Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 159 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Bulking « 1 2 ... 10 11 » HITman 151 181565 Nyeste innlegg 08. august 2017, 18:32
av PT-Stine
Sticky: Egg usunt på grunn av kolesterolet? Les her... « 1 2 3 » HITman 34 97654 Nyeste innlegg 01. september 2014, 12:26
av Taskmaster
Sticky : Spisedag? « 1 2 » Alexa 19 64724 Nyeste innlegg 17. juni 2013, 21:24
av VL
STICKY : Myten om GI. « 1 2 3 » Beefcake 36 82085 Nyeste innlegg 22. april 2013, 22:45
av Kembo
En nybegynners guide til litt av hvert om ernæring Unknown_Soldier 4 41002 Nyeste innlegg 15. februar 2012, 00:24
av xXUnknownXx
STICKY : Myten om måltidsfrekvens. « 1 2 ... 12 13 » Beefcake 180 179175 Nyeste innlegg 10. november 2011, 03:23
av majaruiz27
Sticky: Fakta om proteiner, karbohydrater og fett Number1 0 74893 Nyeste innlegg 09. februar 2003, 16:31
av Number1
Hvor mye Tunfisk kan man spise pr. dag? dagfinn 0 3639 Nyeste innlegg 12. juli 2019, 17:25
av dagfinn
Er itte dette litt komisk egentlig igrunn? frankie1985 0 3010 Nyeste innlegg 28. januar 2019, 17:34
av frankie1985
Tom for energi Lokie 0 1387 Nyeste innlegg 27. januar 2019, 18:41
av Lokie
Mat etter trening Ogundersen 5 1846 Nyeste innlegg 08. januar 2019, 10:26
av Ogundersen
Overvektig... JaJa98 0 1477 Nyeste innlegg 01. desember 2018, 01:23
av JaJa98
SKrukorker til shakere? Rayman 0 1312 Nyeste innlegg 19. november 2018, 08:52
av Rayman
Daglig kalori-inntak - hjelp lenesj 0 1332 Nyeste innlegg 07. november 2018, 16:05
av lenesj
Dvask etter kostholdsendring? Panda93 0 1383 Nyeste innlegg 13. oktober 2018, 12:17
av Panda93
Går man opp av kalorioverskudd eller type mat AA9 0 1504 Nyeste innlegg 05. oktober 2018, 22:10
av AA9
85 kg, 185 cm, mann 25 år, kostholds plan PortalBreaker 1 1604 Nyeste innlegg 03. oktober 2018, 17:36
av Meep
Diett med faste dager Charlie_Runkle 1 1673 Nyeste innlegg 03. september 2018, 20:43
av Charlie_Runkle
Grønnsaker og frukt for muskelvekst Arnoldmannen 2 5041 Nyeste innlegg 23. august 2018, 12:21
av Vidars PT
Gode råd?? Viking74 2 1646 Nyeste innlegg 23. august 2018, 12:18
av Vidars PT
Ned i vekt, spiser jeg nok? K.Solli 0 1631 Nyeste innlegg 03. august 2018, 09:48
av K.Solli
Hjelp til å sette opp kostholdsplan til som ikke liker noe. lasse91 0 1252 Nyeste innlegg 10. juli 2018, 18:58
av lasse91
Intermittent Fasting - Hjelp? Rayen9 0 1251 Nyeste innlegg 09. juli 2018, 09:07
av Rayen9
Eplecider eddik og rått egg BongHolmes 0 1578 Nyeste innlegg 17. juni 2018, 14:35
av BongHolmes
Sunt eller ikke? Emmy 0 1623 Nyeste innlegg 15. juni 2018, 13:35
av Emmy
Hva ødela pannekakene? johnny95 0 1478 Nyeste innlegg 13. juni 2018, 21:08
av johnny95
Spørsmål innen kosthold Kre5tian 0 1937 Nyeste innlegg 18. april 2018, 16:17
av Kre5tian
Ketose for normalvektige Skibums 0 2047 Nyeste innlegg 22. mars 2018, 14:46
av Skibums
Matblogg! Rewall 0 1920 Nyeste innlegg 20. mars 2018, 15:50
av Rewall
Kalorier i Pommes Frites ETTER steking??! Blomster124 0 2282 Nyeste innlegg 09. mars 2018, 17:08
av Blomster124
Nok mat? Pingo95 0 2220 Nyeste innlegg 27. februar 2018, 12:26
av Pingo95
Pisser mer av koffein, selvsagt. Men av ekstrakt av grønn kaffe også? Jecpah 0 2119 Nyeste innlegg 19. februar 2018, 11:33
av Jecpah
nvm dead forum asdfen 0 2180 Nyeste innlegg 16. februar 2018, 11:55
av asdfen
Ned i vekt og fettprosent consept 0 2647 Nyeste innlegg 01. februar 2018, 19:13
av consept
Spørsmål Om Kosthold Nimanaut 0 2628 Nyeste innlegg 24. januar 2018, 17:03
av Nimanaut
Vektøkning Sbekk88 1 3733 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 17:10
av Beast_it
Overskudd kcal når allerede noe overvektig Nicolaisen 1 4738 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 16:52
av Beast_it
Kosthold for muscle gain og fettreduksjon gunnhildil 1 3918 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 16:45
av Beast_it
newbie hjelp gitbet 1 3002 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 16:35
av Beast_it
