Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 7 gjester er inne på dette forumet.
Forskning på trening, kosthold og tilskudd. « 1 2 » Beefcake 23 50340 Nyeste innlegg 27. januar 2011, 22:25
av Beefcake
Sticky : Pubcrawler LurePer 1 16498 Nyeste innlegg 26. juli 2005, 14:31
av UpAndComming
Sticky: Søkemotorer Baahh 1 13910 Nyeste innlegg 20. mars 2010, 09:58
av Disiplin
Nikotin og styrketrening Junkfood-mannen 4 152548 Nyeste innlegg 23. september 2016, 19:59
av WingsofKynareth
Veksthormoner, IGF-1 og testosteron...fører ikke til hypertrofi av muskelceller « 1 2 ... 5 6 » Glucifer 76 67415 Nyeste innlegg 17. februar 2011, 10:01
av Glucifer
Revolusjonerende forskning fra Verdens helseorganisasjon « 1 2 ... 7 8 » Kengdal 110 46426 Nyeste innlegg 21. mai 2009, 21:26
av Carnivore
Brenne flere kcal ved lavere temperaturer? « 1 2 3 » Tollefsen 33 32948 Nyeste innlegg 13. april 2011, 11:40
av ASDFGGHJKLLKJHGFFD
Bukkehornkløver kan ha noe for seg. Beefcake 8 31373 Nyeste innlegg 09. april 2015, 07:52
av Dinzone
Kan noen anbefale noe bøker? « 1 2 » AjaxX 20 28138 Nyeste innlegg 08. august 2010, 09:13
av Nemesick
Koffein fører til lavere veksthormonrespons før trening « 1 2 » Disiplin 19 26449 Nyeste innlegg 29. september 2010, 09:38
av Glucifer
Proteiner før styrketrening? Hjelp meg å tyde denne! « 1 2 » Disiplin 25 26006 Nyeste innlegg 19. november 2010, 17:05
av StenDA
Interessant om leucin. « 1 2 » Beefcake 27 24771 Nyeste innlegg 28. mars 2009, 18:06
av Kengdal
Koffein og prestasjonsevne « 1 2 » Beefcake 28 24732 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 21:06
av potifar
Ingen forskjell i vektnedgang med 3 eller 6 måltider om dagen. « 1 2 » Beefcake 15 20358 Nyeste innlegg 09. desember 2009, 09:51
av Egil Skallagrimsson
1 vs flere sett « 1 2 » PonderN 20 20000 Nyeste innlegg 30. april 2010, 23:29
av Ryū
Alkohol og insulinfølsomhet Beefcake 14 19393 Nyeste innlegg 24. mars 2010, 17:14
av næææh
Effekten av forskjellige mengder protein på proteinsyntesen etter styrketrening « 1 2 » Beefcake 17 18920 Nyeste innlegg 17. desember 2008, 21:53
av Tor Andre
Ta tranen din? Er det noe vits i det da? Burrhus 0 16460 Nyeste innlegg 03. november 2009, 10:29
av Burrhus
Hoff og Helgerud trener Barcelona Terje Johansen 2 16079 Nyeste innlegg 07. april 2015, 22:11
av Danny
Forskning på faste lenger enn 24 timer JanB Diddl etc 11 15710 Nyeste innlegg 18. februar 2010, 18:04
av Beefcake
Carnitine versus androgen administration in the treatment of sexual dysfunction, « 1 2 3 » LurePer 39 15358 Nyeste innlegg 03. juni 2005, 12:39
av Baahh
Rødt kjøtt øker risiko for kreft og tidlig død (NY studie 12.03.2012) Jupac 4 15159 Nyeste innlegg 13. april 2013, 19:20
av arehb
Aerob nedbrytning av fett webah 8 15146 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 08:26
av Beefcake
høy rep bedre for muskel vekst enn lav rep ultralars 7 14807 Nyeste innlegg 05. desember 2011, 18:07
av bmw123
Koffein påvirker Osteoporose (beinskjørhet) Roobert 5 13706 Nyeste innlegg 04. januar 2013, 11:22
av Glucifer
Timing av proteintilskuddinntak har ingen ting å si.... Burrhus 14 13643 Nyeste innlegg 05. september 2010, 20:57
av Udrugn
Anabole steroider - bivirkninger? Glucifer 1 13624 Nyeste innlegg 09. januar 2011, 11:16
av Proteinmannen
Tilskuddet HMB ser ut til å ha noe for seg. Beefcake 3 13615 Nyeste innlegg 29. april 2009, 10:32
av alephzain
First NO Product Clinically Proven to Improve Performance alephzain 9 13588 Nyeste innlegg 09. september 2009, 20:54
av kaibobo
Proteinpulver før vs etter trening PhilLynott 3 13325 Nyeste innlegg 28. mars 2011, 22:05
av HHHH
Meal frequency. ISSN position stand Disiplin 5 12974 Nyeste innlegg 06. april 2011, 08:41
av Beefcake
Spisemønster og innvirkning på døgnsrytme, aldring og levetid Beefcake 5 12933 Nyeste innlegg 30. april 2010, 07:12
av Beefcake
hypertrofi Tentari 5 12676 Nyeste innlegg 20. mars 2009, 21:27
av Udrugn
Styrketrening for syvåringer i Sverige. Gundersen™ 10 12632 Nyeste innlegg 14. mai 2009, 23:42
av GAMMERN
Failure = Fail? Disiplin 6 12589 Nyeste innlegg 26. august 2010, 09:17
av Disiplin
Drikker du alkohol ofte? Bra for deg! « 1 2 3 » LurePer 42 12138 Nyeste innlegg 06. januar 2007, 21:24
av pash
Studie: Bør eldre ta kreatin for å forhindre muskelsvinn? Joergen2013 1 12116 Nyeste innlegg 15. november 2014, 00:03
av awf
Proteinnedbrytning har liten betydning etter vekttrening. Beefcake 2 11843 Nyeste innlegg 09. juni 2010, 20:47
av Beefcake
ForskningER? Burrhus 3 11564 Nyeste innlegg 17. januar 2009, 01:46
av omis_
Sammenheng mellom kroppsvekt og levealder « 1 2 3 » JanB Diddl etc 31 11512 Nyeste innlegg 30. november 2005, 16:20
av JanB Diddl etc
Sammenheng mellom måltidsfrekvens, aktivitet og kroppssammensetning. Beefcake 6 11485 Nyeste innlegg 16. desember 2008, 14:51
av webah
Studie som sammenligner effekten av kreatin ethyl ester og monohydrat Beefcake 2 11471 Nyeste innlegg 22. mai 2009, 16:47
av Sgt.
Lindrende kaffe før trening Beefcake 6 11453 Nyeste innlegg 08. april 2009, 13:43
av xXUnknownXx
Intervju med proteinforskeren Kevin Tipton Beefcake 5 11351 Nyeste innlegg 24. juni 2010, 23:30
av JanB Diddl etc
Spesialdietter og risiko for næringsmangel Beefcake 3 11303 Nyeste innlegg 17. juni 2010, 11:04
av Beefcake
Effekten av å gå fra ketodiett til høykarbo. Beefcake 1 11010 Nyeste innlegg 22. november 2009, 21:16
av Burrhus
Schizofreni, gluten og lav-karb/keto diett: saksstudie og litteraturgranskning Beefcake 1 10934 Nyeste innlegg 28. februar 2009, 18:04
av Snillefart
Resistance training in overweight women on a ketogenic diet alephzain 3 10891 Nyeste innlegg 05. mars 2010, 07:50
av Beefcake
Trening nuller ut juleribba Burrhus 4 10800 Nyeste innlegg 20. januar 2009, 19:20
av Udrugn
Circadian Timing of Food Intake Contributes to Weight Gain. Kpt. Plumbonite 1 10689 Nyeste innlegg 04. november 2009, 12:33
av Beefcake
Egg under ilden. Prostatarisiko opp 81%? sstians 2 10627 Nyeste innlegg 03. oktober 2011, 00:53
av Suppemann
Beta alanin PhilLynott 1 10624 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 17:36
av Beefcake
Lyst sinn gir bedre helse Beefcake 1 10565 Nyeste innlegg 23. april 2009, 21:48
av True
Nå kan man lese dine tanker. Beefcake 3 10534 Nyeste innlegg 14. desember 2008, 11:39
av webah
Minsket testosteron nivå hos nordmenn ? Adrian.k 3 10525 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 23:10
av Suppemann
An Objective Comparison of Chocolate Milk and Surge Recovery JanB Diddl etc 2 10453 Nyeste innlegg 13. januar 2009, 09:18
av Beefcake
Ernæringsbehov hos kvinnelige styrkeutøver - en litteraturgjennomgang fra 2006 Murmeldyret 1 10357 Nyeste innlegg 21. august 2012, 12:53
av Down and coming
5 grunner til at idrettsutøvere bør trene styrkeløftøvelser Burrhus 2 10235 Nyeste innlegg 09. juli 2010, 10:27
av Burrhus
Hold fiskeoljen vekk fra sukker Beefcake 1 10224 Nyeste innlegg 19. november 2009, 09:20
av Disiplin
Hvorfor du ikke skal drikke karbs under og rett etter trening. JohnBlond 13 10159 Nyeste innlegg 26. februar 2007, 18:53
av Deff
Kreatin etyl ester ser ut til å være ganske virkningsløst. Beefcake 0 10064 Nyeste innlegg 04. mars 2010, 08:36
av Beefcake
Lydbøker Fasteper 0 9462 Nyeste innlegg 02. juli 2015, 10:14
av Fasteper
Stoned: Mye melk kan være farlig « 1 2 » Baahh 29 9210 Nyeste innlegg 20. juni 2005, 15:10
av Styrke loggen
Periodisk faste og proinflammatoriske cytokiner Beefcake 0 9052 Nyeste innlegg 12. mars 2011, 20:20
av Beefcake
Styrketrening for late, gamle diabetikere HHHH 0 9027 Nyeste innlegg 11. januar 2010, 13:21
av HHHH
Kaffe er også sunt! « 1 2 » F..Frank 18 8998 Nyeste innlegg 09. november 2007, 09:45
av F..Frank
Undersøkelse: Treningsfokus i dagens samfunn økonomistudent 0 8839 Nyeste innlegg 11. februar 2015, 12:16
av økonomistudent
Kanel forbedrer insulinfølsomhet og glukosetoleranse Beefcake 0 8822 Nyeste innlegg 26. januar 2009, 08:59
av Beefcake
Østrogen brenner fett! « 1 2 » LurePer 27 8789 Nyeste innlegg 05. august 2005, 22:39
av Melissa
Eurycoma longifolia - testobooster PhilLynott 0 8699 Nyeste innlegg 09. oktober 2011, 18:39
av PhilLynott
Studier på muskelminne? Baahh 13 8599 Nyeste innlegg 31. august 2005, 11:24
av 25årstrening
Sjokomelk vs. Surge (restitusjonsdrikk med dextrose) Burrhus 0 8559 Nyeste innlegg 07. juni 2010, 12:34
av Burrhus
Effektivitet og konsekvenser av høy-protein diet for atleter og mosjonister Pumpaholic! 0 8497 Nyeste innlegg 14. mars 2011, 20:50
av Pumpaholic!
Effekten av koffeininntak på EPOC etter intensiv trening. Pumpaholic! 0 8454 Nyeste innlegg 14. mars 2011, 21:25
av Pumpaholic!
Markløft og knebøy er bedre core øvelser enn tull med ball. Kengdal 13 8441 Nyeste innlegg 20. august 2008, 13:03
av secret
Lei av å jogge? Ta deg en joint. Lagavulin 0 8409 Nyeste innlegg 22. januar 2012, 06:26
av Lagavulin
Oversikt over vitenskapelig evidens for 100 forskjellige typer kosttilskudd Burrhus 0 8350 Nyeste innlegg 11. mai 2011, 21:54
av Burrhus
Metabolsk respons på høyproteinkosth. hos kroppsb. ved intensiv styrketrening Beefcake 0 8340 Nyeste innlegg 05. juli 2011, 10:39
av Beefcake
Korte, høyintensive kardioøkter gir forbedret insunlinfølsomhet KingLeonidas 0 8328 Nyeste innlegg 12. mars 2009, 19:43
av KingLeonidas
Noen dager med overinntak av karbohydrater kan gi forbedret insulinfølshomhet Beefcake 0 8320 Nyeste innlegg 29. september 2009, 11:48
av Beefcake

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!