Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 80 gjester er inne på dette forumet.
Sticky : Til deg som skal begynne å trene « 1 2 3 4 » jDG 55 70787 Nyeste innlegg 30. november 2018, 11:49
av aakash
Trene hele kroppen hver gang Crowe 13 17881 Nyeste innlegg 13. februar 2018, 21:57
av IdestImperium - PT
Teknikk: Markløft « 1 2 3 » Bluebearworkout 41 31695 Nyeste innlegg 05. mai 2015, 10:59
av hattori_hanzo
Teknikk: Knebøy Bluebearworkout 8 17603 Nyeste innlegg 22. mai 2014, 14:31
av samir32
Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper « 1 2 3 4 5 » HITman 69 65031 Nyeste innlegg 16. oktober 2013, 15:12
av LIONKÜNG
Teknikk: Mark/Benk/Bøy/Press og generelt treningsinformasjon/Motivasjon Bluebearworkout 14 29414 Nyeste innlegg 06. oktober 2012, 16:30
av Bluebearworkout
STICKY : En historie om markløft og knebøy « 1 2 3 » Mr. Bison 39 36491 Nyeste innlegg 09. oktober 2011, 15:25
av ultralars
Sticky: Forum for nybegynnere Number1 0 16306 Nyeste innlegg 08. juli 2005, 20:37
av Number1
Sticky: Treningsprogram for nybegynner Number1 0 63288 Nyeste innlegg 05. mai 2003, 19:43
av Number1
Tips til tredemølle til hjemmebruk for nybegynner, max 5000 kroner Ny_start 3 2997 Nyeste innlegg 11. desember 2019, 19:43
av tenret
Ellipsemaskin trening Angelhoney 3 6178 Nyeste innlegg 01. desember 2019, 10:41
av tenret
Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta? ggb 3 2897 Nyeste innlegg 03. november 2019, 14:40
av Henrikhes
Trening etter ryggskade Odessy 0 1009 Nyeste innlegg 08. oktober 2019, 12:14
av Odessy
Er treningen min effektiv? Maelisa 0 801 Nyeste innlegg 06. september 2019, 10:27
av Maelisa
Begynne å løpe, what to do Hyfda 0 894 Nyeste innlegg 20. august 2019, 12:46
av Hyfda
Just do it.... - men ikke lett da... Just do it.... 0 2888 Nyeste innlegg 10. mars 2019, 01:23
av Just do it....
Skal ha meg ny treningsbenk... men usikker på hvilken jeg skal gå for... lowknight 0 714 Nyeste innlegg 06. mars 2019, 16:26
av lowknight
Tips til mann 32 år. Erfaren nybegynner. pappsan 0 930 Nyeste innlegg 12. februar 2019, 10:45
av pappsan
Hvordan ''bygge'' rumpe effektivt? FC194 0 782 Nyeste innlegg 18. januar 2019, 23:21
av FC194
Begynne å løpe Osvaldi 0 723 Nyeste innlegg 05. november 2018, 15:02
av Osvaldi
Styrketrening kombinert med ridning Whiteandnerdy 0 595 Nyeste innlegg 23. oktober 2018, 21:26
av Whiteandnerdy
Superset og giant set hiiines 0 568 Nyeste innlegg 22. oktober 2018, 15:47
av hiiines
Tongkat Ali kosttilskudd Rossy 0 571 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 16:18
av Rossy
Nok er nok, trenger utstyr Osvaldi 1 691 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 11:54
av Number1
Nybegynner innen styrketrening Mid30s 0 651 Nyeste innlegg 04. oktober 2018, 12:51
av Mid30s
Tips til en god app for treningsplanlegging (dagbok) Elendig amatør 1 988 Nyeste innlegg 03. oktober 2018, 16:48
av Meep
Jente søker slem «PT» N20 0 722 Nyeste innlegg 24. september 2018, 20:04
av N20
Tips til finansiering av treningsutstyr? HeleneOlsen 0 687 Nyeste innlegg 17. august 2018, 14:20
av HeleneOlsen
Hvordan tøye hoftene? (m/bilde) Sharina 0 658 Nyeste innlegg 14. juli 2018, 14:34
av Sharina
Blindet av realiteten Dennisfitness 0 1081 Nyeste innlegg 13. juni 2018, 14:25
av Dennisfitness
Hjelp til 5 dagersprogram. frofer 0 684 Nyeste innlegg 11. mai 2018, 19:32
av frofer
Problemer med pull ups kevins94 0 839 Nyeste innlegg 30. april 2018, 09:51
av kevins94
Fullkroppsprogram - hvor lenge? Angelish 1 2414 Nyeste innlegg 10. april 2018, 11:11
av Robsonut
Er det for seint :)? Mr. Whiffle 1 1727 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 14:03
av Skibums
Treningsregime etter samlivsbrudd Skibums 0 875 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 13:53
av Skibums
Lav fettprosent og HIIT? proteinbanan 0 1050 Nyeste innlegg 09. mars 2018, 20:24
av proteinbanan
Markløft-Hvor mye burde jeg maxe i 1RM? Crazylimbs 0 1153 Nyeste innlegg 06. mars 2018, 22:14
av Crazylimbs
Realistiske mål for rumpetrening ReadyForBooty 0 928 Nyeste innlegg 24. februar 2018, 11:12
av ReadyForBooty
Valg AV tredemølle. Kenfil 0 932 Nyeste innlegg 20. februar 2018, 21:39
av Kenfil
Trenger rådgiving og tips til trening Arendal 0 937 Nyeste innlegg 19. februar 2018, 19:15
av Arendal
