Visning av honnrposter for Aunis
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Benpresserns styrkelogg 06. februar 2007, 21:50
     Shocked
    Alvorlige saker det ja, får virkelige håpe at alt går bra og ordner seg til slutt!!
    Honnr gitt av : Benpressmannen, 06. februar 2007, 21:57
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Bildeprofil Aunis 18. januar 2007, 01:08
    Endelig!!
    Da har jeg fått overført de bildene som jeg tok etter trening og solarium 04.12.2006

    Jaja, sånn var da formen den gangen, bildene er ikke akkurat "top of the line"..

    Skjedde så klart noe galt når jeg skulle laste de opp, så det er bare det ene bildet som fungerer.. Ja, hadde så klart slettet bildene rett etterpå...  Roll Eyes


    Honnr gitt av : DangerMouse, 18. januar 2007, 07:28
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Benpresserns transformasjonsprofil 11. desember 2006, 22:05
    Begynner å bli en stund siden det har kommet noen bilder nå Cheesy

    Skal ikke si så mye selv da men.. hehe
    Honnr gitt av : Benpressmannen, 11. desember 2006, 22:09
    4  Trening / Doggcrap / SV: DC: Underarms trening? 28. oktober 2006, 01:44
    Grunnen til det er kanskje at overhåndsgrep på curl er en underarmsøvelse..
    Den belaster øversiden av underarmen mest, å er ikke akkurat den mest effektive for bicepsen.

    Men å holde overhåndsgrep med begge hendene på markløft osv..
    Å kaste dra reimene langt til h........ så får nok underarmene en god del juling!!
    Honnr gitt av : DangerMouse, 28. oktober 2006, 09:19
    5  Generelt / Loggbok Online / SV: Aunis DC-logg 18. oktober 2006, 23:54
    Var på trening en snartur i dag, trente litt føtter.

    Knebøy 3x10 på 60kg
    Stående lårcurl 2x10 på 25kg
    Donkey calf 2x10 aner ikke vekta, bare tok det som sto på Tongue

    Avsluttet med litt mage..
    Starter som vanlig i det små, men har noen skjøre knær!!
    Så har jeg klart å fucke opp skuldra på magaluf, aner ikke engang hvordan!!
    Må nok vente litt med å kjøre noe som pusher skuldra ja..

    Dangermouse; Jævlig bra!!
    Honnr gitt av : DangerMouse, 19. oktober 2006, 06:56
    6  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Hvilken ris type er dette? 14. august 2006, 20:21
    gjør som han Thomas stellander sier : spis jasmin ris den smaker best Smiley keep it simpel fool.
    Hvis det er noe som er bedre, hvorfor nøye seg med det midt på treet da?
    Bare fordi at det smaker godt?
    Smakte bra den risen der å.

    Skal man bygge må man ha disiplin, å med disiplin så har man ikke noe problemer med at maten ikke smaker som på restaurant, bare det er good shit innhold!
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 14. august 2006, 20:39
    7  Kosthold / Kosthold og Ernæring / DIY Kesam-film 15. juli 2006, 04:07
    Kjeder meg ganske mye her på nattevakt, så jeg laga en litt Do-It-Yourself Kesam m/funlight video  biggrin

    The perfect yoghurt
    Honnr gitt av : Fitnessgutt, 17. juli 2006, 19:39
    8  Kosthold / Kosthold og Ernæring / DIY Kesam-film 15. juli 2006, 04:07
    Kjeder meg ganske mye her på nattevakt, så jeg laga en litt Do-It-Yourself Kesam m/funlight video  biggrin

    The perfect yoghurt
    Honnr gitt av : Haalvor, 15. juli 2006, 23:00
    9  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Måling av fett% 14. juli 2006, 04:36
    Er dette noen pålitelig fett% måler?

    http://www.discount-supplements.co.uk/eshop/fitness-accessories/accumeasure-fat-track-gold.asp

