Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 53 gjester er inne på dette forumet.
Treningsprogram ggb 1 5020 Nyeste innlegg 17. september 2014, 18:49
av rob1
Pullups stang ggb 1 3601 Nyeste innlegg 15. september 2014, 23:29
av Wicket
Nybegynnertips? ggb 1 3659 Nyeste innlegg 02. september 2014, 10:58
av Rita Immerstein
Trenger hjelp med et spørsmål! (jogging og løfting) oztli 3 3260 Nyeste innlegg 31. august 2014, 13:40
av SFV
Trene mens man er støl? fappybird 5 4315 Nyeste innlegg 23. august 2014, 21:47
av fappybird
97-er skal bli stor. « 1 2 ... 7 8 » Joakimkvarme 105 31700 Nyeste innlegg 14. august 2014, 00:26
av Joakimkvarme
Laster ned filer når jeg trykker på bilder? slight 0 2663 Nyeste innlegg 05. august 2014, 15:51
av slight
Styrketrening med strikk (resistance bands) - hvor får man kjøpt? Gooby 1 5137 Nyeste innlegg 04. august 2014, 12:01
av Rita Immerstein
Skal bli sterk - treningslogg « 1 2 3 » MagnusAasheim 40 14483 Nyeste innlegg 20. juli 2014, 22:07
av MagnusAasheim
Arma og lår henger etter Fjærvekten 2 3780 Nyeste innlegg 19. juli 2014, 23:47
av Fjærvekten
Tilbake til gymmen, hjelp SusannO 2 2633 Nyeste innlegg 11. juli 2014, 13:23
av superspurv
Bra og billig treningsstudio i Oslo Duden96 0 2114 Nyeste innlegg 10. juli 2014, 22:00
av Duden96
store nippler pernille215 5 6020 Nyeste innlegg 02. juli 2014, 00:08
av hallvard lønmo
Snus og trening suggen 4 4376 Nyeste innlegg 28. juni 2014, 09:18
av suggen
Gymshark FitForLife98 2 14454 Nyeste innlegg 20. juni 2014, 22:32
av FightClub
Bulk etter økt styrke med kaloriunderskudd slight 5 3310 Nyeste innlegg 19. juni 2014, 22:55
av SFV
Hva er sawhorse på norsk? slight 1 4127 Nyeste innlegg 18. juni 2014, 11:28
av liteaktiv
Benkpress på VELDIG lav benk? slight 3 2561 Nyeste innlegg 16. juni 2014, 20:31
av SFV
DIY betongbøtte squat stands slight 8 2798 Nyeste innlegg 16. juni 2014, 15:04
av slight
Kjøpe billig flatbenk? slight 1 2310 Nyeste innlegg 16. juni 2014, 12:50
av SFV
Teste maxløft og spm om belte slight 4 3275 Nyeste innlegg 14. juni 2014, 16:27
av Sortin
Hvor ofte kan man gjøre markløft? slight 1 2490 Nyeste innlegg 13. juni 2014, 19:16
av SFV
Er dette bra? Jonaseigedeg 2 1990 Nyeste innlegg 11. juni 2014, 21:39
av Jonaseigedeg
ROM på franskpress slight 0 2017 Nyeste innlegg 04. juni 2014, 15:39
av slight
Raskeste veien til store armer? slight 2 2395 Nyeste innlegg 04. juni 2014, 14:40
av slight
Hjelp med program, mat, og "sommerkroppen" :-) jsnystrom 1 2253 Nyeste innlegg 04. juni 2014, 08:33
av rob1
Treningsprogram med Manualer slight 0 1788 Nyeste innlegg 02. juni 2014, 20:32
av slight
Knebøy og markløft alternativer med manualer? slight 1 3294 Nyeste innlegg 30. mai 2014, 11:53
av SFV
Starting strength med armer 3 ganger i uka? slight 3 2989 Nyeste innlegg 29. mai 2014, 22:33
av slight
Sliter med volum i biceps og triceps. (TRENGER SVAR) kristianhi 8 3789 Nyeste innlegg 29. mai 2014, 02:01
av superspurv
Kjøpe powerrack osv til hjemmegym? slight 0 1775 Nyeste innlegg 26. mai 2014, 13:12
av slight
Vill bli tynnere og hardare bryst/pecs Larmus 5 2403 Nyeste innlegg 23. mai 2014, 19:42
av Larmus
Jente 16 trenger hjelp juliah 1 1964 Nyeste innlegg 20. mai 2014, 22:02
av inaktiv
5 reps med kabler? slight 0 1401 Nyeste innlegg 19. mai 2014, 16:35
av slight
Hvor kjøpe "attachments" til kabel apparat? slight 0 1628 Nyeste innlegg 19. mai 2014, 16:33
av slight
Gutt 16 slankingsspørsmål! Anonym 7733299 2 2003 Nyeste innlegg 19. mai 2014, 02:45
av superspurv
Hvordan få til progressive overload på biceps? slight 4 2636 Nyeste innlegg 12. mai 2014, 21:22
av SFV
Starting strength uten knebøy... ZtephaN 0 1743 Nyeste innlegg 12. mai 2014, 20:22
av ZtephaN
Trening frem til FOS. patbaiga 0 1722 Nyeste innlegg 12. mai 2014, 11:20
av patbaiga
Jeg er det rareste mennesket du finner på jordkloden jsnystrom 0 1609 Nyeste innlegg 07. mai 2014, 21:05
