Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 86 gjester er inne på dette forumet.
Sticky : Til deg som skal begynne å trene « 1 2 3 4 » jDG 55 76795 Nyeste innlegg 30. november 2018, 11:49
av aakash
Trene hele kroppen hver gang Crowe 13 20590 Nyeste innlegg 13. februar 2018, 21:57
av IdestImperium - PT
Teknikk: Markløft « 1 2 3 » Bluebearworkout 41 37351 Nyeste innlegg 05. mai 2015, 10:59
av hattori_hanzo
Teknikk: Knebøy Bluebearworkout 8 19805 Nyeste innlegg 22. mai 2014, 14:31
av samir32
Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper « 1 2 3 4 5 » HITman 69 71717 Nyeste innlegg 16. oktober 2013, 15:12
av LIONKÜNG
Teknikk: Mark/Benk/Bøy/Press og generelt treningsinformasjon/Motivasjon Bluebearworkout 14 31654 Nyeste innlegg 06. oktober 2012, 16:30
av Bluebearworkout
STICKY : En historie om markløft og knebøy « 1 2 3 » Mr. Bison 39 41059 Nyeste innlegg 09. oktober 2011, 15:25
av ultralars
Sticky: Forum for nybegynnere Number1 0 17575 Nyeste innlegg 08. juli 2005, 20:37
av Number1
Sticky: Treningsprogram for nybegynner Number1 0 65903 Nyeste innlegg 05. mai 2003, 19:43
av Number1
Kombinere Tabata / Styrke / Fotball på lavere nivå Rs2-GTi 0 876 Nyeste innlegg 20. februar 2021, 20:33
av Rs2-GTi
Er dette ok hjemmetrening? Offshore986 0 1391 Nyeste innlegg 11. desember 2020, 22:30
av Offshore986
Slettet Klingal 0 378 Nyeste innlegg 07. desember 2020, 02:54
av Klingal
Kondis og intervaller hnhn 1 1648 Nyeste innlegg 28. september 2020, 20:16
av Lundefuglen
Hjelp - veien tilbake fra ekstremt inaktivitet? lillekristian 1 1032 Nyeste innlegg 10. september 2020, 09:37
av lillekristian
Hvordan presse meg selv? litaguru 5 7902 Nyeste innlegg 19. april 2020, 09:02
av litaguru
kjøpe tredemølle, men hvor, og hvilken er grei? gmortena 1 91697 Nyeste innlegg 20. februar 2020, 20:56
av tenret
Rimelig spinningsykkel Sissi123 5 12978 Nyeste innlegg 27. januar 2020, 19:45
av tenret
Tips til tredemølle til hjemmebruk for nybegynner, max 5000 kroner Ny_start 3 6383 Nyeste innlegg 11. desember 2019, 19:43
av tenret
Ellipsemaskin trening Angelhoney 3 7454 Nyeste innlegg 01. desember 2019, 10:41
av tenret
Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta? ggb 3 4310 Nyeste innlegg 03. november 2019, 14:40
av Henrikhes
Trening etter ryggskade Odessy 0 2540 Nyeste innlegg 08. oktober 2019, 12:14
av Odessy
Er treningen min effektiv? Maelisa 0 2463 Nyeste innlegg 06. september 2019, 10:27
av Maelisa
Begynne å løpe, what to do Hyfda 0 2032 Nyeste innlegg 20. august 2019, 12:46
av Hyfda
Just do it.... - men ikke lett da... Just do it.... 0 4472 Nyeste innlegg 10. mars 2019, 01:23
av Just do it....
Skal ha meg ny treningsbenk... men usikker på hvilken jeg skal gå for... lowknight 0 1426 Nyeste innlegg 06. mars 2019, 16:26
av lowknight
Tips til mann 32 år. Erfaren nybegynner. pappsan 0 1753 Nyeste innlegg 12. februar 2019, 10:45
av pappsan
Hvordan ''bygge'' rumpe effektivt? FC194 0 1584 Nyeste innlegg 18. januar 2019, 23:21
av FC194
Begynne å løpe Osvaldi 0 1400 Nyeste innlegg 05. november 2018, 15:02
av Osvaldi
Styrketrening kombinert med ridning Whiteandnerdy 0 1250 Nyeste innlegg 23. oktober 2018, 21:26
av Whiteandnerdy
Superset og giant set hiiines 0 1164 Nyeste innlegg 22. oktober 2018, 15:47
av hiiines
Tongkat Ali kosttilskudd Rossy 0 1170 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 16:18
av Rossy
Nok er nok, trenger utstyr Osvaldi 1 1533 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 11:54
av Number1
Nybegynner innen styrketrening Mid30s 0 1342 Nyeste innlegg 04. oktober 2018, 12:51
av Mid30s
Jente søker slem «PT» N20 0 1330 Nyeste innlegg 24. september 2018, 20:04
av N20
Tips til en god app for treningsplanlegging (dagbok) Elendig amatør 0 1848 Nyeste innlegg 27. august 2018, 08:24
av Elendig amatør
Tips til finansiering av treningsutstyr? HeleneOlsen 0 1360 Nyeste innlegg 17. august 2018, 14:20
av HeleneOlsen
Hvordan tøye hoftene? (m/bilde) Sharina 0 1324 Nyeste innlegg 14. juli 2018, 14:34
av Sharina
Blindet av realiteten Dennisfitness 0 1824 Nyeste innlegg 13. juni 2018, 14:25
av Dennisfitness
Hjelp til 5 dagersprogram. frofer 0 1397 Nyeste innlegg 11. mai 2018, 19:32
av frofer
Problemer med pull ups kevins94 0 1454 Nyeste innlegg 30. april 2018, 09:51
av kevins94
