Om du får gass i magen ved måltider som inneholder mye proteiner så har du trolig mangel på saltsyre. Da får du en nedsatt proteinmetabolisme. Vanlige symptomer på for lite saltsyre er feks oppblåst mage og luftsmerter. Da vil proteinet ligge i magen å råtne rett og slett.

Kan ta betasin hcl og pepsin for å få fart i proteinmetabolismen.

Vil det ikke være problemer å få proteinpulver gjennom sikkerhetskontroll?

Tunfisk

Ikke prøv å importer

Som sagt før meg reagerer folk forskjellig på lav rep/høy rep trening. Du må bare finne ut hva som gjør at du kan få mest mulig ut av hver økt.

Selv markerings pen/tusj funker bedre enn flyes.

Har konstant slitt med senebetennelser i underarmene, har kutta ut bicepstreningen det siste året. Begynt å komme tilbake nå i albuen/underarmen. Trener heller ikke spesielt tungt lengre. Har lagt meg på en 8-12 reps i d siste.

Kan det rett å slett være mangel av ett/flere mineral som gjør at eg konstant har problemer med betennelser?

Okey.. dette er min VOLUM trening som bare det er sagt..
Dag 1 : bodypump + step (wooosj d river!)
Dag 2 : Spinning 60 min
Dag 3 : Scanetix (pump som faen i ryggen)
Dag 4 : Bodypump
Dag 5 : Pilates med strikk (elsker å rive i strikken i timesvis!!)

Dette blir d volum av gutter!

ps : styrkeprogrammet er helt likt bare da bruker eg røde strikker plassen for gule på pilates!!

Oi.. Har aldri hørt det før jeg, men jeg har ikke snakka med noen som har tatt "overdose" på kreatin heller. Bra det gikk bra da Binais!!

Er det noe du må passe deg for så er d!! Følg dosene!! Husker Carl nesten måtte på pumping pga alt det styret..

men fra spøk til revolver.. er ikke noe problem med å ta kreatin.. Prøve deg på den billige sorten først.. Pf Monohydrat koster 130 kr for 500g tror eg.. satse på den..

Det med at penis detter av skjer bare i ekstremt få tilfeller. Det er mer vanlig at den bare krymper med 6-10 cm.

Men den vokser som oftest ut igjen etter endt kur (52% av gangene hvertfall)

Du kan finne masse info om dette rundt på treningsforum.. Om du søker så finner du d meste.. men eg kan skrive dei vanligste bivirkningene..

1.Mørk mørk stemme
2.Penis kan falle av (få tilfeller)
3.Ustoppelige ereksjoner
4.Hårvekst (mest på øyenbryna)
5.Såkall float (du kan få 10-20 L vann flytende under huden på magen)
6.Du kan få splittet personlighet

Så pass deg!

men så egentlig er d bare å kjøre på

Veit ikke hva vekta di er men ser ut som du spiser alt alt aaaalt for lite

Så lenge du ikke trener til failure går det vell helt fint vil eg tro. Legg ut treningsprogrammet ditt du. Trener selv ofte rygg og bryst 2 ganger i uka.

Last ned Netlife photomanager

får ikke sett bildene fordi det er -gif-filer..