|
Tittel  |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 19 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
Sticky: Skriv her for å diskutere forskjellige treningsmetoder
|
Number1
|
0
|
20450
|
06. juli 2005, 20:20
av Number1
|
|
|
Øvelsevalg 2splitt
« 1 2 3 »
|
Aasen
|
32
|
9207
|
07. september 2011, 11:59
av maningreen
|
|
|
|
Øvelser?
|
maksumic71
|
2
|
955
|
03. mai 2011, 03:14
av arehb
|
|
|
|
øvelser?
|
adrian0
|
1
|
1500
|
27. mars 2006, 00:06
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Øvelser til bryst trening ?
|
Adrian.k
|
14
|
5548
|
02. mars 2011, 13:51
av Andre
|
|
|
|
Øvelser som trengs byttes for mest mulig progresjon?
|
Tking
|
5
|
1663
|
14. februar 2008, 15:15
av bjørn`
|
|
|
Øvelser som styrker håndledd
« 1 2 »
|
Svendsen89
|
19
|
15578
|
18. november 2008, 22:29
av gewgwefwed31d31d
|
|
|
|
Øvelser for nedre rygg
|
musta78
|
2
|
2328
|
24. oktober 2010, 14:09
av Lanz
|
|
|
|
Øvelser for bekken
|
Tonks
|
2
|
2383
|
08. september 2006, 22:59
av Tonks
|
|
|
|
Øvelser bryst?
|
Doriath
|
4
|
1161
|
22. november 2009, 19:53
av A. Holstad
|
|
|
|
Ønsker å løfte mer enn 3 dager i uken/gå videre med treningen
|
Signals
|
3
|
2101
|
19. februar 2014, 11:13
av XX
|
|
|
|
Ønsker å lage 2-splitt, trenger hjelp!
|
GymOperator
|
10
|
2825
|
10. juni 2011, 13:02
av Ryū
|
|
|
|
Ønsker tilbakemeldinger på programmet mitt.
|
Tina86
|
0
|
764
|
23. februar 2012, 22:53
av Tina86
|
|
|
|
Ønsker tilbakemelding på treningsprogram/opplegg
|
chriii
|
5
|
4090
|
26. mars 2015, 21:28
av chriii
|
|
|
|
Ønsker tilbakemelding på treningsprogram!
|
Magerost
|
4
|
1745
|
16. november 2013, 20:21
av Magerost
|
|
|
|
Ønsker tilbakemelding på egendesignet treningsprogram
« 1 2 »
|
Quick
|
20
|
5116
|
14. juni 2011, 00:08
av Quick
|
|
|
|
Ønsker meninger om selvlaget treningsprogram
|
mikkelsen
|
4
|
1128
|
02. februar 2013, 10:32
av mikkelsen
|
|
|
|
Ønsker litt hjelp med treningsprogram!
|
Elol
|
1
|
1122
|
25. november 2013, 13:08
av Sortin
|
|
|
|
Ønsker hjelp til ny treningsrutine
|
Anilion
|
3
|
1138
|
28. desember 2011, 15:38
av RHK81
|
|
|
Ønsker hjelp med trenings plan!
|
Floki123
|
3
|
6755
|
12. mai 2017, 20:30
av Proteinbolla
|
|
|
|
Ønsker feedback på oppstartsprogram
|
Eldorado
|
1
|
1108
|
07. oktober 2012, 15:59
av Roger - L
|
|
|
|
ønsker feedback på "fullkroppsprogram"
|
Andreeas
|
0
|
788
|
02. oktober 2012, 14:22
av Andreeas
|
|
|
|
Økning i benk stoppet.. (decreased)
|
Tking
|
11
|
1889
|
27. april 2008, 17:34
av Tking
|
|
|
|
Øking i benkpress?!
|
AlexanderDGL
|
6
|
2604
|
18. desember 2005, 00:22
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Øker forbrenning eksponensielt med intensitet?
|
Feigingen
|
5
|
1553
|
17. april 2009, 21:00
av Shortone
|
|
|
|
økende vekter per sett
|
sletton
|
1
|
1000
|
24. april 2010, 02:08
av Reagan
|
|
|
|
Øke med none reps armhevninger.
|
Røyskatt
|
3
|
1137
|
23. april 2010, 16:19
av Tollefsen
|
|
|
|
Øke i styrke: Trenger annet program.
|
Vanquish
|
4
|
1677
|
09. november 2006, 19:20
av Vanquish
|
|
|
|
Øke i benkpress uten benkpress.