Fullkroppsprogram - hvor lenge? Angelish 1 3313 Nyeste innlegg 10. april 2018, 11:11
av Robsonut
Er det for seint :)? Mr. Whiffle 1 2590 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 14:03
av Skibums
Treningsregime etter samlivsbrudd Skibums 0 1560 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 13:53
av Skibums
Lav fettprosent og HIIT? proteinbanan 0 1676 Nyeste innlegg 09. mars 2018, 20:24
av proteinbanan
Markløft-Hvor mye burde jeg maxe i 1RM? Crazylimbs 0 1896 Nyeste innlegg 06. mars 2018, 22:14
av Crazylimbs
Realistiske mål for rumpetrening ReadyForBooty 0 1658 Nyeste innlegg 24. februar 2018, 11:12
av ReadyForBooty
Valg AV tredemølle. Kenfil 0 1525 Nyeste innlegg 20. februar 2018, 21:39
av Kenfil
Trenger rådgiving og tips til trening Arendal 0 1650 Nyeste innlegg 19. februar 2018, 19:15
av Arendal
Trenger hjelp! cet93 0 1527 Nyeste innlegg 15. februar 2018, 04:42
av cet93
Trenger sårt hjelp til vektreduksjon vidar72 1 3574 Nyeste innlegg 01. februar 2018, 11:40
av microdigi
Power cage til hjemmebruk: Størrelse og benkpress. Raga 0 1979 Nyeste innlegg 25. januar 2018, 14:29
av Raga
Spørsmål Om Kosthold Nimanaut 0 1570 Nyeste innlegg 24. januar 2018, 17:05
av Nimanaut
Comeback! yosraz 0 1626 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 18:56
av yosraz
nyttårsforsett TrustedIconAdvanced 4 2518 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 15:41
av TrustedIconAdvanced
Tips ønskes for å gå ned i vekt. TungMann 6 4413 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 14:24
av jonna1992
Noob trenger hjælp! jonna1992 0 1546 Nyeste innlegg 22. januar 2018, 11:41
av jonna1992
Cheap fitness trainer askgym 0 1808 Nyeste innlegg 17. januar 2018, 02:09
av askgym
Det evige spørsmålet: Deffe eller bulke? (Bilder I tråden) StorStørreStørst 0 1838 Nyeste innlegg 14. januar 2018, 20:02
av StorStørreStørst
Trene med barn i huset J-dawg 5 2924 Nyeste innlegg 10. januar 2018, 23:16
av J-dawg
Hi padmq40 0 1578 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:48
av padmq40
Hello!!! padmq40 0 1984 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:11
av padmq40
Øke muskelmasse og redusere fett - fordeling av økter Eun 1 2816 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:06
av padmq40
200 situps 100 pushups 30 dager. comatose 2 2432 Nyeste innlegg 18. desember 2017, 10:28
av comatose
nybegynner AdmissionPro456 0 1974 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:15
av AdmissionPro456
Hei alle sammen. Lumic 1 3579 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:10
av AdmissionPro456
Spm. Ang. Inntak av mat / Proteiner JanJen 0 1922 Nyeste innlegg 01. desember 2017, 16:14
av JanJen
Treningsapp for nybegynner lindsay 0 2111 Nyeste innlegg 29. november 2017, 11:55
av lindsay
Trent styrke med PT i 10 uker, men fått økt fettprosent og mindre muskelmasse! newin 1 3205 Nyeste innlegg 26. november 2017, 14:34
av MarieNK
Sliter med progresjon ønsker tilbakemelding? Veruuk 0 1934 Nyeste innlegg 24. november 2017, 22:31
av Veruuk
Jeg går ikke opp i vekt! zzodiac13 1 2093 Nyeste innlegg 23. november 2017, 16:01
av a.kleppe
Tilbakemelding på treningsprogram Alexfon 0 2046 Nyeste innlegg 16. november 2017, 20:05
av Alexfon
Nybegynner i fitnessverden som har en del spørsmål. stened91 0 2709 Nyeste innlegg 27. oktober 2017, 16:43
av stened91
Finding the Right Lexmark Printer Driver for Your Lexmark Printer naomiwilliams 0 2644 Nyeste innlegg 28. september 2017, 11:19
av naomiwilliams
Vekt i basisøvelser som nybegynner og litt til joik 1 2982 Nyeste innlegg 24. september 2017, 18:49
av Roger - L
Asus Customer Service 0800-046-5242 | Help & Service sumanthablack123 0 2122 Nyeste innlegg 31. august 2017, 12:02
av sumanthablack123
Periodisk faste - Gå ned i fettprosent StorStørreStørst 3 3382 Nyeste innlegg 26. august 2017, 02:56
av sveinung999
Trene overkropp hver dag, men forskjellige muskelgrupper Energia 1 3067 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:28
av Roger - L
Kosttilskudd Sweetpea 1 2411 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:12
av Roger - L
Trenger tips til kosthold Knerten89 1 2531 Nyeste innlegg 13. august 2017, 09:27
av PT-Stine
Another one bites the dust.. Progression 0 2678 Nyeste innlegg 29. juli 2017, 00:36
av Progression

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.