av jsnystrom
Push ups/sit ups og løping med ryggsekk msStensrud 0 1570 Nyeste innlegg 07. mai 2014, 20:44
av msStensrud
Tilbakemelding på treningsprogram SHT 0 1383 Nyeste innlegg 05. mai 2014, 15:41
av SHT
lol Pewdie123 0 2280 Nyeste innlegg 29. april 2014, 22:00
av Pewdie123
Nedre ryggmuskler VeniVidiVici 3 2350 Nyeste innlegg 29. april 2014, 10:48
av Rita Immerstein
Starting strength på kaloriunderskudd? slight 1 2001 Nyeste innlegg 28. april 2014, 10:43
av Rita Immerstein
Ønsker å gå ned i vekt og flatere mage Larmus 1 1801 Nyeste innlegg 22. april 2014, 13:20
av Rita Immerstein
Nytt treningsprogram Havardu 1 1823 Nyeste innlegg 20. april 2014, 23:54
av Havardu
Knebøy barbent eller med joggesko? slight 6 3160 Nyeste innlegg 07. april 2014, 21:19
av slight
Hvor kjøpe powercage / vekstang / vektskiver billig? slight 0 2072 Nyeste innlegg 07. april 2014, 18:14
av slight
Gå fra 4-splitt til starting strength? slight 2 1923 Nyeste innlegg 01. april 2014, 12:29
av Rita Immerstein
Knebøy program treningsgutt16 2 3309 Nyeste innlegg 28. mars 2014, 16:39
av treningsgutt16
Treningsprogram og kosthold. Hjelp! takanoshi 1 2124 Nyeste innlegg 24. mars 2014, 12:09
av Rita Immerstein
Økt stykre og muskelvekst kbh96 1 1689 Nyeste innlegg 23. mars 2014, 16:36
av Muts
For lite? Kostholdsplan sanola 1 1781 Nyeste innlegg 18. mars 2014, 11:16
av Rita Immerstein
Tilbakemelding på bryst og biceps økt? slight 1 2130 Nyeste innlegg 18. mars 2014, 11:11
av Rita Immerstein
Push-ups hjelp fort! MatsKonf 1 1810 Nyeste innlegg 18. mars 2014, 11:08
av Rita Immerstein
Komplett mageøkt med mulighet for progressive overload? slight 1 2829 Nyeste innlegg 13. mars 2014, 22:43
av SFV
Hvilket treningsprogram bør jeg prøve ut nå? kristianhi 1 2038 Nyeste innlegg 12. mars 2014, 23:40
av imnotaswede
Kaloritelling/Vektøkning EmilB 10 3257 Nyeste innlegg 12. mars 2014, 21:05
av EmilB
Pulsklokke? veronikaaas 6 3932 Nyeste innlegg 11. mars 2014, 21:47
av sanola
Div spørsmål om muskeltap og overtrening slight 2 1835 Nyeste innlegg 10. mars 2014, 14:19
av Rita Immerstein
Winged Scapula! EmilB 2 1780 Nyeste innlegg 08. mars 2014, 12:46
av EmilB
Nettopp startet å trene! « 1 2 » EmilB 23 4766 Nyeste innlegg 07. mars 2014, 14:07
av wazap
Slankere ! St0rStjerna 1 1571 Nyeste innlegg 06. mars 2014, 19:57
av RetroGrongstad
slett lentho 1 2901 Nyeste innlegg 03. mars 2014, 19:49
av SFV
Transformasjon: 17 år gammel, gått ned 14kg :) RetroGrongstad 2 3281 Nyeste innlegg 03. mars 2014, 17:18
av RetroGrongstad
Diverse spørsmål om cut slight 5 2227 Nyeste innlegg 03. mars 2014, 16:16
av RetroGrongstad
Skinnyme tea julifh 0 2389 Nyeste innlegg 02. mars 2014, 18:34
av julifh
Mere Masse ( VEKTØKNING ) inprogress 2 1897 Nyeste innlegg 02. mars 2014, 15:16
av inprogress
Hvordan bli kvitt magefettet? julifh 2 1971 Nyeste innlegg 28. februar 2014, 09:40
av reb-st
96-er som skal bli stor! kristianhi 3 1860 Nyeste innlegg 27. februar 2014, 18:22
av kristianhi
Bort med ekvator! Dafuq? 2 1671 Nyeste innlegg 26. februar 2014, 17:46
av Dafuq?
Hjelp til Protein, Gutt med BMI på rundt 17. DotEngum 8 2757 Nyeste innlegg 24. februar 2014, 18:30
av andreasb
Veiledning Zalika 3 1834 Nyeste innlegg 18. februar 2014, 13:05
av Rita Immerstein
Feedback på kostplan? slight 10 2531 Nyeste innlegg 07. februar 2014, 17:54
av Z
Trenger hjelp til treningsstart Cassandra 2 1633 Nyeste innlegg 05. februar 2014, 02:17
av Cassandra
Trenger tips fra noen med erfaring! (bilde) 94gm 1 1747 Nyeste innlegg 03. februar 2014, 18:49
av Number1
trenger et bra treningsprogram K.Solli 2 1857 Nyeste innlegg 03. februar 2014, 18:47
av K.Solli
What to do, skuldrene mine lever ikke slitar 1 1681 Nyeste innlegg 03. februar 2014, 18:32
av Number1
Markløft teknikk evaluering ZtephaN 2 1644 Nyeste innlegg 28. januar 2014, 13:59
av TFKong1

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!