Visning av honnrposter for steele
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver 05. februar 2014, 23:05
    øyh! Hvordan gikk det a?! Smiley


    Vel, vi vant. Norgesmestere og ny verdensrekord. Smiley
    Siste registrert rekord var 5.20,0. Vår tid i 2013 var 5.16,8 eller noe. Årets tid ble 5.13,3 på distansen 4x500m. Hver utøver har da rodd 500m under 1.18,5 inkludert vekslinger!!! Cheesy

     
    Honnr gitt av : MariusMessiah, 06. februar 2014, 10:18
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119 25. oktober 2013, 20:11
    Jeg skal ikke søle til tråden din, men enhver med litt peilling på hva som er mulig for en naturlig klarer å se hvem som bruker og ikke. Om du hadde vært naturlig hadde du hatt potensiale til å nå toppen i bygging, da du har en bedre fysikk enn de fleste bolere. Forstår jo at du ikke kan innrømme noe som helst. Jeg synes dog det ikke er noen skam i at du boler. Alle motstanderene dine gjør det, så hvorfor skal ikke du gjøre det? Du kommer sikkert til å komme med ett langt avsnitt om hvor forferdelig jeg er for å skrive dette, da du aldri har tatt noen form for steroider, men spar deg. De ignorante tror på deg uansett - og de med litt peilling vet hva som stemmer og ikke. Det du har oppnådd står det stor respekt av, doping eller ikke. Lykke til videre!

    Hva tjente du på dette? Forsøk på svartmaling funker som "vann på gåsa"! Prøv igjen et annet sted! Cheesy
    Honnr gitt av : MIDTBY, 26. oktober 2013, 11:57
    3  Trening / Friidrett / Sv: Spydsnella Leryn Franco 07. august 2012, 14:17
    kubne lett ha lånt spydet mitt...
    Honnr gitt av : biiist, 30. juli 2013, 23:38
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver 27. mai 2013, 14:50
    Stakekongen!!;)
    Skal gi deg en stake jeg...Wink)

    Bring some NEW wood please! Tongue
    Honnr gitt av : amj_ciron, 03. juni 2013, 00:04
    5  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Bra tid på 500m romaskin?? 30. mai 2013, 21:38
    90sec - 565m, snittfart på drøyt 1.19. Spøy som en gris etterpå!
    Honnr gitt av : Fleksnes, 31. mai 2013, 11:40
    6  Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Bra tid på 500m romaskin?? 30. mai 2013, 21:38
    90sec - 565m, snittfart på drøyt 1.19. Spøy som en gris etterpå!
    Honnr gitt av : giljarh, 30. mai 2013, 22:17
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver 13. april 2013, 18:09
    Jeg prøver å holde proteininntaket høyt, så fyller man vel på med øl og annet stæsj etter ønske. Hva som defineres som "god form" er så individuelt. Mitt mål er å holde trivsel på topp! Wink
    Honnr gitt av : MariusMessiah, 13. april 2013, 18:34
    8  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver 19. desember 2012, 11:32
    106 kg, 12cm mer midje og i heletatt fyldigere enn NM! Cheesy
    Honnr gitt av : bekka_, 25. januar 2013, 17:50
    9  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 07. november 2012, 09:48
    Her er hele bildet.

    117kg mars 2011, redusert til 105kg oktober samme år. Da jeg bestemmte meg for å konkurrere i AF, NM året etter.

    Var innom en runde på GP i april. Vekten var da 92kg.

    opp igjen til 100kg før sommeren og siste diett ble satt igang.

    Endte på 88,5kg lørdag morgen 6.oktober.

    Jeg skal ALDRI bli så tynn og se så sjuk ut igjen!!! Cheesy
    Honnr gitt av : Qvasi, 08. november 2012, 19:07
    10  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 08. oktober 2012, 09:21
    Jeg var forberedt på at det kunne og ville bli tungt, men ingenting vissteg om HVOR ille det kunne bli...

    Målet ble satt for litt over et år siden, jeg ville delta i NM i athletic fitness 2012. Jeg var dritt lei alt som het kost og trening og trente noe nytt som kunne motivere meg for å fortsette den gode progresjonen jeg hadde hatt. Fokus på kropp og ernæring er vel den enkleste måten å koble ut av hverdagen. Jo mer ekstremt, jo bedre.

