Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 81 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Knesmerter? Les her... « 1 2 » HITman 19 76089 Nyeste innlegg 04. februar 2014, 16:05
av Swidi
Sticky: Guide til fiksing av Skulder og Ryggsmerter + albuer Grungern 9 36761 Nyeste innlegg 03. juni 2012, 16:07
av Grungern
Sticky : Skuldersmerter? Les her... « 1 2 3 4 » HITman 56 60686 Nyeste innlegg 26. april 2012, 13:00
av Atropos
Sticky: For tett bryst/dårlig holdning? « 1 2 » Tommy Drama 20 33762 Nyeste innlegg 02. desember 2011, 10:30
av bedoubt
Sticky : Albuesmerter? Les her... « 1 2 » HITman 25 43906 Nyeste innlegg 24. januar 2011, 17:46
av VegarGjerdrum
Beinhinnebetenelse Klingal 0 1682 Nyeste innlegg 08. januar 2021, 21:15
av Klingal
Kortison mot senebetennelse? dagfinn 0 5778 Nyeste innlegg 17. juni 2020, 09:32
av dagfinn
Skade i håndflaten mark1 0 5656 Nyeste innlegg 10. januar 2020, 22:18
av mark1
Armer sovner når jeg trener biceps bjornali 0 5971 Nyeste innlegg 02. januar 2020, 23:42
av bjornali
Slitasjegikt i ankelen. Hva gjør jeg? dagfinn 0 1627 Nyeste innlegg 04. desember 2019, 16:57
av dagfinn
Fysioterapeut med peiling på trening og muskelknuter Jecpah 0 7717 Nyeste innlegg 26. februar 2019, 12:53
av Jecpah
Stramme muskler og smerter Jacobsen96 0 2616 Nyeste innlegg 22. desember 2018, 02:12
av Jacobsen96
Spør en fysioterapeut! « 1 2 ... 23 24 » FysioPatrick 358 147158 Nyeste innlegg 23. oktober 2018, 13:54
av Bjoaas
Uspesifisert plage i serratus/skulder/pectoralis/triceps Tobio 0 1499 Nyeste innlegg 11. oktober 2018, 17:58
av Tobio
Skuldersmerte ved sittende roing ssindre 0 1506 Nyeste innlegg 09. september 2018, 20:23
av ssindre
Vondt i føttene tor91 0 1395 Nyeste innlegg 25. august 2018, 22:15
av tor91
Fungerer CBD olje? NielsHermansen 0 1408 Nyeste innlegg 19. august 2018, 13:01
av NielsHermansen
Vondt i hodet etter trening Johanneee 0 1543 Nyeste innlegg 04. august 2018, 10:49
av Johanneee
Kiler i korsryggen etter tunge løft i mark Ivarl 0 1467 Nyeste innlegg 20. juli 2018, 21:47
av Ivarl
Kronisk akilles betennelse tyr-ar 2 5303 Nyeste innlegg 28. mars 2018, 06:13
av Scallixu
Melkesyre rygg EckoRomeo 0 3247 Nyeste innlegg 04. mars 2018, 18:00
av EckoRomeo
Øvre Nakke - nerve i klem - trening? lillekristian 7 7575 Nyeste innlegg 16. februar 2018, 13:56
av lillekristian
Merkelig albue"skade" cyrak 0 2349 Nyeste innlegg 05. februar 2018, 13:17
av cyrak
Senebetennelse i underarmen(e), hjelp Mikael NJ 0 2208 Nyeste innlegg 28. januar 2018, 21:02
av Mikael NJ
Skulder ut av ledd. Opptrening eller operasjon kimkarlsen88 0 3226 Nyeste innlegg 04. desember 2017, 21:44
av kimkarlsen88
Opptrening etter albueluksasjon CurlySue 0 4149 Nyeste innlegg 28. oktober 2017, 08:04
av CurlySue
