Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: noe å forandre?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: noe å forandre?  (Lest 3606 ganger)

Utlogget rob87

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: noe å forandre?
« #15 : 06. mars 2011, 20:05 »
jeg har kjørt 5x5 i 6 uker nå. har økt litt i noen øvelser og andre ikke. vil heller prøve å legge på meg over en periode å prøve på ny om 5-6 uker
Loggført

Utlogget rob87

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: noe å forandre?
« #16 : 20. mars 2011, 19:04 »
løfta mark i dag, og maksa på 200kg. gikk ganske lett etter 3x8 på 150kg.
noen som har en god oppskrift på hvordan jeg skal trene ren styrke her?
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Kroppsbygging og Fitness > Emne: noe å forandre?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines