Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 73 gjester er inne på dette forumet.
Sticky : Til deg som skal begynne å trene « 1 2 3 4 » jDG 57 65853 Nyeste innlegg 30. november 2018, 11:49
av aakash
Trene hele kroppen hver gang Crowe 13 15893 Nyeste innlegg 13. februar 2018, 21:57
av IdestImperium - PT
Teknikk: Markløft « 1 2 3 » Bluebearworkout 41 28216 Nyeste innlegg 05. mai 2015, 10:59
av hattori_hanzo
Teknikk: Knebøy Bluebearworkout 8 16128 Nyeste innlegg 22. mai 2014, 14:31
av samir32
Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper « 1 2 3 4 5 » HITman 70 60212 Nyeste innlegg 16. oktober 2013, 15:12
av LIONKÜNG
Teknikk: Mark/Benk/Bøy/Press og generelt treningsinformasjon/Motivasjon Bluebearworkout 14 27871 Nyeste innlegg 06. oktober 2012, 16:30
av Bluebearworkout
STICKY : En historie om markløft og knebøy « 1 2 3 » Mr. Bison 40 33268 Nyeste innlegg 09. oktober 2011, 15:25
av ultralars
Sticky: Forum for nybegynnere Number1 0 15275 Nyeste innlegg 08. juli 2005, 20:37
av Number1
Sticky: Treningsprogram for nybegynner Number1 0 61623 Nyeste innlegg 05. mai 2003, 19:43
av Number1
Hvordan ''bygge'' rumpe effektivt? FC194 0 24 Nyeste innlegg 18. januar 2019, 23:21
av FC194
Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta? ggb 2 1745 Nyeste innlegg 10. januar 2019, 15:35
av EJsDuLk
Begynne å løpe Osvaldi 0 154 Nyeste innlegg 05. november 2018, 15:02
av Osvaldi
Styrketrening kombinert med ridning Whiteandnerdy 0 108 Nyeste innlegg 23. oktober 2018, 21:26
av Whiteandnerdy
Superset og giant set hiiines 0 75 Nyeste innlegg 22. oktober 2018, 15:47
av hiiines
Tongkat Ali kosttilskudd Rossy 0 111 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 16:18
av Rossy
Nok er nok, trenger utstyr Osvaldi 1 145 Nyeste innlegg 16. oktober 2018, 11:54
av Number1
Nybegynner innen styrketrening Mid30s 0 130 Nyeste innlegg 04. oktober 2018, 12:51
av Mid30s
Tips til en god app for treningsplanlegging (dagbok) Elendig amatør 1 390 Nyeste innlegg 03. oktober 2018, 16:48
av Meep
Jente søker slem «PT» N20 0 191 Nyeste innlegg 24. september 2018, 20:04
av N20
Tips til finansiering av treningsutstyr? HeleneOlsen 0 191 Nyeste innlegg 17. august 2018, 14:20
av HeleneOlsen
Hvordan tøye hoftene? (m/bilde) Sharina 0 168 Nyeste innlegg 14. juli 2018, 14:34
av Sharina
Blindet av realiteten Dennisfitness 0 484 Nyeste innlegg 13. juni 2018, 14:25
av Dennisfitness
Hjelp til 5 dagersprogram. frofer 0 195 Nyeste innlegg 11. mai 2018, 19:32
av frofer
Problemer med pull ups kevins94 0 353 Nyeste innlegg 30. april 2018, 09:51
av kevins94
Fullkroppsprogram - hvor lenge? Angelish 1 1809 Nyeste innlegg 10. april 2018, 11:11
av Robsonut
Er det for seint :)? Mr. Whiffle 1 1051 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 14:03
av Skibums
Treningsregime etter samlivsbrudd Skibums 0 324 Nyeste innlegg 14. mars 2018, 13:53
av Skibums
Lav fettprosent og HIIT? proteinbanan 0 514 Nyeste innlegg 09. mars 2018, 20:24
av proteinbanan
Markløft-Hvor mye burde jeg maxe i 1RM? Crazylimbs 0 622 Nyeste innlegg 06. mars 2018, 22:14
av Crazylimbs
Realistiske mål for rumpetrening ReadyForBooty 0 416 Nyeste innlegg 24. februar 2018, 11:12
av ReadyForBooty
Valg AV tredemølle. Kenfil 0 440 Nyeste innlegg 20. februar 2018, 21:39
av Kenfil
Trenger rådgiving og tips til trening Arendal 0 421 Nyeste innlegg 19. februar 2018, 19:15
av Arendal
Trenger hjelp! cet93 0 459 Nyeste innlegg 15. februar 2018, 04:42
av cet93
Trenger sårt hjelp til vektreduksjon vidar72 1 2189 Nyeste innlegg 01. februar 2018, 11:40
av microdigi
Power cage til hjemmebruk: Størrelse og benkpress. Raga 0 829 Nyeste innlegg 25. januar 2018, 14:29
av Raga
Spørsmål Om Kosthold Nimanaut 0 511 Nyeste innlegg 24. januar 2018, 17:05
av Nimanaut
Comeback! yosraz 0 501 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 18:56
av yosraz
nyttårsforsett TrustedIconAdvanced 4 1124 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 15:41
av TrustedIconAdvanced
Tips ønskes for å gå ned i vekt. TungMann 6 2764 Nyeste innlegg 23. januar 2018, 14:24
av jonna1992
Noob trenger hjælp! jonna1992 0 469 Nyeste innlegg 22. januar 2018, 11:41
av jonna1992