Stram og vond lår, strekk Stimpboy 0 2972 Nyeste innlegg 03. september 2017, 17:05
av Stimpboy
Trening etter operasjon Hartson 0 3305 Nyeste innlegg 14. august 2017, 22:00
av Hartson
Markløft, smerter, sårhet EckoRomeo 3 3772 Nyeste innlegg 13. august 2017, 09:30
av Frøkenhelse
Problem med et par øvelser - De ''trigger'' lysken. sveinung999 5 3621 Nyeste innlegg 10. august 2017, 23:43
av sveinung999
skade etter strakmark jr123 2 3468 Nyeste innlegg 05. august 2017, 20:39
av jr123
Skuldersmerter Hartson 12 10462 Nyeste innlegg 05. august 2017, 20:36
av Kjetil Larsen
Plantar Fascitt, hva nå? stjernebris 3 4609 Nyeste innlegg 05. august 2017, 20:30
av Kjetil Larsen
Hvordan trene med avrevet sene? Gutt93 1 4246 Nyeste innlegg 04. juni 2017, 21:22
av Kjetil Larsen
Smerter bak i leggen under løping Tvol 1 4994 Nyeste innlegg 24. mai 2017, 11:45
av Kjetil Larsen
Betennelse i slimposrn i hoften Majka 3 4663 Nyeste innlegg 18. mai 2017, 11:49
av Kjetil Larsen
Brennende smerte i sene på innsiden av albue Todd-en 3 5427 Nyeste innlegg 09. mai 2017, 18:38
av Kjetil Larsen
Magesmerter etter fotballkamper Lula 1 4336 Nyeste innlegg 26. april 2017, 12:45
av Kjetil Larsen
s Eriksen999 0 2797 Nyeste innlegg 31. mars 2017, 15:22
av Eriksen999
Begynte å jogge, vondt under foten suenna 5 6024 Nyeste innlegg 29. mars 2017, 21:11
av manimal
Trening og kosthold for fibromyalgipasient (hjelp!) SkinnyC 1 4492 Nyeste innlegg 23. mars 2017, 16:48
av PTRobin
Knekk i skulder under decline benkpress even_sveberg 1 3793 Nyeste innlegg 20. mars 2017, 22:23
av Kjetil Larsen
Slitasje/strekk innsiden av låret?? Osislove 1 4042 Nyeste innlegg 16. mars 2017, 23:07
av Kjetil Larsen
Osteotomi (aksekorreksjon i kneet) operasjon Skiinteressert 0 5478 Nyeste innlegg 05. mars 2017, 22:03
av Skiinteressert
Skade i korsrygg wogmeat 4 5069 Nyeste innlegg 28. februar 2017, 18:33
av wogmeat
Dårlig gripeevne, smerter i håndflate Deadlift Tess 1 4447 Nyeste innlegg 27. februar 2017, 22:14
av Kjetil Larsen
Spør naprapaten! « 1 2 ... 12 13 » oskar naprapat 188 93758 Nyeste innlegg 21. februar 2017, 14:00
av oskar naprapat
Svie rett over kneskål? sondre_n 5 4866 Nyeste innlegg 21. februar 2017, 13:43
av oskar naprapat
Usymmetri i musklene rundt hoften. sveinung999 1 3715 Nyeste innlegg 19. februar 2017, 20:54
av Kjetil Larsen
Langvarige ryggsmerter hos ung mann, Forum 1 4157 Nyeste innlegg 19. februar 2017, 20:49
av Kjetil Larsen
Langvarig "skade" i leggene EdenNeymar 22 3 4509 Nyeste innlegg 16. februar 2017, 20:46
av Kjetil Larsen
Stikkende smerte mellom skulderbladene. Ivarl 2 4689 Nyeste innlegg 08. februar 2017, 13:50
av Kjetil Larsen
Problemet med strukket/revet bryst « 1 2 » BloodFireDeath 28 19391 Nyeste innlegg 29. januar 2017, 18:27
av Japp1
