for mye overskudd?

[Lex Luger]

Jeg har nå startet seriøst for å bygge mer, alltid vært relativt rippet med ok styrke. Nå er planen og øke tyrken og bygge muskler. Jeg veide ca 82-83 kg før jeg startet dette prosjektet og på 3 måneder veier jeg nå 90,5. Jeg har bestemt meg for å spise relativt fritt, men dekker tidlig på dagen behovet for protein ca 1,5-1,7 g per kv! I tillegg er jeg på kreabolic og tran.... Jeg ser fortsatt sixpacken, men den begynner å bli usynlig. ellers har jeg blitt større, men det bør jo være mest fett siden det bare er snakk om 3 måneder. Har ikke veid meg ofte, så vet ikke hvordan fordeling av kg/kv har vært igjennom disse 3 måneden. Spm er om noen andre har erfaring med dette, eller erfart noe lignende. For aggressiv bulk er ikke særlig kult.

[Number1]

Nei, det er lite sannsynlig at det er bare fett dersom du 1. har trent bra og riktig og 2. spist velbalansert og korrekt. Du har nok dratt en del vann også. 2 kg vektøkning i mnd er sånn cirka ganske normal vektøkning uten å legge på seg for mye fett - men fett må man regne med at kommer når man er på bulk, heavy bulk eller ikke. Fett kommer.

[Lex Luger]

Har trent veldig bra, men eter ikke bare sunt som nevnt ovenfor. Får i meg behovet for protein, etter det er det ganske fritt:)