    En god gjennomgang med Tommi Thorvildsen, slo vi begge fast at første mål måtte være debut i Oslo Grand Prix, april 2012, 6mnd tidligere enn det som var planlagt... Han kikket på fysikken og la opp en matplan. Jeg fikk det jeg trengte av motivasjon for å holde motoren gående. Jeg ble omsider besatt av det. Livsstilen, kontrollen og til sist fordelene med å trene.

    Vel overstått, med det som kan kalles en sisteplass, for noen må jo få den også. Smiley Oslo Grand Prix resulterte ikke i annet enn at besettelsen ble ennå sterkere. Jeg visste det var mer som kunne kontrolleres. Ut i fingerspissene... NM og det oprinnelige målet, var litt over 5mnd ifra.

    Med god hjelp fra Sigvar Garfors, coach hos FastForm, ble planen for en kontrollert vektoppgang lagt. Håpet var å kunne perfeksjonere symetrien, før en ny, knallhard diett startet. Jeg følte jeg hadde det som skulle til for å motiveres til den mest ekstreme opplevelsen som lå foran meg. Bøtter med støtte ifra familie og venner, tilogmed arbeidsgiver støttet meg i ferden.

    1 juli startet ny runde med diett, nå skulle jeg kontrollere ALT. Hver minste karbohydrat! Etter mye prøving og feiling, kom jeg frem til at biorytmeprinsippene passet min kropp veldig bra. Kombinert med tanker fra low-carb/high-fat. Jeg har igrunn aldri følt meg mer energisk, dette funket! Smiley Med god støtte fra MyoRevolution, hadde jeg alle verktøyene som skulle til, for å forme det som skulle til for å nå NM i Athletic Fitness for herrer over 175cm.

    5mnd blodslit og hard jobbing. 24 timer av døgnet, 7 dager i uken. ALT har gått med i hensikten av deltakelse til NM. Uken i forkant stod deltakelse i Norway Open, i Trondheim, for døren. Et fantastisk arrangement som også gav meg en bekreftelse. Det jeg hadde gjort den siste tiden hadde gitt resultater. Av 26 deltakere, var jeg 1 av 15 som fikk delta i styrkemomentene. En seier i seg selv!!! Smiley Ikke presterte jeg for bra på de fysiske testene, men jeg skyldte på dårlig søvn og matinntak den siste tiden... NM var målet, jeg hadde en uke på å bevise. Mest for meg selv egentlig. Jeg var i mitt livs form, men for hva....?







    Økt matinntak og lettere trening hele uken. Sov godt om nettene gjorde jeg og. Alt skulle klaffe!

    De siste tre dagene ble planlagt i minste detalj. Alt ble skrevet ned. Hva som skulle drikkes og spises de ulike timene. Jeg ville det skulle klaffe.

    12mnd med en livsstil som får masochisme til å blekne. Jeg har følt en enorm nytelse i å pine meg selv. Det å vite at jeg kan si nei til en lyst, bare fordi det ikke gagner meg i veien til det perfekte. Hvem vet hvor mye det egentlig hadde betydd? Jeg har dratt dette så langt og det har blitt så ekstremt. Det er også grunnen til at jeg vil ha det ned på papir. Hvor langt kan man dra det, nytelsen av å pine seg selv. Jeg har sittet med kontrollen på følelsen av livet...

     

     

    Datoen er 7.oktober 2012, det er nå et døgn siden jeg gjennomførte NMi athletic fitness 2012. Mange erfaringer rikere!!!

    Jeg stod på scenen på forbedømmingen, her også var det noen som måtte ut, siden de bare har kapasitet til 15 utøvere på fysiske tester. Jeg var heldig å komme videre også denne gang. Smiley







    Prestasjonene fysisk gikk dessverre litt ned fra forrige uke. Mat, vann, salt, sukker, fett, stress, forventninger. ALT spiller inn, men når man kun kontrollerer halvparten, er det liten vits i å prøve perfeksjonere ALT. Det skaper bare mer av den ene variablen. STRESS! Som faktisk er den mest utslagsgivende...

