| Tittel | Startet av | Svar | Visninger  |
Nyeste innlegg | ||
| 0 medlemmer og 2 gjester er inne på dette forumet. | ||||||
|
|
Mitt nybegynner program. « 1 2 » | Binais | 16 | 8540 |
29. august 2006, 10:17av shivac |
|
|
DC om intensitet « 1 2 3 » | HITman | 40 | 8529 |
28. desember 2004, 13:50 av UpAndComming |
|
|
DC og deff? | ZooR | 2 | 8453 |
25. mai 2012, 17:54 av SKINKEOST |
|
|
|
Mitt dc opplegg å syn på dc
|
bergenser_86 | 0 | 8104 |
20. februar 2009, 14:58 av bergenser_86 |
|
|
|
A new 'crapper.. | AlexanderDGL | 6 | 8092 |
24. september 2006, 15:48 av dunny |
|
|
|
Doggcrap | Sgt. | 0 | 8083 |
05. mai 2009, 18:15 av Sgt. |
|
|
|
her er hele orginale cycle for pennies tråden | woodbear | 0 | 8051 |
05. februar 2008, 22:58 av woodbear |
|
|
|
Da starter jeg med DC | baads | 0 | 7843 |
29. april 2010, 11:57 av baads |
|
|
|
Side delts trening i DC??
|
Hakon92 | 0 | 7589 |
05. februar 2011, 22:35 av Hakon92 |
|
|
|
kan jeg begynne på doggcrapp? | Makaveliii | 0 | 7450 |
06. november 2012, 20:13 av Makaveliii |
|
|
|
2 splitt etter kondis | hnhn | 0 | 7446 |
14. august 2020, 09:19 av hnhn |
|
|
|
DC-øvelser « 1 2 3 » | leylas | 33 | 7319 |
06. august 2005, 13:29 av LurePer |
|
|
|
Doggcrapp: Bulking og kardio? | Hakon92 | 0 | 7043 |
03. februar 2012, 22:33 av Hakon92 |
|
|
|
Noe allà DC « 1 2 » | Ginuwine | 28 | 6863 |
31. oktober 2005, 10:43 av Sjulven |
|
|
|
Doggcrapp- Resultater
|
jr123 | 0 | 6647 |
19. august 2016, 16:49 av jr123 |
|
|
|
DoggCrapp « 1 2 » | L2-CaStLe | 27 | 6629 |
30. juni 2004, 00:56 av L2-CaStLe |
|
|
|
dette kan bli spenende/Børge Fagerli | lav å feit | 13 | 6613 |
09. november 2005, 10:38 av lav å feit |
|
|
|
DC newbie | Deportista | 3 | 6487 |
21. september 2006, 21:39 av Egil Skallagrimsson |
|
|
|
DC om deffing/bulking. « 1 2 » | slogum | 25 | 6347 |
30. juli 2005, 14:38 av Cain |
|
|
|
Til UpAndCumming, Stripe og andre DC-karer « 1 2 » | skywalker | 20 | 6343 |
27. desember 2004, 08:51 av UpAndComming |
|
|
|
DC og failure... « 1 2 » | Even | 26 | 6191 |
11. august 2005, 12:23 av Big Boy |
|
|
|
Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå. | TimS | 0 | 6177 |
23. oktober 2016, 19:08 av TimS |
|
|
|
Resultater « 1 2 » | nullet | 17 | 6126 |
07. august 2006, 17:22 av tasha |
|
|
|
Doggcrapp « 1 2 » | tunaboy | 26 | 6109 |
08. juli 2005, 15:11 av HITman |
|
|
|
trenger hjelp av DC gutta « 1 2 » | xander | 24 | 5754 |
21. januar 2005, 17:56 av UpAndComming |
|
|
|
Trening the DC-way! | dunny | 0 | 5495 |
22. september 2006, 01:24 av dunny |
|
|
|
strake markløft « 1 2 » | dunny | 16 | 5417 |
08. juni 2006, 20:53 av UpAndComming |
|
|
|
DC trenening « 1 2 » | BigMan | 16 | 5228 |
15. august 2005, 20:26 av Down and coming |
|
|
|
Dogcrap - hvaforno? « 1 2 » | Mr. Junior | 15 | 5081 |
25. april 2005, 16:40 av survey |
|
|
|
doggcrap « 1 2 » | lav å feit | 18 | 5067 |
03. november 2004, 22:11 av Oracle |
|
|
|
Doggcrap-erfaringer og meninger | Lasse Christoffersen | 13 | 5013 |
26. april 2004, 10:38 av small |
|
|
|
Spørsmål- HONNØR!
|
supreme_1990 | 0 | 4974 |
29. august 2014, 21:37 av supreme_1990 |
|
|
|
SPØRSMÅL- Lagging bodyparts | jr123 | 0 | 4930 |
07. august 2017, 22:56 av jr123 |
|
|
|
Kardio/diett med DC | Aunis | 11 | 4905 |
13. mai 2006, 14:34 av UpAndComming |
|
|
|
Deffe med DC? « 1 2 » | Jupac | 16 | 4853 |
06. januar 2005, 08:38 av UpAndComming |
|
|
|
Trodde rygg og biceps/underarm hørte sammen | lillekristian | 1 | 4799 |
14. september 2006, 12:38 av shivac |
|
|
|
doggcrap på norsk. | small | 10 | 4562 |
28. april 2004, 09:18 av small |
|
|
|
Stagnerer på noen muskelgrupper | LurePer | 12 | 4522 |
07. januar 2006, 02:54 av Haalvor |
|
|
|
Noen som kan hjelpe | cmd | 9 | 4283 |
19. august 2006, 16:28 av dunny |
|
|
|
Doggcrap! | DuMonde | 9 | 4279 |
29. mars 2005, 22:40 av HITman |
|
|
|
DC hvorfor vente | Honry | 10 | 4061 |
25. juli 2006, 12:43 av MrMuscle |
|
|
|
Negativer! | Yey | 12 | 4044 |
15. august 2005, 17:37 av Down and coming |
|
|
|
doggcrapp | lav å feit | 7 | 3985 |
27. november 2004, 17:59 av Big Boy |
|
|
Doggcrapp - how to cure shoulder problems | VikingFjord | 9 | 3912 |
21. september 2005, 16:42 av Woody |
|
|
|
min dc erfaring | lav å feit | 14 | 3910 |
08. januar 2005, 21:09 av UpAndComming |
|
|
|
DC: Rekkefølge på muskelgrupper? | Hønter | 9 | 3890 |
21. juli 2005, 19:35 av MrMuscle |
|
|
|
Er dette brukbart??? | nullet | 6 | 3853 |
09. august 2006, 21:52 av dunny |
|
|
|
Chins | Mr. Junior | 9 | 3806 |
21. juli 2005, 11:23 av Big Boy |
|
|
|
Mitt DC treningsprogram. | dunny | 6 | 3784 |
16. februar 2006, 16:19 av dunny |
|
|
|
Finner ikke nok øvelser | LurePer | 11 | 3748 |
21. september 2005, 08:15 av MrMuscle |
|
|
|
Antall sett på DC? | Banned4Life | 10 | 3635 |
20. desember 2004, 19:27 av Enmannshæren |
|
|
|
Er det noen som har orginale cycle on pennies? | buttslmao | 12 | 3535 |
30. desember 2005, 20:24 av Big Boy |
|
|
|
3 ganger på 9 dager?? | Mr. Junior | 8 | 3398 |
21. juli 2005, 23:38 av The Gimp |
|
|
|
Ok nå er jeg lei! Bevis? | Sterkekjell | 5 | 3367 |
28. januar 2006, 03:13 av Advocatus Diaboli |
|
|
|
Nytt fra Doggcrapp- trenings-splitter og -frekvens | 25årstrening | 8 | 3347 |
27. august 2004, 14:20 av 25årstrening |
|
|
|
Doggcrap trening | 043204 | 9 | 3336 |
20. januar 2005, 09:58 av Egil Skallagrimsson |
|
|
|
Har jeg forstått teorien? | oxilo | 7 | 3308 |
26. juni 2006, 00:27 av celius |
|
|
|
En del spørsmål angående DC. | slappen | 6 | 3250 |
04. august 2005, 17:46 av slappen |
|
|
|
Jeg begynner med DC-trening | Propell | 9 | 3218 |
02. februar 2006, 00:00 av Propell |
|
|
|
miste øvelse?? | Honry | 1 | 3209 |
12. august 2006, 20:44 av MrMuscle |
|
|
|
DC trinn 1,2,3,4 | Honry | 5 | 3199 |
22. juli 2006, 12:44 av MrMuscle |
|
|
|
DC-trainee galleri! | Lasse Christoffersen | 8 | 3186 |
10. august 2005, 17:34 av Soje |
|
|
|
Ny blast nr.3 | Aunis | 2 | 3180 |
13. august 2006, 21:20 av Aunis |
|
|
|
Stagnasjon i vektene - mangel på "speed" ? | UpAndComming | 8 | 3164 |
22. mars 2006, 10:32 av oyvindskog |
|
|
|
baksideskuldre og DC | Jupac | 8 | 3062 |
03. mars 2005, 15:08 av kim-- |
|
|
|
Doggcrap | Porter | 3 | 3016 |
06. juni 2006, 12:37 av celius |
|
|
|
DC uten beintrening | LurePer | 8 | 2999 |
18. oktober 2005, 12:03 av UpAndComming |
|
|
|
Doggrap for nybegynner | jab | 8 | 2901 |
15. september 2005, 23:58 av jab |
|
|
|
når man er alene | lav å feit | 7 | 2856 |
19. august 2005, 21:42 av Varknebøyer1 |
|
|
|
Øvelser til Doggcrap? | Exolic | 3 | 2809 |
25. april 2004, 01:01 av kim-- |
|
|
|
Periodisering | Mr. Junior | 5 | 2782 |
20. juli 2005, 17:23 av Big Boy |
|
|
|
Lange negativer | Thoz | 5 | 2693 |
03. januar 2006, 09:31 av shivac |
|
|
|
Widowmakersett! | dunny | 4 | 2622 |
19. februar 2006, 11:59 av dunny |
|
|
|
DC eller vanlig 4 split?? | kAI2 | 5 | 2615 |
11. mai 2004, 21:01 av 25årstrening |
|
|
|
Rest pausing? | EvenW | 5 | 2606 |
02. november 2005, 07:32 av UpAndComming |
|
|
|
doggcrap | lav å feit | 8 | 2602 |
01. september 2004, 18:01 av kim-- |
|
|
|
et spørsmål om dc | rev | 3 | 2566 |
16. februar 2006, 16:06 av Haalvor |
|
|
|
Hvor lenge går det før dere brenner ut på øvelsene? | dunny | 3 | 2541 |
06. juni 2006, 22:01 av Hee1o |
|
|
|
enda et begynnerspørsmål | oxilo | 3 | 2537 |
06. juli 2006, 23:07 av celius |
|
|
|
DC i Stavanger | archie | 1 | 2478 |
19. juli 2006, 20:10 av tasha |
 Emne du har postet til Vanlig emne Aktivt emne (minst 15 svar) Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
|
Steng emne Prioritert emne avstemning
|
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!