Hmm...

Morgen:
Vekke meg på en behagelig måte.
Ha lagt frem de klærne JEG ønsker å ha på meg.
Vente tålmodig mens jeg sminker meg.
Gi meg manikyr.
Frokost.

Dagtid:
Dilte etter meg langs løypa mens du bærer vannflaskene mine.
Finne en plass med god utsikt til meg.
Vifte meg hvis solen blir for varm.
Heie på MINE favoritter!

Kveldstid:
Tappe i varmt, deilig badevann.... Til MEG så klart!
Sørg for levende lys, og god vin på badet.
Massere meg. (Jeg er selvsagt stiv og støl etter å ha stått og sett på Hushovd en hel dag.)
Brette dyna godt rundt meg, og si god natt.

Jeg kommer sikkert på noe mer. He,he...

Det var et lekkert sted, men det så litt "kaldt" ut der...

Vengaboys?! Nei, nei, nei... Iron Maiden, Hammerfall og Manowar er det eneste som er verdt å trene til...

Jada,når jeg er så sinna at jeg grisebanker boksesekken kan jeg høre på det.

kan jeg være med? :p

Jada, du kan være slaven min. *Djevelsk fliiiir*

Jeg har visst tatt et skritt i riktig retning, men det er lett å gå seg vill. (i allefall når man er blond!!! 

Jeg har begynt å trene for å gå ned i vekt. Veier nå 103 kilo, og jeg skal NED! Er kjempemotivert og trener nå både step, styrke, spinning, går turer, og trener endel med apparater. Tenkte å ta noe skot-tilskudd ved siden av da, og da helst noe som øker forbrenningen også. Men det finnes jo så mye rart på markede som jeg ikke aaaner hva er!

Men jeg fant dette:  http://www.kostshop.no/user_ProdView.asp?pid=243
Er det noe som kunne passet for meg? Anyone? 

I så fall: Hvordan gikk det? Prøvde for første gang i år, og kom inn på ca. 5t 24min. Alt i alt godt fornøyd, siden jeg ikke visste hva jeg gikk til. En nydelig tur også forresten. Anbefales! Skåret i gleden var krampa i rosinbakken. Heldigvis var jeg ikke alene om det

Godt jobba! Synd vi ikke får se norske ritt på tv.
På Torsdag drar jeg til VM i madrid, det blir stort! *Glede seg*

Men hva er da best: Proteinpulver, eller mat som inneholder mye proteiner?

Nykommeren meg. Utrent, myk og god. Hehe...  God Jul

helluu luzynuzy bla deg litt bakover i off-topic seksjonen, finnes ganske mange lignenede poster. ellers kan du jo alltids ta en titt på de skandinaviske dance charts'ene (www.deejaypromo.com) og få noen idéer der.

Takk skal du ha. Det skal jeg gjøre vettu

Greit nok, men de fleste her på forumet vil nok foretrekke litt mer protein etter en styrkeøkt. Hva med å kjøpe deg en gainer eller et proteinpulver?

H

Men er ikke det mer for dere som bygger dere OPP?
Jeg er motsatt, jeg skal ta av. Jeg er skikkelig feit, og har nå begynt å trene for en mnd siden... Step, styrke, spinning, apparater og går tur...

Å ha musikk er et MUST når jeg trener. Siden jeg og venninna mi av og til har trenigssenteret for oss selv, tenkte jeg å brenne en cd med musikk med litt fart i. (Har lastet ned litt Vengaboys nå... )
Noen som har noen tips til sånn "aerobic musikk"? 

Jeg har fått beskjed av treneren min å spise en banan, og en yoghurt etter trening. Er det ok? *blooond*

Hva hvis man IKKE vil ha bredere rygg da? Man bare trener for å stramme opp slappe, og så godt som "ubrukte" muskler... Kan man trekke den ned bak da? 

eggehviteomelett

Bør man unngå eggeplommer? *Blond og ny*