    Skuffelsen nå er vel av værste sort. Hadde det vært lagidrett kunne jeg jo skyldt på noen andre. Nå har jeg gjort alt selv, eneste som kan skyldes nå er MEG. Hvordan føles det? Etter å ha lagt ned så mye tid, krefter og energi kan jeg bare si det føles helt jævelig. Det å gå i underskudd uke etter uke er ingenting i forhold. Den knekken man går på nå er så mye værre.... Jeg vil spise litt mer for hver dag, ikke skeie for mye ut, men heller ikke være for kontrollert. Litt av problemet blir å finne en balansegang. Hvordan går det når man skrur av bryteren? Gå ifra full kontroll til 0 kontroll... Det er NÅ man trenger støtten fra familie og venner! Smiley

    Dette innlegget er på ingen måte et forsøk på å fiske etter sympati, men kun en erkjenning for hva denne idretten gjør med et menneske. Det å ta ting til det ekstreme er sjelden bra, heller ikke her. Gjør litt av hvert, spis litt av hvert og til sist:

    NYT LIVET!!!!
    Honnr gitt av : F..Frank, 08. oktober 2012, 13:47
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anders M Jacobsen - AF debut gjennomført 2012!! 08. oktober 2012, 09:19
     Bow Hail Gandalf!

    Du er intet annet enn en mester! Igjen må jeg bare få gratulere så mye!!!
    Honnr gitt av : amj_ciron, 08. oktober 2012, 09:47
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 08. oktober 2012, 09:21
    Jeg var forberedt på at det kunne og ville bli tungt, men ingenting vissteg om HVOR ille det kunne bli...

    Målet ble satt for litt over et år siden, jeg ville delta i NM i athletic fitness 2012. Jeg var dritt lei alt som het kost og trening og trente noe nytt som kunne motivere meg for å fortsette den gode progresjonen jeg hadde hatt. Fokus på kropp og ernæring er vel den enkleste måten å koble ut av hverdagen. Jo mer ekstremt, jo bedre.

    En god gjennomgang med Tommi Thorvildsen, slo vi begge fast at første mål måtte være debut i Oslo Grand Prix, april 2012, 6mnd tidligere enn det som var planlagt... Han kikket på fysikken og la opp en matplan. Jeg fikk det jeg trengte av motivasjon for å holde motoren gående. Jeg ble omsider besatt av det. Livsstilen, kontrollen og til sist fordelene med å trene.

    Vel overstått, med det som kan kalles en sisteplass, for noen må jo få den også. Smiley Oslo Grand Prix resulterte ikke i annet enn at besettelsen ble ennå sterkere. Jeg visste det var mer som kunne kontrolleres. Ut i fingerspissene... NM og det oprinnelige målet, var litt over 5mnd ifra.

    Med god hjelp fra Sigvar Garfors, coach hos FastForm, ble planen for en kontrollert vektoppgang lagt. Håpet var å kunne perfeksjonere symetrien, før en ny, knallhard diett startet. Jeg følte jeg hadde det som skulle til for å motiveres til den mest ekstreme opplevelsen som lå foran meg. Bøtter med støtte ifra familie og venner, tilogmed arbeidsgiver støttet meg i ferden.

    1 juli startet ny runde med diett, nå skulle jeg kontrollere ALT. Hver minste karbohydrat! Etter mye prøving og feiling, kom jeg frem til at biorytmeprinsippene passet min kropp veldig bra. Kombinert med tanker fra low-carb/high-fat. Jeg har igrunn aldri følt meg mer energisk, dette funket! Smiley Med god støtte fra MyoRevolution, hadde jeg alle verktøyene som skulle til, for å forme det som skulle til for å nå NM i Athletic Fitness for herrer over 175cm.

