronny døde mens vi var på ferie på Gran Canaria. Litt vanskelig å skulle forklare hva som skjedde og hvorfor han døde. Men man kan vel si at det var livsstilen og og personlige problemer som er bakgrunnen til ulykken. Vi hadde noen kjempe fine dager på Gran canaria så det som skjedde kom som et sjokk og var helt uforventet. Han delte alt med meg så jeg visste om alt som skjedde i livet hans på alle plan, men at det skulle ende på den måten var helt uvirkelig (selv om jeg vet hvorfor). Vi hadde lagt store planer for fremtiden, som dessverre ikke ble noe av. Det er mange feilaktige rykter der ute, og jeg hører stadig de villeste løgner og fantasier om hva som har skjedd før,da og i ettertid. Jeg kan konstantere at alt dette er bare oppspinn hvor en fjær er blitt til 5 høns. Det er vondt å se hvor lite respekt folk kan ha for andre, både de som står nærmest og den som ikke er der mer. Han var et godt menneske og fantastisk på alle måter.
Jeg håper snart han endelig får hvile i fred som han fortjener.
Elisabeth
RIP.
Hva døde av han egentlig? Noen som vet?
|
| Honnør gitt av : Nann-Rosita, 18. desember 2008, 17:57
|
|
|
2
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: En siste hilsen til Ronny Olsen!
|
18. desember 2008, 10:43
|
Takk for at du skrev dette Sam.. det var hyggelig gjort av deg!... Hadde bare alle gjort det på denne måten istedenfor å gjøre vondt verre.
Godt å se at det fortsatt er noen der ute som bryr seg 
Her er en siste hilsen til Ronny Olsen som gikk bort i helgen alt for ung!
Tankene går til deg Ronny fra hele NKF og miljøet i Norge!
Kjente ikke Ronny Veldig godt. Men stilt på samme stevner som han, og på nordisk 06 pratet vi mye sammen i bussen hjem fra Sverige til Norge.
En god kar!
et bilde av Ronny, nr1.
Du vil bli savnet!
HÃ¥per alle sender en liten hilsen.
RIP Ronny..........
Hilsen Sam, nkf og hele gjengen!!
|
| Honnør gitt av : Nann-Rosita, 18. desember 2008, 17:57
|
|
|
3
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: En siste hilsen til Ronny Olsen!
|
18. desember 2008, 10:38
|
Ronny døde mens vi var på ferie på Gran Canaria. Litt vanskelig å skulle forklare hva som skjedde og hvorfor han døde. Men man kan vel si at det var livsstilen og og personlige problemer som er bakgrunnen til ulykken. Vi hadde noen kjempe fine dager på Gran canaria så det som skjedde kom som et sjokk og var helt uforventet. Han delte alt med meg så jeg visste om alt som skjedde i livet hans på alle plan, men at det skulle ende på den måten var helt uvirkelig (selv om jeg vet hvorfor). Vi hadde lagt store planer for fremtiden, som dessverre ikke ble noe av. Det er mange feilaktige rykter der ute, og jeg hører stadig de villeste løgner og fantasier om hva som har skjedd før,da og i ettertid. Jeg kan konstantere at alt dette er bare oppspinn hvor en fjær er blitt til 5 høns. Det er vondt å se hvor lite respekt folk kan ha for andre, både de som står nærmest og den som ikke er der mer. Han var et godt menneske og fantastisk på alle måter.
Jeg håper snart han endelig får hvile i fred som han fortjener.
Elisabeth
RIP.
Hva døde av han egentlig? Noen som vet?
|
| Honnør gitt av : Mr Melk, 18. desember 2008, 10:41
|
|
|
4
|
Bilder / Bilder av Diverse / Sv: HotHotHot !!
|
18. juni 2007, 10:31
|
 sorry jenter,måtte bare... bladd meg gjennom 13 siden nå,helt uaffektert.Mye pent å se på-men det gir meg ingen ting så lenge det ikke er en jeg har et forhold til.Kan like gjerne gå og kikke på gardiner 
Det finnes bare en for meg som er myyyye bedre enn alle andre.Og det er iallefall ikke David Hasselhoff... grøss  |
| Honnør gitt av : aiwass, 18. juni 2007, 10:48
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Liz Diet pics `06-07-nye bilder s39og42
|
15. mai 2007, 09:43
|
Hadde en bra biceps triceps økt på fredagen (på lambertseter)...