Smerter i korsrygg etter trening. Theresah 6 12864 Nyeste innlegg 09. januar 2017, 20:03
av Kjetil Larsen
Langvarig bryst/skulderskade I3endik 6 5304 Nyeste innlegg 23. desember 2016, 12:44
av Kjetil Larsen
Totalt utslitt etter trening Jecpah 8 7547 Nyeste innlegg 12. desember 2016, 18:04
av Jecpah
Trening og lyskebrokk BobVaughn 5 16704 Nyeste innlegg 30. november 2016, 11:28
av Kjetil Larsen
Chondromalcia løpekne tone81 4 4487 Nyeste innlegg 22. november 2016, 00:05
av tone81
Treningsøkt for de som ikke kan bruke knær så mye notarobot 0 2860 Nyeste innlegg 18. november 2016, 17:39
av notarobot
Ujevn brystmuskel m/ bilder Tettpakka 9 7373 Nyeste innlegg 13. november 2016, 22:42
av Lupilisa
Ryggskade og knebøy - erfaringer? smarta 1 5991 Nyeste innlegg 02. november 2016, 20:58
av Kjetil Larsen
Gradvis økende smerter nederst i ankelen jml10 12 18079 Nyeste innlegg 02. november 2016, 06:40
av Ahmadyaseen
Spille curling med Jumper´s Knee? - Pluss taping. fsca 1 5118 Nyeste innlegg 24. oktober 2016, 22:39
av Kjetil Larsen
Betennelse i slimpose skulder høyre og påbegynt slitasje AC ledd høyre El_protein 6 10532 Nyeste innlegg 24. september 2016, 10:27
av Kjetil Larsen
Overtrent. Help me... ranheim94 3 4614 Nyeste innlegg 14. september 2016, 17:33
av WingsofKynareth
Isjias eller ... merterje 1 4670 Nyeste innlegg 14. august 2016, 21:49
av Kjetil Larsen
Bytte av fastlege - tips? Rolfo 1 4741 Nyeste innlegg 28. juli 2016, 14:19
av Kjetil Larsen
Alvorlig skade? bugdrops 3 5365 Nyeste innlegg 12. juli 2016, 23:36
av Kjetil Larsen
Smerter og begrensninger i operert skulder. Cervin 13 10817 Nyeste innlegg 08. juli 2016, 21:04
av Kjetil Larsen
Skadet skulder, muligens etter benkpress Tacomann 1 5566 Nyeste innlegg 01. juli 2016, 11:28
av Kjetil Larsen
Teknologi som kan måle verdier! Fitchick 0 4184 Nyeste innlegg 15. juni 2016, 21:19
av Fitchick
Styrketrening etter skulder ute av ledd kimoleronning 1 5044 Nyeste innlegg 12. juni 2016, 19:52
av Cervin
Diagnose: Oppfliset brusk på patella punk 3 6067 Nyeste innlegg 10. juni 2016, 12:01
av punk
Skadet noe i toppen av låret??? Bør jeg til lege? miss betty 9 18448 Nyeste innlegg 06. juni 2016, 11:12
av MarikeEnstad
Muskelstrekk Bjoorgis 5 8700 Nyeste innlegg 14. mai 2016, 17:04
av Kjetil Larsen
Avrevet brystmuskel -Hvordan trene meg tilbake? supreme_1990 1 5271 Nyeste innlegg 11. mai 2016, 20:52
av Kjetil Larsen
Smerter nedre bicep KenJ 1 6677 Nyeste innlegg 06. mai 2016, 21:49
av Kjetil Larsen
Smerter i lår Zatarro 5 7611 Nyeste innlegg 05. mai 2016, 22:22
av Kjetil Larsen
Har jeg overbelastet? mabe1703 1 4632 Nyeste innlegg 04. mai 2016, 20:49
av Kjetil Larsen
Noen erfaringer med smerter i håndledd? Flymodus86 9 9227 Nyeste innlegg 28. april 2016, 20:13
av aslepet

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.