    5mnd blodslit og hard jobbing. 24 timer av døgnet, 7 dager i uken. ALT har gått med i hensikten av deltakelse til NM. Uken i forkant stod deltakelse i Norway Open, i Trondheim, for døren. Et fantastisk arrangement som også gav meg en bekreftelse. Det jeg hadde gjort den siste tiden hadde gitt resultater. Av 26 deltakere, var jeg 1 av 15 som fikk delta i styrkemomentene. En seier i seg selv!!! Smiley Ikke presterte jeg for bra på de fysiske testene, men jeg skyldte på dårlig søvn og matinntak den siste tiden... NM var målet, jeg hadde en uke på å bevise. Mest for meg selv egentlig. Jeg var i mitt livs form, men for hva....?







    Økt matinntak og lettere trening hele uken. Sov godt om nettene gjorde jeg og. Alt skulle klaffe!

    De siste tre dagene ble planlagt i minste detalj. Alt ble skrevet ned. Hva som skulle drikkes og spises de ulike timene. Jeg ville det skulle klaffe.

    12mnd med en livsstil som får masochisme til å blekne. Jeg har følt en enorm nytelse i å pine meg selv. Det å vite at jeg kan si nei til en lyst, bare fordi det ikke gagner meg i veien til det perfekte. Hvem vet hvor mye det egentlig hadde betydd? Jeg har dratt dette så langt og det har blitt så ekstremt. Det er også grunnen til at jeg vil ha det ned på papir. Hvor langt kan man dra det, nytelsen av å pine seg selv. Jeg har sittet med kontrollen på følelsen av livet...

     

     

    Datoen er 7.oktober 2012, det er nå et døgn siden jeg gjennomførte NMi athletic fitness 2012. Mange erfaringer rikere!!!

    Jeg stod på scenen på forbedømmingen, her også var det noen som måtte ut, siden de bare har kapasitet til 15 utøvere på fysiske tester. Jeg var heldig å komme videre også denne gang. Smiley







    Prestasjonene fysisk gikk dessverre litt ned fra forrige uke. Mat, vann, salt, sukker, fett, stress, forventninger. ALT spiller inn, men når man kun kontrollerer halvparten, er det liten vits i å prøve perfeksjonere ALT. Det skaper bare mer av den ene variablen. STRESS! Som faktisk er den mest utslagsgivende...

    Skuffelsen nå er vel av værste sort. Hadde det vært lagidrett kunne jeg jo skyldt på noen andre. Nå har jeg gjort alt selv, eneste som kan skyldes nå er MEG. Hvordan føles det? Etter å ha lagt ned så mye tid, krefter og energi kan jeg bare si det føles helt jævelig. Det å gå i underskudd uke etter uke er ingenting i forhold. Den knekken man går på nå er så mye værre.... Jeg vil spise litt mer for hver dag, ikke skeie for mye ut, men heller ikke være for kontrollert. Litt av problemet blir å finne en balansegang. Hvordan går det når man skrur av bryteren? Gå ifra full kontroll til 0 kontroll... Det er NÅ man trenger støtten fra familie og venner! Smiley

    Dette innlegget er på ingen måte et forsøk på å fiske etter sympati, men kun en erkjenning for hva denne idretten gjør med et menneske. Det å ta ting til det ekstreme er sjelden bra, heller ikke her. Gjør litt av hvert, spis litt av hvert og til sist:

    NYT LIVET!!!!
    Honnr gitt av : SilverFox, 08. oktober 2012, 09:28
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Quadzilla mot pallplass i NM! 06. oktober 2012, 18:37
    Mektig imponert over deg Emil. Fantastisk utøver og vel verdig plassen! Gleder meg til å møte deg på scena igjen... ;-)
    Honnr gitt av : webah, 06. oktober 2012, 20:51
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 23. juli 2012, 18:12
    Kult mann! Du skal stille i trondhiem ?

    Jepp! Smiley


    Vedlagt følger:
    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 03. oktober 2012, 21:53
    15  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien videre mot NM2012, AF+175 01. oktober 2012, 10:46
    et par bilder...

    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 03. oktober 2012, 21:52
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • Jefferson Squat

    Trening19.09.2019273

    Dette er en unik og særegen øvelse.
    Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

    Slik bør du trene leggene dine

    Trening17.09.2019577

    Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

    Sunn banansplitt

    Kosthold16.09.2019696

    Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

    Triggerpunkter

    Trening15.09.2019396

    Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?