Fordeling av karb, kalorier, fett osv Pia78 0 2538 Nyeste innlegg 08. desember 2017, 12:58
av Pia78
Kyllingfett til steking? dagfinn 0 2627 Nyeste innlegg 07. desember 2017, 02:20
av dagfinn
Kostholdsplan, mann 31 proteinbanan 0 2661 Nyeste innlegg 03. desember 2017, 15:12
av proteinbanan
Macro utregning dbjornevoll 0 3962 Nyeste innlegg 20. august 2017, 01:20
av dbjornevoll
Erfaringer med kalorier/proteiner/karbohydrat sammensetning? Altertattjo 3 4250 Nyeste innlegg 07. august 2017, 23:02
av Altertattjo
Proteinkilder benjamin2 1 3884 Nyeste innlegg 07. august 2017, 16:40
av Frøkenhelse
Kosthold før konkurranse fitness fanna 0 3360 Nyeste innlegg 20. juli 2017, 18:53
av fanna
Fettkilder til middager? Sharina 0 3620 Nyeste innlegg 15. juli 2017, 15:13
av Sharina
www.Roidboard.biz Nytt Treningsforum! kantarell40 0 3878 Nyeste innlegg 05. juli 2017, 22:11
av kantarell40
Nettbutikk med masse deals på kosttilskudd. Bjørni85 0 3746 Nyeste innlegg 03. juli 2017, 21:37
av Bjørni85
Økologisk kyllingoppdrett i Bergensområdet? dagfinn 0 3611 Nyeste innlegg 21. juni 2017, 19:00
av dagfinn
Proteinpulver tips? fanna 0 3995 Nyeste innlegg 10. juni 2017, 23:26
av fanna
Skal miste fett- kan jeg drikke diet brus? Treningsgurii 0 4150 Nyeste innlegg 04. juni 2017, 17:03
av Treningsgurii
Noen som vet om noen flinke folk som kan hjelpe med kosthold ? Rvalen123 0 3903 Nyeste innlegg 31. mai 2017, 13:49
av Rvalen123
Beste olivenolje? dagfinn 0 4135 Nyeste innlegg 30. mai 2017, 17:34
av dagfinn
Varierende prestasjoner Sporten 0 3996 Nyeste innlegg 27. mai 2017, 12:30
av Sporten
Deffe oppsett tips byggmax 0 3923 Nyeste innlegg 26. mai 2017, 14:40
av byggmax
Tips på matoppsett for bulk KlarFerdigGå 1 5943 Nyeste innlegg 28. april 2017, 11:15
av seboiam
Matbudsjett for 1 person- Nok eller for lite? jr123 1 5645 Nyeste innlegg 11. april 2017, 21:13
av Tinabaase
Underskudd eller overskudd under trening oleks88 0 4066 Nyeste innlegg 05. april 2017, 01:16
av oleks88
Er dette kostholdet mere skadelig en det hjelper ? Einar12 3 5938 Nyeste innlegg 29. mars 2017, 21:15
av manimal
Hjelp til undersøkelse specialbrew 0 4220 Nyeste innlegg 20. mars 2017, 13:47
av specialbrew
Meal prep og nedfrysning av mat QwertyMe 0 4866 Nyeste innlegg 07. mars 2017, 13:40
av QwertyMe
Diabetes å sunt kosthold. HEFB92 0 4573 Nyeste innlegg 19. februar 2017, 23:47
av HEFB92
Karbs fra frukt nikkomart 0 4341 Nyeste innlegg 19. februar 2017, 20:17
av nikkomart
proteinfabrikkens pannekaker serendipity37 0 4536 Nyeste innlegg 16. februar 2017, 10:14
av serendipity37
Norsk kaloriteller side? Jack0204 8 40979 Nyeste innlegg 05. februar 2017, 07:28
av rggronnie
Kostholdstips (Crossfit og vektnedgang) Addki 2 6229 Nyeste innlegg 24. januar 2017, 21:48
av Addki
Legge på meg! Wilson 3 5997 Nyeste innlegg 21. januar 2017, 22:05
av Rayman
Kefir, Kulturmelk, Biola, Cultura. Hva er sunnest? Rayman 0 6704 Nyeste innlegg 21. januar 2017, 22:03
av Rayman
Trener og endret kosthold-> ingen reduksjon Pyså 0 4761 Nyeste innlegg 18. januar 2017, 13:40
av Pyså
Kostholdsplan Svfan 0 4992 Nyeste innlegg 13. januar 2017, 14:11
av Svfan
Gresskarkjerner. Hvor er de rimeligst? dagfinn 0 5024 Nyeste innlegg 01. januar 2017, 19:46
av dagfinn
Bruken av glutamin? Radoc 0 4744 Nyeste innlegg 23. desember 2016, 21:01
av Radoc
Når skal man ta proteinpulver PT-Stine 0 5418 Nyeste innlegg 09. desember 2016, 10:27
av PT-Stine
SUPER-RASK MEAL PREP magnussg 1 7129 Nyeste innlegg 30. november 2016, 13:51
av superspurv
Hvordan er deres daglige kosthold? Furyon 2 7523 Nyeste innlegg 21. november 2016, 21:15
av Mksuperwoman
Trenger påfyll med matvarer til deff Adrian.k 0 5149 Nyeste innlegg 21. november 2016, 15:44
av Adrian.k
sunn mat til jobb. help me:) todos_tsx 1 6141 Nyeste innlegg 15. november 2016, 13:25
av Rita Immerstein
Hjelp! Bulken er ute av kontroll! Mr.M 1 5896 Nyeste innlegg 15. november 2016, 13:17
av Rita Immerstein
VEGANERE - SE HER hoppestokk 3 6845 Nyeste innlegg 12. november 2016, 09:28
av Perejil

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?