for NaKJ
  Visning av honnørposter for NaKJ
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Bedre fremgang pÃ¥ 5 splitt en 3 splitt? 07. januar 2008, 00:39
    Sitat fra: Oracle på 07. januar 2008, 00:05
    Eneste jeg har å utsette på den er at du ikke burde trene biceps dagen før rygg, ettersom biceps er mye involvert i ryggøvelser.

    Prøv denne istedet:

    Man: Triceps, Legger
    Tir: Rygg
    Ons: Bryst
    Tor: LÃ¥r, Biceps
    Fre: Skuldre


    Takker:)
    Honnør gitt av : Oracle, 07. januar 2008, 01:08
    2  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Holdbarhet pÃ¥ kylling 05. november 2007, 01:20
    hoho dagens!
    Honnør gitt av : Dj Bear, 05. november 2007, 10:54
    3  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: hvor finner eg damene som ikke drikker hver forbanna helg? 18. mai 2006, 13:13
    EG HAR MØTT VERDENS HERLIGSTE DAME!  Cheesy

    forteller mer senere, hvordan det skjedde osv  Cheesy
    Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 18. mai 2006, 15:14
    4  Trening / Forum for nybegynnere / SV: hoppetau? god kardio trening? 10. november 2005, 23:26
    hoppetuss? hehe  :Smiley
    Honnør gitt av : HELLmik small, 20. november 2005, 14:36
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines