 Visning av honnørposter for ASDFGGHJKLLKJHGFFD
|
|
Sider: 12 ... 8
|
|
1
|
Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Ny madrass? Ryggstivhet om morgenen
|
11. august 2011, 15:47
|
Hadde noe tempur-greier, men den er ikke noe for ryggen min.
Kjøpte en god fast rammemadrass på ikea til 4500kr.
Første morgenen jeg våknet tenkte jeg forvirret og trøtt: "hæ, her er det noe som ikke stemmer. Hey ryggen min er ikke vond!"
SÃ¥ den traff jeg blink med, takk for tips  |
| Honnør gitt av : Prodigy92, 11. august 2011, 19:38
|
|
|
2
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: VG-artikkel om terrorangrepet og bruk av anabole steroider hos drapsmannen.
|
25. juli 2011, 12:06
|
| Tenk den psykiske knekken han får når han må avslutte langvarig bruk av AAS MENS han sitter i fengsel for massemord. Håper han vil føle ihvertfall en smule anger da! Han har jo følt seg som Gud i flere år, men nå sitter han i fengsel uten noen videre mål, og klarer sikkert ikke engang å få ereksjon. Håper han får megaangst som han må lide med resten av livet! |
| Honnør gitt av : sstians, 25. juli 2011, 12:17
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnnyBravo tar dop!
|
21. mai 2011, 09:35
|
Oversikt og deffresultatene:
Stats for midten av januar:
21Ã¥r
185cm
99,3kg
Midjemål 99cm!!!
Armer 42,5cm
LÃ¥r 65cm
Alle mål er kalde på morgenen
Stats ved deffslutt
21Ã¥r
185cm
86,2kg ned 13,1 kg
Midjemål: 86 cm ned 13 cm
Armer 41cm, ned 1,5 cm
LÃ¥r 61,5 cm, ned 3,5 cm
Alle mål er kalde på morgenen her også
Generelt:
Sluttet deffen da jeg er rimelig happy med formen. Kan for første gang følge samme blodåre fra ringefinger og til skulderen (dette er ikke samboeren så fornøyd med  ). Fått mange komplimenter på definisjonen, og fra en kompis som ikke hadde troen på at jeg klarte å omlegge kostholdet såpass radikalt. Benkpress 1RM i januar var 130kg, nå kjører jeg 10'er serier med korte pauser på 85kg og tror dermed ikke at 1RM har droppet altfor mye, noe som gjør at jeg mistenker lavt muskelsvinn. Skal ta Inbody 720 om noen dager for å se hvordan kroppen har endret seg siden siste test i feb 2010. Klarer 9 godkjente chins, mot 1, kanskje 2 i januar. Målet er 15 stk til sommeren.
Jeg føler meg så sinnsykt mye bedre om dagen! I vinter hadde jeg rævva kondis, jeg var bare treig og seig. Føler jeg har nådd målet mitt når det kommer til å være i langt mer atletisk form.
Noen sammenligninger: En bestemt rute på en fjelltur tok jeg på 1 time og 25 min, og var helt ødelagt. Nå jogger jeg store deler og tar den på 57min! I en 4 minutters motbakketest kommer jeg dit jeg kom på 4 minutter i januar, på kun 2 minutter og 30 sek!
Bedre å være tynn og rask, enn stor og sterk Min erfaring, selv om jeg mente noe helt annet før!
Planen fremover er å "reinbulke". Høyt proteininntak, gode karbkilder og ikke noe overflødig fett. Skuldre og triceps skal jeg trene flere ganger i uken til jeg stagnerer, da jeg mener disse henger litt etter.
Bilder kommer selvfølgelig snart før jeg trekker altfor mye vann skal få tatt noen helkropps på Elixia, må bare ta det en dag det ikke er så folksomt i garderoben, er vel ikke alle som vil være med på profilen min!
Og hjertelig takk til deg Stian for tips og råd underveis, det gjorde seg virkelig med hyppigere oppkarbing på slutten når det kommer til energien og motivasjonen!
|
| Honnør gitt av : Viddoyen, 21. mai 2011, 10:09
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnnyBravo- Aprilformen bilde s.4
|
30. april 2011, 12:32
|
Jepp, det får du virkelig  Vann er kjipt ja, ingenting er så gøy som å gå ned et par kg over natta etter en litt for våt kveld. Men jeg vil tro kroppen er hakket mer samarbeidsvillig med litt vann på seg, enn det den er når den der dehydrert! Anorektisk sjæl mister, synes du begynner å se farlig bra ut! Absolutt noe jeg kunne sett på og tenkt "sånn der vil jeg se ut"
Har nakkesmerter idag så tok en rolig bein, rygg, bicepsøkt. null trykk, totalt fravær av pump, men en smule varme i kroppen ihvertfall. Viktig å holde frekvensen, selv om volumet må reduseres i blant.
|
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 01. mai 2011, 10:49
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnnyBravo- Aprilformen
|
08. april 2011, 10:00
|
Endrer veiedag til fredag, fra mandag fordi mandagen er litt tett oppi oppkarbingen og kan da gi litt feil vekt.