Så ble det en hvile helg-utenom morgencardio da selvfølgelig
Mandag var det rygg & mage
Stående roing med stang: 2 x oppvarming,12x40kg,10x60kg,10x50 kg
Nedtrekk: 10x50kg,10x60kg,10x60kg
Sittende roing: (smalt grep) : 10x50kg,10x60kg,10x60kg
Lat pulley:10 x 69 kg + 2 lette sett av 10 rep på 59 kg
SÃ¥ trente jeg mage
4 x15 rep på halv ball sak (Crunches)
4 x15 benhev på samme blå ball sak 
Og crunches i tau 3x15x45 kg
så var det som vanlig 30 min cardio til slutt... var flink og tøyde ut etterpå og greier...
Fant en blodåre på magen for noen dager siden 
Det ser kanskje ikke så bra ut.. men er for meg et tegn på at det går i riktig retning 
Bildet er tatt etter trening og en mega shake.. så er litt "puffy"
Burde kanskje ta det til vurdering å invistere i nytt kamera... ser jo ut som en vampyr på bildene jeg tar...  |
| Honnør gitt av : Gen-i-alt, 15. mai 2007, 16:41
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Liz Diet pics 2006 - GOING BACK ON SEASON 1.1.07
|
03. mai 2007, 09:48
|
Takk for det... Det ligger jo mye hard jobbing bak,og minimalt med sosialt liv... iallefall på natterstider)..men komplimenter kommer godt med når man jobber seg oppover.
Noen få kg igjen..bort med litt vann og fett,så er jeg der... De siste kiloene er de vanskeligste :/
Du har hatt utrolig bra fremgangang selv og da! følger med  Flink du!
Hei Liz! Du har blitt så utrolig bra!! Får helt hakeslepp jeg... Flink du har vært altså. Snakk om armer liksom - kjempebra! |
| Honnør gitt av : DangerMouse, 03. mai 2007, 14:16
|
|
|
10
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: HJELP
|
06. mars 2007, 15:10
|
Anbefaler å trene styrke om du vil ned i vekt-iallefall som et suppliment.
Vil du ned i vekt er det viktig at du beveger deg nok. Cardio trening er bra da. (powerwalking/jogge).
Kostholdet er utrolig viktig når man vil ned i vekt. En diett er veldig individuell,og det er ikke alt som passer til alle.
(når jeg lager dietter til folk gjør vi først en kostanamnese,og finner ut oppsett,matvarer etc sammen).
Du må finne noe som fungerer for deg-og se på livsstilen din.Det er nok der du må gjøre endringer først.
Spis riktig og ofte nok (hver 3.t) Og ikke spis for mye karbohydrater på kvelden (unntak etter trening).
Set deg mål-ett hovedmål,og flere del mål.Du må virkelig ville dette,for det er ingen lett sak å gå ned i vekt.Det er derfor mest gunstig med en omlegging av livsstil på lang sikt og evt en tilpasset diett som går over i den endrete livsstilen når du har nådd hovedmålet.
ekstrem diett/jojo slankin er bare bortkastet tid. |
| Honnør gitt av : Alexa, 06. mars 2007, 15:36
|
|
|
11
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: ståpåjenta`s triste profil
|
01. februar 2007, 14:14
|
Enig med careface (dog han hadde litt ironisk alias her )
du velger selv om du skal la sånt ødelegge for deg-eller om det gjør deg sterkere.
Alt er i hodet.Så jobb med deg selv-for du er ikke en taper! Ingen kan gjøre deg til taper uten ditt eget samtykke.
Bruk heller alt det kjipe som en drivkraft til å vise deg selv at du kan få det til å nå målet du ønsker...
Å sulte seg seg selv er bare å ødelegge kroppen.Kroppen sparer på energien og du går ikke ned i vekt.. spiser du derimot sunt/riktig og ofte og kanskje supplerer med trening (som har bevist positiv effekt på humør,selvtillit og psyke) så skal du se at formen blir bra-selvtilliten blir bra og du stråler som en sol... selvtillit er tiltrekkende
(been there done that ) |
| Honnør gitt av : kennyo, 09. februar 2007, 07:53
|
|
|
12
|
Kosthold / Kosttilskudd / OMEGA 3
|
02. februar 2007, 14:53
|
Omega 3 er jo virkelig i vinden om dagen...