Cheap fitness trainer askgym 0 697 Nyeste innlegg 17. januar 2018, 02:09
av askgym
Det evige spørsmålet: Deffe eller bulke? (Bilder I tråden) StorStørreStørst 0 649 Nyeste innlegg 14. januar 2018, 20:02
av StorStørreStørst
Trene med barn i huset J-dawg 5 1431 Nyeste innlegg 10. januar 2018, 23:16
av J-dawg
Hi padmq40 0 562 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:48
av padmq40
Hello!!! padmq40 0 925 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:11
av padmq40
Øke muskelmasse og redusere fett - fordeling av økter Eun 1 1322 Nyeste innlegg 19. desember 2017, 07:06
av padmq40
200 situps 100 pushups 30 dager. comatose 2 1066 Nyeste innlegg 18. desember 2017, 10:28
av comatose
nybegynner AdmissionPro456 0 936 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:15
av AdmissionPro456
Hei alle sammen. Lumic 1 2366 Nyeste innlegg 06. desember 2017, 06:10
av AdmissionPro456
Spm. Ang. Inntak av mat / Proteiner JanJen 0 738 Nyeste innlegg 01. desember 2017, 16:14
av JanJen
Treningsapp for nybegynner lindsay 0 918 Nyeste innlegg 29. november 2017, 11:55
av lindsay
Trent styrke med PT i 10 uker, men fått økt fettprosent og mindre muskelmasse! newin 1 1733 Nyeste innlegg 26. november 2017, 14:34
av MarieNK
Sliter med progresjon ønsker tilbakemelding? Veruuk 0 786 Nyeste innlegg 24. november 2017, 22:31
av Veruuk
Jeg går ikke opp i vekt! zzodiac13 1 904 Nyeste innlegg 23. november 2017, 16:01
av a.kleppe
Tilbakemelding på treningsprogram Alexfon 0 892 Nyeste innlegg 16. november 2017, 20:05
av Alexfon
Nybegynner i fitnessverden som har en del spørsmål. stened91 0 1543 Nyeste innlegg 27. oktober 2017, 16:43
av stened91
Finding the Right Lexmark Printer Driver for Your Lexmark Printer naomiwilliams 0 1400 Nyeste innlegg 28. september 2017, 11:19
av naomiwilliams
Vekt i basisøvelser som nybegynner og litt til joik 1 1629 Nyeste innlegg 24. september 2017, 18:49
av Roger - L
Asus Customer Service 0800-046-5242 | Help & Service sumanthablack123 0 970 Nyeste innlegg 31. august 2017, 12:02
av sumanthablack123
Periodisk faste - Gå ned i fettprosent StorStørreStørst 3 1679 Nyeste innlegg 26. august 2017, 02:56
av sveinung999
Trene overkropp hver dag, men forskjellige muskelgrupper Energia 1 1674 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:28
av Roger - L
Kosttilskudd Sweetpea 1 1226 Nyeste innlegg 24. august 2017, 20:12
av Roger - L
Trenger tips til kosthold Knerten89 1 1251 Nyeste innlegg 13. august 2017, 09:27
av PT-Stine
Another one bites the dust.. Progression 0 1468 Nyeste innlegg 29. juli 2017, 00:36
av Progression
Red on Maroon sumanthablack123 0 994 Nyeste innlegg 26. juli 2017, 12:28
av sumanthablack123
Tips til finansiering av treningsutstyr? LillaLi 0 1354 Nyeste innlegg 21. juli 2017, 21:09
av LillaLi
Ned i fettprosent AASD 1 1822 Nyeste innlegg 16. juli 2017, 20:14
av Sweetpea
HIIT trening. Lie83 0 1338 Nyeste innlegg 14. juli 2017, 22:15
av Lie83
Nettbutikk med masse deals på kosttilskudd. Bjørni85 1 1525 Nyeste innlegg 03. juli 2017, 21:36
av Papitorbror
Tilskudd Protein / Kreatin TrengerTipsOgRåd 2 1901 Nyeste innlegg 19. juni 2017, 10:01
av TrengerTipsOgRåd
Feit til fit, egne tilpasninger av SL + cardio? Snapshot 0 1403 Nyeste innlegg 11. juni 2017, 00:14
av Snapshot
Treningsrom for nybegynner til bruk til helkroppstrening AllanKar 0 1366 Nyeste innlegg 09. juni 2017, 12:21
av AllanKar
Hvilket kreatin er best? mwigg3 1 1853 Nyeste innlegg 09. juni 2017, 11:52
av tenret
Trening med egen kroppsvekt Kroko 1 2220 Nyeste innlegg 19. mai 2017, 07:20
av Kroko
Trene til politi-opptak bjorhusdal 1 1965 Nyeste innlegg 17. mai 2017, 20:22
av Proteinbolla
Vil ha bort magefettet!! jayz0r 0 1723 Nyeste innlegg 14. mai 2017, 21:32
av jayz0r
Klarer ikke vektstangen Thalia 1 1939 Nyeste innlegg 09. mai 2017, 18:43
av ggb
Prøve å legge på meg igjen Skyline94 3 1720 Nyeste innlegg 09. mai 2017, 09:25
av Skyline94
Trene kjerne muskulatur å trenger noen tips fra dere :) mrsantacruzltc 0 1378 Nyeste innlegg 07. mai 2017, 10:32
av mrsantacruzltc
Veilledning kosthold, trening, kosttilskudd Bent Stoa 0 1350 Nyeste innlegg 16. april 2017, 11:18
av Bent Stoa

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.