Legger ved dagens fredagsvekt: 88,8kg (1,4 kg mindre enn på mandag!)
Midje: 90cm (-0,5cm)
Oppkarbing starter om 8 timer |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 08. april 2011, 11:09
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnnyBravo- Aprilformen
|
07. april 2011, 16:00
|
Bra noen andre også liker det enkelt, gunza!
Kommer med bildeupdate nå, this one's for you Stian!
Ett slappis bilde fra august 2010(93-94kg), et fra januar(ca 100kg) med karboen på bordet, og to idag(90kg), flat og jævlig med null trykk:
|
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 07. april 2011, 16:38
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: JohnnyBravo blir atletisk!
|
29. mars 2011, 11:18
|
27. mars styrke + jogging senere på dagen
10 uker gjennomført
Veiedag: 90,4kg (-0,7kg) totalt 8,9kg
Midjemål: 91cm (-0,5cm) totalt 8cm
Merker alt begynner å bli litt tyngre, men trives fremdeles. Hadde 7 treninger de siste 5 dagene, 4 kardio og 3 styrke, følte meg rimelig ødelagt rundt hofeleddet igår. Greit med to dager pause da !
Oppfattelse av dagsform: Tynn, svak, og feit på en gang. Merkelig utsagn kanskje... Kondisjonen er ihvertfall blitt helt vannvittig mye bedre, og føler jeg er rimelig nærmt det diffuse "atletiske" målet jeg satt meg. Føler meg ikke lengre treg, tung og ubevegelig som er gjorde i starten. Kommer aldri til å bulke så kraftig igjen, er viktigere å føle seg bra i dagliglivet, når en beveger seg og alt slikt, istedetfor å ha mye volum. Kommer nok til å spise rimelig reint heretter og bare gjøre mindre justeringer i kostholdet for å øke og senke vekten.
|
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 29. mars 2011, 11:28
|
|
|
11
|
Generelt / Antidoping / SV: Anabole steroider
|
29. mai 2006, 00:43
|
fuck det anabole, det er folk som har kunnskap som en drittunge fra en barneskole mitt slagord  |
| Honnør gitt av : Einang, 19. mars 2011, 20:36
|
|
|
12
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Har jeg dopa meg?
|
09. mars 2011, 15:32
|
Jeg trooor han var ironisk når han skrev "Ja din boler"
Men hva er det vi ser her, ROIDRAGE etter 2 dager på grønnte/ geranium stack?!?  |
| Honnør gitt av : Guinss, 09. mars 2011, 15:45
|
|
|
13
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Har jeg dopa meg?
|
09. mars 2011, 15:32
|
Jeg trooor han var ironisk når han skrev "Ja din boler"
Men hva er det vi ser her, ROIDRAGE etter 2 dager på grønnte/ geranium stack?!? |
| Honnør gitt av : Thomas.R, 09. mars 2011, 15:41
|
|
|
14
|
Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Har jeg dopa meg?
|
09. mars 2011, 15:32
|
Jeg trooor han var ironisk når han skrev "Ja din boler"
Men hva er det vi ser her, ROIDRAGE etter 2 dager på grønnte/ geranium stack?!? |
| Honnør gitt av : Fleksnes, 09. mars 2011, 15:33
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: softcore: triumvirate-ish og diett
|
05. mars 2011, 19:02
|
:DHehe, takk for det Det er vel ikke så rent få av oss 'livsstilsomveltere' her inne, men utenfor TF kjenner jeg vel igrunn ikke så mange som har vært gjennom noe av det samme. Jeg har faktisk latt det gå så mye som seks timer uten å drikke noe som helst før jeg legger meg, allikevel må jeg opp om natten. Jeg var på do og bimmelimmet ganske frekvent iløpet av hele videregående, grep hver eneste mulighet siden vi ikke fikk lov til å gå i timen. Så jeg har en selvsnekret teori om at set-punktet for når hjernen skjønner at tisseblæra begynner å bli full har endret seg. Så jeg prøver å få til en vitenskapelig tilnærming for å endre dette; å holde meg. Føler ikke at det funker noe særlig.. |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 06. mars 2011, 12:08
|
|
|