Trenger hjelp! cet93 0 932 Nyeste innlegg 15. februar 2018, 04:42
av cet93
Trenger sårt hjelp til vektreduksjon vidar72 1 2733 Nyeste innlegg 01. februar 2018, 11:40
av microdigi
Power cage til hjemmebruk: Størrelse og benkpress. Raga 0 1302 Nyeste innlegg 25. januar 2018, 14:29
av Raga
Spørsmål Om Kosthold Nimanaut 0 983 Nyeste innlegg 24. januar 2018, 17:05
av Nimanaut
Comeback! yosraz 0 955 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 18:56
av yosraz
nyttårsforsett TrustedIconAdvanced 4 1684 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 15:41
av TrustedIconAdvanced
Tips ønskes for å gå ned i vekt. TungMann 6 3373 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 14:24
av jonna1992
Noob trenger hjælp! jonna1992 0 937 Nyeste innlegg 22. januar 2018, 11:41
av jonna1992
Cheap fitness trainer askgym 0 1186 Nyeste innlegg 17. januar 2018, 02:09
av askgym
Det evige spørsmålet: Deffe eller bulke? (Bilder I tråden) StorStørreStørst 0 1124 Nyeste innlegg 14. januar 2018, 20:02
av StorStørreStørst
Trene med barn i huset J-dawg 5 2058 Nyeste innlegg 10. januar 2018, 23:16
av J-dawg
Hi padmq40 0 1036 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:48
av padmq40
Hello!!! padmq40 0 1393 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:11
av padmq40
Øke muskelmasse og redusere fett - fordeling av økter Eun 1 1922 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:06
av padmq40
200 situps 100 pushups 30 dager. comatose 2 1619 Nyeste innlegg 18. desember 2017, 10:28
av comatose
nybegynner AdmissionPro456 0 1402 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:15
av AdmissionPro456
Hei alle sammen. Lumic 1 2889 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:10
av AdmissionPro456
Spm. Ang. Inntak av mat / Proteiner JanJen 0 1251 Nyeste innlegg 01. desember 2017, 16:14
av JanJen
Treningsapp for nybegynner lindsay 0 1407 Nyeste innlegg 29. november 2017, 11:55
av lindsay
Trent styrke med PT i 10 uker, men fått økt fettprosent og mindre muskelmasse! newin 1 2403 Nyeste innlegg 26. november 2017, 14:34
av MarieNK
Sliter med progresjon ønsker tilbakemelding? Veruuk 0 1244 Nyeste innlegg 24. november 2017, 22:31
av Veruuk
Jeg går ikke opp i vekt! zzodiac13 1 1403 Nyeste innlegg 23. november 2017, 16:01
av a.kleppe
Tilbakemelding på treningsprogram Alexfon 0 1364 Nyeste innlegg 16. november 2017, 20:05
av Alexfon
Nybegynner i fitnessverden som har en del spørsmål. stened91 0 2029 Nyeste innlegg 27. oktober 2017, 16:43
av stened91
Finding the Right Lexmark Printer Driver for Your Lexmark Printer naomiwilliams 0 1881 Nyeste innlegg 28. september 2017, 11:19
av naomiwilliams
Vekt i basisøvelser som nybegynner og litt til joik 1 2151 Nyeste innlegg 24. september 2017, 18:49
av Roger - L
Asus Customer Service 0800-046-5242 | Help & Service sumanthablack123 0 1447 Nyeste innlegg 31. august 2017, 12:02
av sumanthablack123
Periodisk faste - Gå ned i fettprosent StorStørreStørst 3 2324 Nyeste innlegg 26. august 2017, 02:56
av sveinung999
Trene overkropp hver dag, men forskjellige muskelgrupper Energia 1 2244 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:28
av Roger - L
Kosttilskudd Sweetpea 1 1749 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:12
av Roger - L
Trenger tips til kosthold Knerten89 1 1756 Nyeste innlegg 13. august 2017, 09:27
av PT-Stine
Another one bites the dust.. Progression 0 2019 Nyeste innlegg 29. juli 2017, 00:36
av Progression
Red on Maroon sumanthablack123 0 1486 Nyeste innlegg 26. juli 2017, 12:28
av sumanthablack123
Tips til finansiering av treningsutstyr? LillaLi 0 1840 Nyeste innlegg 21. juli 2017, 21:09
av LillaLi
Ned i fettprosent AASD 1 2395 Nyeste innlegg 16. juli 2017, 20:14
av Sweetpea
HIIT trening. Lie83 0 1848 Nyeste innlegg 14. juli 2017, 22:15
av Lie83
Nettbutikk med masse deals på kosttilskudd. Bjørni85 1 2049 Nyeste innlegg 03. juli 2017, 21:36
av Papitorbror
Tilskudd Protein / Kreatin TrengerTipsOgRåd 2 2467 Nyeste innlegg 19. juni 2017, 10:01
av TrengerTipsOgRåd
Feit til fit, egne tilpasninger av SL + cardio? Snapshot 0 1880 Nyeste innlegg 11. juni 2017, 00:14
av Snapshot
Treningsrom for nybegynner til bruk til helkroppstrening AllanKar 0 1843 Nyeste innlegg 09. juni 2017, 12:21
av AllanKar

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?