Det kommer fra ulike kilder,og det er mange terorier rundt dette temaet.
Her på jobben har vi analytikere på pharma og biomarine som forsker på nettopp dette... vi er derfor i stadig debatt om dette.
Hva er den beste omega 3?
Noen mener selolje - her er teorien at Krill kan være mye bedre.
Saken er at jo høyere på næringskjeden du kommer jo mer forurenset er kilden/omega 3.
omega 3 kommer fra algene som havets individer konsumerer....
Altså: alger-krill-sjøkreps-fisk-sel...
vi havner langt fra utgangspunktet til slutt...
en annen ting er alt omega 3 kommer fra planter...
Er det da noen forskjell i kvaliteten på omega 3 fra land og havplanter?
Det er riktignok uøkonomisk å utvinne omega 3 fra algene,når det er så mye billigere og enklere å ta det fra fisken..
Et annet dillema er behovet?
Omega 3 har jo gode effekter osv... mener forskning.. men har det like bra effekt i overført tilstand? da altså i kapsler og ikke fra selve kilden/fisken?
Burde vi heller spise fisk enn å ta tilskudd?
Mange forskninger viser at mye blir tapt i prosessen....
Vi er skapt til å spise mat som helthet og all den næring den gir....
Hva mener du? |
| Honnør gitt av : Aleksander, 07. februar 2007, 22:01
|
|
|
13
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: ståpåjenta`s triste profil
|
01. februar 2007, 14:14
|
Enig med careface (dog han hadde litt ironisk alias her )
du velger selv om du skal la sånt ødelegge for deg-eller om det gjør deg sterkere.
Alt er i hodet.Så jobb med deg selv-for du er ikke en taper! Ingen kan gjøre deg til taper uten ditt eget samtykke.
Bruk heller alt det kjipe som en drivkraft til å vise deg selv at du kan få det til å nå målet du ønsker...
Å sulte seg seg selv er bare å ødelegge kroppen.Kroppen sparer på energien og du går ikke ned i vekt.. spiser du derimot sunt/riktig og ofte og kanskje supplerer med trening (som har bevist positiv effekt på humør,selvtillit og psyke) så skal du se at formen blir bra-selvtilliten blir bra og du stråler som en sol... selvtillit er tiltrekkende
(been there done that ) |
| Honnør gitt av : aiwass, 01. februar 2007, 17:16
|
|
|
14
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: ståpåjenta`s triste profil
|
01. februar 2007, 14:14
|
Enig med careface (dog han hadde litt ironisk alias her )
du velger selv om du skal la sånt ødelegge for deg-eller om det gjør deg sterkere.
Alt er i hodet.Så jobb med deg selv-for du er ikke en taper! Ingen kan gjøre deg til taper uten ditt eget samtykke.
Bruk heller alt det kjipe som en drivkraft til å vise deg selv at du kan få det til å nå målet du ønsker...
Å sulte seg seg selv er bare å ødelegge kroppen.Kroppen sparer på energien og du går ikke ned i vekt.. spiser du derimot sunt/riktig og ofte og kanskje supplerer med trening (som har bevist positiv effekt på humør,selvtillit og psyke) så skal du se at formen blir bra-selvtilliten blir bra og du stråler som en sol... selvtillit er tiltrekkende
(been there done that ) |
| Honnør gitt av : Bob Paar, 01. februar 2007, 16:55
|
|
|
15
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: ståpåjenta`s triste profil
|
01. februar 2007, 14:14
|
Enig med careface (dog han hadde litt ironisk alias her )
du velger selv om du skal la sånt ødelegge for deg-eller om det gjør deg sterkere.
Alt er i hodet.Så jobb med deg selv-for du er ikke en taper! Ingen kan gjøre deg til taper uten ditt eget samtykke.
Bruk heller alt det kjipe som en drivkraft til å vise deg selv at du kan få det til å nå målet du ønsker...
Å sulte seg seg selv er bare å ødelegge kroppen.Kroppen sparer på energien og du går ikke ned i vekt.. spiser du derimot sunt/riktig og ofte og kanskje supplerer med trening (som har bevist positiv effekt på humør,selvtillit og psyke) så skal du se at formen blir bra-selvtilliten blir bra og du stråler som en sol... selvtillit er tiltrekkende
(been there done that ) |
| Honnør gitt av : kriweb, 01. februar 2007, 14:19
|
|
|