« 1 2 »
|
zenurai
|
17
|
4165
|
26. januar 2007, 23:09
av nilster
|
|
|
|
Øke antall pushups
|
Humet
|
3
|
5524
|
28. oktober 2015, 17:50
av Ace-
|
|
|
|
Ødelegger jeg kroppen ?
|
Castrol
|
4
|
1348
|
11. februar 2013, 17:30
av Castrol
|
|
|
|
[utstyr] Bowflex Selectech (e.l.)
|
eziquiel
|
0
|
1802
|
13. mars 2006, 00:10
av eziquiel
|
|
|
|
Åssen stramme/"krympe" rumpe og lårmusklatur? HJELP!
|
Aamodt92
|
4
|
1462
|
14. juli 2009, 22:31
av Aamodt92
|
|
|
|
[APP] Treningsapplikasjon til mobil (android og iOS)
|
stiankb
|
0
|
1098
|
25. februar 2013, 19:32
av stiankb
|
|
|
|
Å kombinere treningsprogrammer
|
[HE-Man]
|
2
|
959
|
13. april 2009, 12:32
av Meathead
|
|
|
|
Zyzz' siste treningsprogram
« 1 2 ... 6 7 »
|
inaktiv
|
100
|
28568
|
09. januar 2013, 16:49
av .......1
|
|
|
|
Zyzz program
|
Proteinklumpen
|
5
|
4278
|
15. desember 2012, 20:53
av Maevar
|
|
|
|
ZEB on Chin-Ups / Zebs 12 rules for Chin-Up greatness
|
Celdiir
|
0
|
2253
|
28. februar 2007, 04:03
av Celdiir
|
|
|
|
Your body is a reflection of your lifestyle
|
pablopablo
|
0
|
1124
|
17. november 2014, 22:40
av pablopablo
|
|
|
|
Yoga - Noen som har prøvd?
|
Mao
|
7
|
1666
|
18. mai 2009, 14:48
av JanB Diddl etc
|
|
|
|
XL Treningsprogram
|
XX
|
2
|
1402
|
11. februar 2014, 10:14
av XX
|
|
|
|
X-SIZE!
|
FatboySlim85
|
1
|
1747
|
25. februar 2014, 12:24
av Rita Immerstein
|
|
|
|
X-rep
|
PhilLynott
|
2
|
1014
|
06. mai 2007, 14:55
av zenurai
|
|
|
|
X-press. Noen meninger/erfaringer?
|
Mcgrath
|
1
|
1155
|
03. april 2011, 13:35
av Mcgrath
|
|
|
|
www.Roidboard.biz Nytt Treningsforum!
|
kantarell40
|
0
|
3273
|
05. juli 2017, 22:10
av kantarell40
|
|
|
|
WS4SB Vs. Badass
|
Bole_musa
|
1
|
981
|
16. juni 2010, 19:29
av Loffen08
|
|
|
|
Westside Barbell?
|
BTV
|
2
|
1022
|
03. februar 2009, 13:13
av BTV
|
|
|
|
Wendlers 5 3 1
|
vitobito
|
10
|
2546
|
08. desember 2010, 14:47
av bartlaus
|
|
|
|
Wendler 5/3/1 2nd Edition !
|
Plat0n
|
3
|
1619
|
15. desember 2011, 16:25
av happypappy
|
|
|
|
Wendler 5 3 1 Boring But Big
|
Marriusjf
|
1
|
1418
|
23. desember 2013, 23:40
av Sleggjesletvold
|
|
|
|
Vært i dårlig form i litt over 2 år men nå er skal fokus settes på plass!tips?
|
itsbear
|
0
|
1204
|
05. mai 2014, 17:12
av itsbear
|
|
|
|
Vond kropp - enkel løsning?