    Noen som har testet den og vet om det er av samma type som er på badevekter, eller om den er som vanlig fettkaliper, bare at denne er digital?
    Honnr gitt av : Danvil, 14. juli 2006, 08:53
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Bildeprofil Aunis 09. juli 2006, 14:10
    Må si meg enig i tric'en din. Liker ikke hester, men den skoen passa armen din bra den Smiley
    Thanks Smiley
    La merke til denne selv, men bakre triceps muskel kjennes slapp ut når jeg kjenner på den, må få pumpet opp den litt så kommer nok hesteskoen bedre fram..
    Honnr gitt av : DangerMouse, 09. juli 2006, 14:26
    11  Trening / Doggcrap / SV: Tviler litt på DC 07. juli 2006, 23:46
    Jeg må nok ta mot til meg å kjøpe flex Grin
    Bare å hive på deg doggpund skjorta å gasp buksa å trave inn å klaske et stk flex magazine på disken å si at du skal ha et slikt! Tongue
    Blæs deg skikkelig opp først, å ta en jif flaske med vann å spray under armene så du får skikkelige hot spots, hehe, tar av..
    Honnr gitt av : Haalvor, 08. juli 2006, 10:48
    12  Generelt / Loggbok Online / SV: Halvor's DC-logg <Blasting> 26. juni 2006, 17:57
    TUSEN TAKK, det blir en saftig honnør på deg Cheesy Faen for ei rå t-skjorte! Hvordan størrelse bestilte? Jeg tenkte på medium, men jeg er ikke helt sikker enda. Håper de er "athletic-fit"!
    Jeg målte meg forresten fram til at en medium skulle passe fint, tror målene ved siden av "medium" er i tommer, så da er det bare å måle under armene, og ta det målet du får i cm å dele på 2,54, så har du kasse målet i tommer..
    Honnr gitt av : Haalvor, 26. juni 2006, 17:59
    13  Trening / Doggcrap / SV: Dc-øvelser, video? 03. juni 2006, 00:01
    Er det noen her, forhåpentligvis folk som har fulgt med i utenlandske dc-forum, som vet hvor jeg kan finne videoer av erfarne dc-folk som har videoklipp der de trener de ulike øvelsene. Er visst noe på intensemuscle men jeg finner ikke / klarer ikke å se de.

    Honnører VIL bli utdelt!

    PS! Dette innlegget ble ikke skrevet fordi jeg er usikker hvordan jeg skal utføre øvelsene, men hadde vært utrolig morsomt å se noen hardcore DC-løft, av folk som trener etter prinsippene.
    Her har du link til en side hvor David Henry (DC-IFBB Pro) trener 3 forskjellige DC øvelser.
    http://www.teamvasquezbodybuilding.com/davidhenryvideo.html
    Honnr gitt av : Haalvor, 03. juni 2006, 00:12
    14  Generelt / Loggbok Online / SV: Aunis DC-logg Bilder s.2 26. april 2006, 19:56
    Hva er rack mark blush ?
    Der finner du film av både rack chins og rack mark...

    http://www.teamvasquezbodybuilding.com/davidhenryvideo.html

    Knall øvelse...du må teste den
    Honnr gitt av : pumpalicious, 26. april 2006, 19:59
    15  Generelt / Loggbok Online / SV: Sterksomf`s DC logg 16. mars 2006, 23:33
    Der ja ble det loggbok!! Kjempegreier!!
    Du ser jo rimelig biff ut på bildene, tydlig at årene med trening har satt sine spor!!

    Kjører du kun et arbeidset nå eller har du med rest pause sett også??
    Ser du landet på 12reps på alle øvelsene i dag, noen spesiell grunn til det?

    Keep up the good work!! God bedring med skaden..
    Skal bli spennende å følge med denne loggen
    Honnr gitt av : Gixxeren, 17. mars 2006, 02:23
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Speltlomper er i vinden som bare det.
    For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

    Energiboost med morgentrening

    Trening14.11.2019371

    11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
    Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

    Strak markløft

    Trening12.11.2019140

    Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.