Oversikt - Ottesen Avatar/tekst
Navn: Ottesen
Innlegg: 2 511 (0,441 per dag)
Posisjon: Treningsnarkoman
Honnør: 131
Registreringsdato: 06. januar 2005, 05:28
Sist aktiv: 15. august 2014, 17:41

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 36
Bosted: Sarpsborg
Lokal tid: 04. august 2020, 05:15

Signatur:
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?