|
Whims
|
1
|
1422
|
08. september 2014, 12:14
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Volumprogram på Iform
|
Vildensky
|
2
|
1637
|
19. september 2011, 11:00
av Klausmachine
|
|
|
|
Volumprogram
|
xScylez
|
3
|
3231
|
17. mars 2015, 18:40
av thenatural
|
|
|
|
Volumdager... Antall reps og sett? IHT mitt program ;-)
|
L-mork
|
0
|
819
|
04. juni 2012, 01:31
av L-mork
|
|
|
|
Volum?
|
Esp 1
|
3
|
938
|
18. desember 2009, 01:52
av arehb
|
|
|
|
Volum/masse program
|
stian866
|
4
|
2419
|
08. mai 2013, 11:42
av Roy Andre
|
|
|
|
Volum/intensitet ang de 3 store.
|
Petemaister
|
2
|
1031
|
26. mai 2011, 20:29
av Sitronsaft
|
|
|
|
Volum vs styrke - dropsett, supersett eller pyramide?
|
Mihoe
|
4
|
3532
|
11. februar 2008, 00:17
av Hardrock_ram
|
|
|
|
Volum Trenings program / havoc
|
Troy3d
|
14
|
3209
|
23. mai 2011, 21:39
av Sitronsaft
|
|
|
|
Volum program / en muskel om dagen
|
Troy3d
|
1
|
1242
|
23. mai 2011, 19:59
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
volum program
|
A. Holstad
|
3
|
2028
|
04. desember 2008, 21:01
av A. Holstad
|
|
|
|
Volum program
|
kjakan2k3k
|
0
|
1354
|
29. mai 2010, 22:56
av kjakan2k3k
|
|
|
|
Vokser fortere på venstre enn høyre side!
|
miqboi
|
0
|
797
|
27. februar 2010, 12:36
av miqboi
|
|
|
|
Vince Delmonte No Nonsense
|
xchrisx
|
2
|
1347
|
05. mars 2010, 15:11
av Kjell Kåre
|
|
|
|
Vil kjøre dette programmet
|
Braah
|
2
|
2557
|
05. juni 2015, 16:11
av Braah
|
|
|
|
Vil gi Boris Sheiko en sjangs, men trenger hjelp og rettleiing :)
|
Tuned
|
6
|
1556
|
13. januar 2009, 20:37
av Tuned
|
|
|
|
Vil dette føre til overtrening?
|
Rickey
|
3
|
1072
|
07. juni 2010, 08:36
av Rickey
|
|
|
|
Vil dette fungere?
« 1 2 »
|
klæbb
|
21
|
4858
|
01. mars 2012, 14:37
av klæbb
|
|
|
|
Vil begynne med vekløfting men...
|
skamklipt
|
3
|
1052
|
11. september 2009, 20:24
av DannY GuettA
|
|
|
|
Viktigste øvelser i full.kropps prog?
|
momo22
|
11
|
3054
|
05. mai 2008, 22:30
av momo22
|
|
|
|
viktig med skråbenk?
|
ribz
|
0
|
1035
|
01. august 2012, 22:02
av ribz
|
|
|
|
Vibrasjonstrening
|
Blækfæt
|
1
|
1454
|
09. januar 2007, 13:53
av MariusW
|
|
|
|
vibrasjonstrening
|
stallion
|
2
|
1818
|
16. november 2006, 23:09
av stallion
|
|
|
|
Vibrasjonsplate for bedre spenst?
|
stallion
|
3
|
2241
|
31. oktober 2008, 22:11
av Egil Skallagrimsson
|
|
|
|
Vet ikke hvor jeg skal begynne
|
Pandalicious
|
2
|
1117
|
04. november 2012, 12:47
av Motcha
|
|
|
|
Vest med vekter
|
Mottesen
|
14
|
6083
|
21. desember 2009, 21:31
av Rune Lind
|
|
|
Verdiløse øvelser
« 1 2 ... 17 18 »
|
kenboy
|
258
|
38123
|
22. mars 2010, 14:44
av nydis
|
|
|
|
Venstre-høyre bryst symmetri hvordan trene?
|
Mathew
|
10
|
4318
|
13. august 2010, 14:34
av Zept
|
|
|
|
vending
|
ruhl85
|
1
|
928
|
10. september 2008, 16:03
av Celdiir
|
Emne du har postet til
Prioritert emne
